Me di todo

Esta meditación utiliza la técnica de grounding 5·4·3·2·1 para regresar al presente a través de los sentidos: cinco cosas que ves, cuatro que sientes, tres que escuchas, dos que hueles y una que saboreas. Una pausa para percibir lo que te rodea, sentir tu cuerpo y recordar que la vida está sucediendo aquí, en este instante. 🤍 Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts · YouTube. Me di...

¿Y si hoy tuvieras la oportunidad de comenzar otra vez, pero con toda la sabiduría de quien eres ahora? 🤍 Este portal 10·10·10 nos invita a honrar nuestra historia, conectar con nuestras intenciones y dar el primer paso hacia aquello que deseamos crear. ✨ Agradezco mi historia. Confío en lo que deseo crear. Hoy elijo comenzar. 🎧 Meditación especial disponible en Me di todo , en Spotify, Apple P...

¿Cuándo fue la última vez que te regalaste unos minutos para simplemente estar? Entre pendientes, responsabilidades y todo lo que sucede a nuestro alrededor, a veces olvidamos disfrutar de nuestra propia compañía. Hoy te invito a hacer una pausa, respirar y regresar al presente. A descubrir que la calma también habita en los momentos más sencillos de la vida. ✨ Regálate estos minutos. La vida tam...

Llegamos a la novena puerta. Y llegamos también al Portal 9/9 . En numerología, el 9 representa la culminación, la integración y la sabiduría: el punto en el que un recorrido se completa y podemos mirar todo lo vivido desde un lugar distinto. En el último día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mi historia para encontrarnos con lo aprendido, lo amado, lo creado,...

La abundancia también puede reconocerse en todo aquello que ya forma parte de nuestra vida. En numerología, el 8 representa el poder personal, el valor, la abundancia y nuestra capacidad de crear, construir y materializar. En el octavo día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mi abundancia para mirar nuestros recursos desde un lugar más amplio: el amor, el tiempo...

Hay cosas que sabemos incluso antes de encontrar las palabras para explicarlas. En numerología, el 7 representa la introspección, la intuición, la búsqueda interior y la sabiduría. Esa parte profunda de nosotros que observa, siente y encuentra sentido en lo que vivimos. En el séptimo día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mi sabiduría para acercarnos a nuestras...

Hay muchas maneras de amar: acompañar, escuchar, cuidar, dedicar tiempo y hacer sentir importante a alguien. En numerología, el 6 representa el amor, el cuidado, la armonía y la responsabilidad afectiva. La energía de todo aquello que elegimos nutrir porque ocupa un lugar especial en nuestra vida. En el sexto día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta del amor compart...

Llegamos al centro del recorrido. En numerología, el 5 representa la libertad, el movimiento, el cambio y todo aquello que descubrimos a través de la experiencia. Cuatro números quedan atrás y cuatro esperan adelante, como si justo en medio apareciera una invitación: moverte y descubrir. En el quinto día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mi libertad para explo...

Hay cosas que, casi sin darnos cuenta, sostienen la vida que estamos construyendo . En numerología, el 4 representa la estructura, la estabilidad y las bases que dan firmeza a aquello que creamos. En el cuarto día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mis pilares para reconocer todo aquello que nos sostiene: personas, valores, hábitos, lugares, rutinas y decisione...

Después de reconocernos y encontrarnos en el vínculo, llega el momento de expresarnos . En numerología, el 3 representa la expresión, la creatividad y la comunicación: todo aquello que vive dentro de nosotros y encuentra una forma de salir al mundo. En el tercer día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta de mi voz para reconocer todas las formas en las que expresamos...

En numerología, el 2 representa la dualidad, los vínculos y ese espacio que se crea cuando un yo se encuentra con un tú . En el segundo día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta del vínculo para mirar todo aquello que descubrimos de nosotros a través de los demás: nuestra forma de amar, acompañar, sentir y relacionarnos. Porque cada vínculo también puede convertirse...

Todo comienza en algún lugar. Y para abrir este recorrido, comenzamos por el origen: tú . En numerología, el 1 representa el comienzo, la identidad, la voluntad y la fuerza que aparece cuando reconoces quién eres y hacia dónde quieres dirigir tus pasos. En el primer día de 9 días · 9 puertas · Un viaje de regreso a ti , abrimos La puerta del origen para encontrarnos con nuestra voz, nuestra histor...

Del 1 al 9 de septiembre , cada día abrirá una puerta distinta a través de la energía y el significado de los números del 1 al 9 . Nueve meditaciones. Nueve formas de mirarte, escucharte y encontrarte desde un lugar diferente, recorriendo un camino que culmina el 9/9 , un portal asociado con la integración, la culminación y el cierre de ciclos. Porque quizá este viaje parece avanzar del 1 al 9… pe...

Volver a clases es mucho más que estrenar horarios, salones y libretas. Es una comunidad entera comenzando un nuevo capítulo. Quien aprende, quien enseña, quien acompaña, quien prepara y quien espera en casa. Cada persona llega con una historia, una emoción y una manera distinta de vivir este comienzo. “Un nuevo ciclo comienza” es una meditación para recibir esta etapa con intención y hacernos una...

La Luna Llena y el Eclipse Lunar llegan como una invitación a observar con una nueva mirada. Así como la Luna transforma su apariencia frente a nuestros ojos, tú también has cambiado de formas que quizá apenas comienzas a reconocer. “Mírate otra vez” es una meditación para hacer una pausa, reconocer tu evolución y encontrarte con la persona que eres hoy. Porque a veces la transformación sucede tan...

Virgo Season llega con una invitación sencilla: prestar atención. A los pequeños gestos. A las sensaciones. A esos instantes cotidianos que pueden pasar desapercibidos y que, cuando los miramos con presencia, adquieren un significado especial. “La magia está en los detalles” es una meditación para volver a lo pequeño, disfrutar lo que ya está sucediendo y descubrir cuánta belleza puede habitar en...

Hay cumpleaños que también se sienten como un momento para volver a ti. Esta meditación nació como un regalo para una ceremonia de cumpleaños, inspirada en la palabra evolución : reconocer quién eres hoy, agradecer todo lo que te trajo hasta aquí y recibir con ilusión una nueva vuelta al sol. Una pausa para celebrar tu vida, tu perseverancia, las personas que te acompañan y todas las versiones de...

Este 12 de agosto , el cielo reúne una Luna Nueva, un Eclipse Solar en Leo y una serie de encuentros celestes que hacen que la frase “se alinearon los planetas” cobre un significado especial. Esta meditación toma esa imagen y la lleva hacia ti: un momento para encontrar tu propia alineación, escuchar lo que hoy pide tu corazón y sembrar una intención para el ciclo que comienza. Porque quizá alinea...

Hay momentos que llegan con una precisión especial. Un mensaje, una canción, una conversación, un encuentro… o ese 11:11 que aparece justo cuando algo dentro de ti estaba buscando atención. “¿Casualidad o sincronicidad?” es una meditación para vivir la energía del día 11 con mayor presencia, afinar la mirada y descubrir el significado que ciertas coincidencias pueden despertar en ti. Porque alguna...

El Portal 8/8 , conocido como The Lion's Gate , es un momento que muchas personas alrededor del mundo asocian con la expansión, la abundancia y el inicio de nuevos ciclos. En distintas tradiciones se considera una invitación a conectar con la propia intención, abrirse a nuevas posibilidades y mirar el futuro con esperanza. "Todo es posible" acompaña la energía de este portal con un e...

Hay meses que dejan grandes aprendizajes. Y hay meses que simplemente dejan recuerdos que vale la pena guardar. "Gracias, julio" es una meditación para despedir este capítulo con gratitud, honrar todo lo vivido y recordar que la vida también se construye a partir de esos pequeños instantes que, con el tiempo, terminan significándolo todo. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podc...

Las vacaciones tienen una forma muy especial de recordarnos que la vida también puede vivirse sin prisa. A veces basta con cambiar el ritmo para volver a disfrutar un café, una conversación o el simple regalo de estar aquí. Una meditación para hacer una pausa, soltar la urgencia y descubrir que el descanso también puede comenzar mucho antes de preparar una maleta. Disponible en Spotify · Amazon Mu...

A veces la vida no cambia de un día para otro. Lo que cambia es la manera en la que comenzamos a mirarla. Esta Luna Llena en Acuario es una invitación a reconocer tu crecimiento, descubrir nuevas posibilidades y permitir que la luz también revele la persona en la que te has convertido. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts · YouTube. Me di todo… porque ya no quiero darme a medias....

La vida cambia el día que dejamos de preguntarnos "¿y si sale mal?" y nos atrevemos a responder una pregunta diferente. ¿Y si sí? Una meditación para abrir la puerta a nuevas posibilidades, confiar en lo que aún no puedes ver y darle una oportunidad a todo aquello que también podría salir bien. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts · YouTube. Me di todo… porque ya no quie...

Hay días que invitan a avanzar. Y hay días que invitan a detener el paso. El Día Fuera del Tiempo es un recordatorio de que la pausa también forma parte del camino. Un momento para respirar con calma, agradecer lo vivido y regalarte el espacio de simplemente estar. Una meditación para abrazar la quietud, abrir el corazón a un nuevo ciclo y descubrir que, incluso cuando todo parece detenerse, la vi...