Amalia Martínez Céspedes
Medita desde casa conmigo
Me gusta usar la expresión “meditar en pijama” para hacer de la meditación algo cercano, cotidiano, algo para lo que no hay que esperar el momento indicado porque no es algo que se haga, sino una forma de estar. Pero no me creas, si no quieres, compruébalo tú mism@. Desde reflexiones, alguna anécdota, cuentos y trucos que te ayuden a meditar o a intentar vivir más presente. Esa es mi propuesta para “Medita desde casa conmigo”.
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Autor
Amalia Martínez Céspedes
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24 cze 2026
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Odcinki
Meditación 113 - Ley de la polaridad 21.01.2026 10:21
Todo tiene dos polos. Los opuestos se necesitan. #7leyesuniversales #leyesuniversales #leydelapolaridad #sintonizar #polaridad
Episodio 113 - Las 7 leyes universales 4 21.01.2026 10:18
Las 7 leyes universales rigen el Universo y nuestro mundo, al igual que la ley de la gravedad, aunque no las conozcamos. Vamos a conocerlas: 1- Ley del mentalismo 2- Ley de la correspondencia 3- Ley de la vibración 4- Ley de la polaridad 5- Ley del ritmo 6- Ley de causa y efecto 7- Ley de género o generación En este episodio, hablo de la ley de la polaridad, de cómo funciona y cómo podemos sacar p...
Meditación 112 - Ley de la vibración 14.01.2026 12:30
Nada está inmóvil. Todo se mueve; todo vibra. No atraes lo que quieres; atraes lo que vibra en tu misma frecuencia. #7leyesuniversales #leyesuniversales #leydelavibracion #sintonizar #vibracion #frecuencia #doctorhawkins
Episodio 112 - Las 7 leyes universales 3 14.01.2026 8:37
Las 7 leyes universales rigen el Universo y nuestro mundo, al igual que la ley de la gravedad, aunque no las conozcamos. Vamos a conocerlas: 1- Ley del mentalismo 2- Ley de la correspondencia 3- Ley de la vibración 4- Ley de la polaridad 5- Ley del ritmo 6- Ley de causa y efecto 7- Ley de género o generación En este episodio, hablo de la ley de la vibración, de cómo funciona y cómo podemos sacar p...
Meditación 111 - Ley de la correspondencia 07.01.2026 12:00
Como es arriba es abajo, como es adentro es afuera. En cada momento, la vida nos proporciona la experiencia más útil para la evolución de nuestra consciencia. #7leyesuniversales #leyesuniversales #leydelacrrespondencia #dentrofuera#conexion
Episodio 111 - Las 7 leyes universales 2 07.01.2026 15:45
Las 7 leyes universales rigen el Universo y nuestro mundo, al igual que la ley de la gravedad, aunque no las conozcamos. Vamos a conocerlas: 1- Ley del mentalismo 2- Ley de la correspondencia 3- Ley de la vibración 4- Ley de la polaridad 5- Ley del ritmo 6- Ley de causa y efecto 7- Ley de género o generación En este episodio, hablo de la ley de la correspondencia, de cómo funciona y cómo podemos s...
Cierre de año 31.12.2025 6:11
Respira y deja ir. 🎐 #felizañonuevo #felizaño #feliz #2026 #meditama
Feliz instante 31.12.2025 11:08
Cada vez que le desees “¡feliz año!” a alguien, siente que, realmente, le estás deseando “¡feliz instante!”, porque la vida está hecha de instantes (unos buenos, otros no buenos), pero todos forman parte de tu vida 🧡. Feliz instante a instante 🤗✨ #felizañonuevo #felizaño #feliz #2026 #meditama
Meditación 109 - Ley del mentalismo 24.12.2025 10:19
Todo es mente; todo es conciencia Cuando la mente se alinea con el Ser, la realidad responde en armonía. #7leyesuniversales #leyesuniversales #mentalismo #conciencia
Episodio 109 - Las 7 leyes universales 1 24.12.2025 14:29
Las 7 leyes universales rigen el Universo y nuestro mundo, al igual que la ley de la gravedad, aunque no las conozcamos. Vamos a hacerlo: 1- Ley del mentalismo 2- Ley de la correspondencia 3- Ley de la vibración 4- Ley de la polaridad 5- Ley del ritmo 6- Ley de causa y efecto 7- Ley de género o generación En este episodio, hablo de la ley del mentalismo , de cómo funciona y cómo podemos sacar prov...
Meditación 108 - Los 4 acuerdos 17.12.2025 14:00
Mis palabras crean paz dentro de mí Nada externo define quién soy Elijo la claridad en lugar de la suposición Hoy hago lo mejor que puedo y eso es suficiente MeditAma · Círculo íntimo de práctica https://ko-fi.com/meditama
Los 4 acuerdos para mí 17.12.2025 16:35
Primer acuerdo: Sé impecable con tus palabras Segundo acuerdo: No te tomes nada de manera personal Tercer acuerdo: No hagas suposiciones Cuarto acuerdo: Haz siempre lo máximo que puedas El primer paso es siempre la conciencia, porque hasta que no seas consciente, no podrás hacer ningún cambio. Hasta que no seas consciente de que tu mente está llena de heridas y de veneno emocional, no limpiarás ni...
Meditación 107 - Haz siempre lo máximo que puedas 10.12.2025 12:24
Date permiso para aceptar que hay días en que tu máximo es pequeño y otros días grande. Todo está bien. Pero no te autocompadezcas. Si caes, levántate de nuevo y vuelve a empezar. #los4acuerdos #hacerlomaximo #donmiguelruiz #meditacion #darlotodo
Episodio 107 - Los 4 acuerdos 4 10.12.2025 17:24
No esperes ser siempre impecable con tus palabras. Tus hábitos rutinarios son demasiado fuertes y están firmemente arraigados en tu mente. Pero puedes hacer lo máximo posible. No esperes no volver nunca más a tomarte las cosas personalmente; solo haz lo máximo que puedas. No esperes no hacer nunca más ninguna suposición, pero sí puedes hacer lo máximo posible. Vive día a día. Haz siempre lo máximo...
Meditación 106 - No hagas suposiciones 03.12.2025 11:42
Hacemos todo tipo de suposiciones porque no tenemos el valor de preguntar. Visualízate deshaciéndote de alguna de estas suposiciones y llena el hueco que deja con luz, sintiendo cómo puedes comportarte de manera diferente en situaciones que te suelen llevar a suponer lo que sea. #los4acuerdos #nohagassuposiciones #donmiguelruiz #meditacion #juzgar
Los 4 acuerdos 3 03.12.2025 14:49
Tenemos millones de preguntas que precisan respuesta porque hay muchas cosas que la mente racional es incapaz de explicar. No importa si la respuesta es correcta o no; por sí sola, bastará para que nos sintamos seguros. Esta es la razón por la cual hacemos suposiciones. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Hacemos suposic...
Meditación 105 - No te tomes nada como algo personal 26.11.2025 10:55
Ni siquiera, lo que te dice tu mente todo el santo día. Fúndela en tu luz. ¿Cómo? Sigue esta meditación y cuéntame qué tal te fue. #los4acuerdos #tomarnadapersonalmente #donmiguelruiz #meditacion #soltar
Los 4 acuerdos 2 26.11.2025 10:44
Si mantienes este acuerdo, viajarás por todo el mundo con el corazón abierto por completo y nadie te herirá. Dirás: «Te amo», sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen. Pedirás lo que necesites. Dirás sí o dirás no ‐ lo que tú decidas ‐ sin culparte ni juzgarte. Siempre puedes seguir a tu corazón. Si lo haces, aunque estés en medio del infierno, experimentarás felicidad y paz interior. Permanec...
Meditación 104 - Sé impecable con tus palabras 19.11.2025 9:59
Tu palabra es tu poder creativo. Cada palabra que pronuncias y cada pensamiento que tienes es una semilla que siembras en tu realidad.
Los 4 acuerdos 1 19.11.2025 15:21
Todas las cosas son Dios. La materia es un espejo —todo es un espejo que refleja la luz y crea imágenes de esa luz— y el mundo de la ilusión, el Sueño, es tan solo como un humo que nos impide ver lo que realmente somos. “Lo que somos es puro amor, pura luz”. Sé impecable con tus palabras.
Meditación 103 - Lo que no me pertenece 12.11.2025 11:00
Las críticas muestran dos cosas: Si te molestan, te indican dónde hay algo que sanar. Si no te molestan, te indican dónde ya has sanado. Si alguien te ofrece un regalo y tú no lo aceptas, ¿de quién es el regalo? #meditacion #critica #sanacion #crecimiento
La ley del espejo 4 12.11.2025 13:42
Cuarto principio de la ley del espejo: “Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mí, si no me afecta, le pertenece a él.” ¿No has notado alguna vez que lo que le estás diciendo a otro, realmente, te lo estás diciendo a ti? A veces, también los comentarios o críticas que te lanzan son algo que esa persona se está diciendo realmente a sí mism@. Pero, si notas que sus palabras te mol...
Meditación 102 - Eres admirable 05.11.2025 13:35
Meditación 102 - Eres admirable Reconoce que este potencial siempre ha estado ahí, esperando ser plenamente reconocido y expresado por ti. #meditacion #integracion #virtudes
Episodio 102 - La ley del espejo 3 05.11.2025 11:08
Tercer principio de la ley del espejo: “Todo lo que te gusta en el otro, también está dentro de ti.” Me gusta que haya también un toque positivo en la ley, para que no pensemos solo en lo malo que vemos, sino también en lo bueno, tanto dentro como fuera. Ya sabes, como es dentro es fuera. #leydelespejo #admiracion #envidia
Meditación 101 - El faro que ilumina el mar 29.10.2025 11:59
Siente tu luz interior y date cuenta de tu presencia en el aquí y el ahora. #meditacion #faro #luzinterior
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