MEDIENKOMPETENT & RESILIENT

#PositiverJugendmedienschutz #MultiSemiProfessionell #LieberGemeinsam     Heute gibt es – passend zum aktuell stattfindenden Deutschen Kinder Medien Festival GOLDENER SPATZ – ein ganz besonderes Interview. Ich spreche nämlich mit Thomas Hartmann . Thomas ist Leiter des Deutschen Kinder- und Jugendfilmzentrums (kurz KJF) und hostet selbst einen Podcast über Kindermedien („Wieso? Weshalb?...

Erfolg ist nicht gleich Erfolg: Viele Menschen – auch ich selbst – verknüpfen mit „Erfolgreich sein“ auf den ersten Blick Dinge wie Geld, Haus, Auto, Urlaub Anerkennung/Applaus/Lob bekommen oder viel gebucht/unterwegs sein. Das klassische „reich und berühmt sein“ halt irgendwie. In meiner „Schulfach Glück“-Ausbildung habe ich aber bereits vor einiger Zeit eine andere Sichtweise auf Erfolg kennenge...

Mit der heutigen Folge beende ich die diesjährige Sonderreihe rund um den ESC hier in meinem Podcast und teile mit euch in voller Länge den Vortrag, den ich im Rahmen der Eurovisions Conference 2026 gehalten habe.   Viel Spaß beim Reinhören!   ***** HIER findet ihr den Vortrag als Video auf meinem YouTube-Kanal .   HIER ist die TaskCard mit den Ideen, Anregungen und Materialien rund...

Heute ist es mal wieder Zeit für eine Folge aus der Rubrik „Mein wildes Leben als Medienpädagogin“ , weil ich in den letzten zwei Wochen sehr viele Dinge erlebt habe, die ich gern hier im Podcast nochmal gemeinsam mit euch besprechen und reflektieren möchte. Allem voran stand dabei natürlich mein erneuter LIVE-Besuch beim Eurovision Song Contest, der dieses Jahr in Wien stattgefunden hat und bei d...

#DigitaleGesellschaft #Europa #DigitalesWohlbefinden     In der zweiten Folge meiner diesjährigen Sonderreihe rund um den ESC spreche ich mit Matthias Wolf vom Projekt "QueeResilience" . Wenn ihr Stammhörer*innen meines Podcasts seid, dann dürfte euch dieses Projekt bereits bekannt vorkommen, denn ich habe im Februar 2026 eine Folge dazu produziert (weil ich im Rahmen des Projekts einen...

#Medienpädagogik #Gaming #Bibliothek   Mit dieser Folge eröffne ich heute feierlich die zweite Sonderreihe rund um den Eurovision Song Contest hier in meinem Podcast. Den Auftakt bildet ein Interview mit Dennis Kranz. Dennis ist Medienpädagoge an der Stadtbibliothek Rostock und selbst leidenschaftlicher ESC-Nerd. Er steckt tief drin in der Fan-Bubble und hat schon diverse Berührungspunkte mit...

Die heutige Folge ist mal wieder etwas ganz Besonderes, denn heute mache ich mit euch gemeinsam eine KI-unterstütze Workshop-Vorbereitung. Konkret geht es dabei um einen 90-minütigen Workshop für pädagogische Fachkräfte der schulischen und außerschulischen Bildungsarbeit, der im Rahmen des Deutschen Präventionstages in Hannover stattfinden wird.   In dieser Folge brainstorme ich mit meiner KI...

#Enthusiasmus #Fragenstellerin #InnenWohl   Seit ich selbst die Weiterbildung im „Schulfach Glück“ gemacht habe, rede ich gefühlt ständig darüber und deswegen wird es jetzt langsam mal Zeit, dass ich euch auch hier im Podcast endlich mal einen konkreteren Einblick dazu gebe, was es mit diesem ominösen „Schulfach“ auf sich hat. Und weil ich da eine ganz wunderbare Expertin dazu in meinem Netzw...

Heute gibt’s mal wieder eine Solofolge, die ich eigentlich auch in die Reihe „Mein wildes Leben als Medienpädagogin“ hätte einordnen können. Aber neben dem Einblick in meine verschiedenen Aktivitäten und Aufträge, die ich jetzt im März so hatte, möchte ich den Schwerpunkt der heutigen Folge eher auf ein anderes Thema legen: nämlich STRESS! Denn auch wenn ich als Resilienzcoach ja EIGENTLICH Profi...

Ich hatte gestern die Gelegenheit einen Workshop zum Thema „Digital Balance – Digitale Medien als Ressource für Resilienz und Wohlbefinden“ aus dem Projekt QueeResilience zu pilotieren: Was das konkret bedeutet, worum es dabei genau ging und welche Erfahrungen ich mit den Inhalten, Materialien und Zielgruppen gesammelt habe – all das erzähle ich euch im Rahmen der Folge.   Viel Spaß beim Rein...

Zum Safer Internet Day 2026 mit dem Motto „KI and Me – in künstlicher Beziehung“ wage ich ein besonderes Experiment: Ich spreche mit (m)einer KI „Gigi“ – und zwar ganz direkt. In diesem Gespräch beleuchten wir Chancen, Risiken und Beziehungsmuster im Umgang mit künstlicher Intelligenz – von parasozialen Effekten bis hin zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Eine Folge über Nähe, Grenzen und die Fr...

Es ist zwar schon Mitte Februar, aber ich möchte es trotzdem nicht versäumen auch in diesem Jahr wieder meine Jahresvorschau-Folge mit euch zu teilen: Was steht 2026 alles an? Welche Behind-The-Scenes-Veränderungen gibt es? Welche Angebote erwarten euch? Wie sieht’s mit Blick auf die WSpM-Kanäle aus? Und welche Highlights warten sonst noch so im Jahr 2026 auf euch? All das erfahrt ihr in der aktue...

#EntspanntErfolgREICH #Köln #Fühlen   In der heutigen Podcast-Folge gibt’s wieder ein spannendes Interview, das wahrscheinlich ein kleines bisschen anders ist als meine bisherigen Gespräche. Ich habe mir nämlich meine Mentorin und meinen Coach Tanja Peters eingeladen. Tanja ist Speakerin, Trainerin und Mentorin und hilft (unter anderem auch mir) dabei, ein erfolgreiches & erfüllendes Busi...

#Medienbegleiterin #Mutmacherin #Lösungssucherin   Nach einer knapp zweimonatigen Podcast-Pause melde ich mich heute zurück mit einem ersten Podcast-Interview, welches ich im neuen Jahr 2026 geführt habe: Zu Gast bei mir ist Simone Groher von MedienLeben . Simone ist Diplom-Pädagogin, Medienpädagogin und systemische Beraterin und verfolgt in ihrer Arbeit einen sehr spannenden Ansatz, um Elter...

Eigentlich bin ich momentan überhaupt nicht in „Sende-Stimmung“! Aber genau weil das so ist - und mich die Gedanken zu den Gründen dazu sowieso im Kopf beschäftigt halten - habe ich diese Gedanken im Rahmen dieser Folge einfach mal laut ausgesprochen und mit euch geteilt.  Wie entsteht Stress und was sind typische Stress-Reaktionsmuster? Warum funktioniert unser System (aus Körper, Geist und...

Die Berufswahl gehört zu den größten und wichtigsten Entscheidungen im Leben! Und sie muss in einem Alter getroffen werden, in dem die jungen Menschen oft noch unsicher mit sich selbst, der eigenen Identität und den eigenen Lebenszielen sind. Diese innere Unsicherheit gepaart mit diffusen Zukunftsängsten und der ganz konkreten Angst vor einer "falschen" Entscheidung, sind (neben vielen anderen pub...

#Nerd #vielfältig #SeniorInnenbildung   Heute habe ich bei mir im Podcast einen ganz lieben Kollegen von mir zu Gast: Johannes Fischer . Johannes ist Medienpädagoge und Gamer und hat sich vor einiger Zeit intensiv mit der Frage beschäftigt, wie man das Thema „Digitale Spiele“ aus dem Negativ-Fokus (Stichwort: Mediensucht und Ballerspiele) rausholen kann. Denn mit Games ist noch so viel mehr m...

Heute gibt’s mal wieder eine sehr spontane Solofolge von mir – und zwar direkt aus einer akuten Stress-Situation heraus! Worum es dabei konkret geht, erfahrt ihr in der Episode. Darin reflektiere ich nicht nur mit euch gemeinsam meine aktuelle Situation, sondern entwickle anschließend sogar noch (mehr oder weniger spontan) eine mediengestützte Stressbewältigungsmethode, die ich quasi „am lebendige...

Diese Folge ist mal wieder relativ spontan entstanden und ein kleines Experiment: Denn diese Folge habe ich euch während einer Autofahrt aufgesprochen (natürlich ganz entspannt und risikofrei per Ansteckmikro, welches ich selbstverständlich VOR Fahrtantritt eingerichtet habe!). Dieses ungewohnte Setting hat allerdings zur Konsequenz, dass die Tonqualität leider nicht die beste ist…aber der Inhalt...

#Offenheit            #SelbstbestimmteMediennutzung #Methodenvielfalt   Mit der heutigen Interview-Folge bekommt ihr von mir ein weiteres Interview zur Verfügung gestellt, welches schon länger auf meiner Festplatte geschlummert hat und bei dem es nun höchste Zeit wird, dass es endlich in die Welt hinauskommt. Denn ich habe im April 2025 m...

#interessiert #achtsam #Pasta   Heute gibt’s von mir wieder eine Interview-Folge, die auch schon relativ lange bei mir in der Schublade lag: Bereits im April 2025 habe ich mit Frederik Haarig von Kopfvitamin gesprochen. Frederik ist psychosozialer Berater, Referent, Coach und Moderator und hat vor einigen Jahren den Verein und die Marke Kopfvitamin ins Leben gerufen. In dieser Folge sprechen...

Die heutige Folge ist (mal wieder) eine ganz spontane Sache: Ich war nämlich unterwegs bei einem meiner Waldspaziergänge und habe dabei eine besonders schöne Kastanie gefunden, die mich zu dieser Folge inspiriert hat:   Im ersten Teil geht es um medienpädagogische Mini-Projekt-Ideen, die man im Kita-Kontext mit Kastanien umsetzen kann und die mir spontan eingefallen sind. Im zweiten Teil geht...

In dieser Woche habe ich die Gelegenheit bekommen, einen Punkt von meiner beruflichen Bucket-List zu streichen: Ich durfte nämlich zum ersten Mal einen kompletten Workshop-Tag zu dem Film „Alles steht Kopf 2“ ausgestalten – inkl. Filmsichtung. ;)   Warum ich den Film so liebe, welche Themen sich damit vermitteln lassen und wie ich den Workshop-Tag konkret mit Inhalten und Methoden gefüllt hab...

Nach einer sehr vollen und ereignisreichen Woche saß ich bei der Aufnahme dieser Folge hier am Sonntagnachmittag mitten im Wald und habe über mich und mein eigenes Scheitern im Bereich der Medienresilienz reflektiert. Denn auch wenn ich Expertin auf diesem Gebiet bin und regelmäßig in Workshops und Vorträgen Tipps und Hinweise für mehr digitales Wohlbefinden gebe, so bin ich doch auch selbst nur e...

#MedienBILDUNG #Kreativität #Medienkritik #Ressourcen   Heute freue ich mich ganz besonders, dass ich euch endlich diese Podcast-Folge zu Verfügung stellen kann. Denn ich habe ein höchst inspirierendes Interview mit Peter Holzwarth geführt. Peter ist Medienpädagoge, Autor und Dozent an der Pädagogischen Hochschule in Zürich. Bereits 2022 hat er ein Buch mit dem Titel „Life Skills mit Medien“...