MAQUIA presents『聴く！効く！美容RADIO』【#マキアラジオ】

より気軽に聴けて美容・MAQUIAのことが身近に感じられる放送にリニューアル！ エディターおはぎの『聴く！美容RADIO』 今回は、マキア20周年を記念して、創刊当時から携わっている小田ユイコさんに、MAQUIA創刊前後のお話、当時からのキーワード“うっとり”とは？、美容とメイク、業界の変遷を語ります！

産婦人科医・高尾美穂先生がゲストの第二回目。読者の皆さんから募集した生理や身体のトラブルにまつわるお悩みに、高尾先生に答えていただきました。  (00:00) オープニング  (01:30)  高尾先生に質問①生理が重くて仕事をするのが辛い🥲どうしたら良いでしょうか。  (06:20) ピルを飲み続けて妊娠しづらくなるか不安です  (08:36) おりものの量が多く毎日パンツが汚れます  (14:31)  婦人科系のトラブルが多い家系なのですが、ど...

産婦人科医・医学博士・スポーツドクターの高尾美穂先生がゲストに登場！ 体調や気持ちも左右されていると言っても過言ではない、ホルモンについて伺いました。  (00:00) 自己紹介  (03:20) 人は女性ホルモンに支配されている？  (08:25) ホルモンがない、というのはどういう状態？  (14:39) 年齢によるホルモンバランスの変化とは？

美容家・小林ひろ美さんがゲストに登場する第4回。肌の美しさに反映されるように、ひろ美さんは心も体も健やか。その食事術、ポジティブ術に迫ります。恒例のHIGH &LOWのコーナーも！ (00:00) オープニング (00:40) ひろ美さんのポジティブマインドの秘訣とは？ (06:57) 内側が変わると、気持ち、肌、コミュニケーションが変わる (10:30) 毒出し日記@お風呂のすすめ→キャンセル！ (12:50) 美肌のひろ美さんの食生活とは？ (14:...

美容家・小林ひろ美さんがゲストに登場する第3回。ひろ美さんが保湿の他にも力を入れているのがまさに、巡らせること。むくみ、滞りをオフするアイディアをたくさん教えてもらいました。もっと効率的に温まる入浴法も。 (00:00) オープニング (00:29) 巡っているからだってどんな状態？ (02:35) 小林むくみ、と言われるほどむくみが深刻だった！一枚皮美容に至るまで (05:21) 綺麗な人はマイオイルを持っている！ リンパの交差点を...

美容家・小林ひろ美さんがゲストに登場する第二回。一見乾燥とは無縁に見えるけれどインナードライになりやすい時期のスキンケア方法、日中の日焼け対策、うっかり日焼けのケア、おすすめのアイテムについて教えてもらいました。  (00:00) オープニング  (00:49) 夏の肌はインナードライな裏腹肌！  汗と皮脂は出ていくので水分油分が足りない肌！夏の終わりは、肌がズタボロになりやすい  (05:20) 日中は二層式のミスト美容液がお...

美容家・小林ひろ美さんがゲストに初登場！実はこんがり肌を焼いていたひろ美先生が大切にしている巡らせ、潤すケアを徹底解剖！美の貯金を作る美容導線、ベッドサイド美容についても教えてもらいました。 (00:00) オープニング (02:15) ひろ美さんの発光肌は生まれつき？ひろ美さんの美容遍歴。美肌反抗期！？ (07:25) 実はひろ美さんの肌はメラニンがたくさん潜んでいる！巡らせることが大事 (08:55) ひろ美さんが大切にしている...

ダイエットコーチ・EICOさんをゲストに迎える最終回。効率よく痩せたい人のための運動の知識、下半身がスルスル痩せてながらでできる筋トレ法、姿勢を整える体幹トレーニングを教えてもらいました。 (00:42) EICO先生おすすめの運動量、種類とは？痩せたい人は有酸素運動、ボディメイクは筋トレ！向いてる運動と向いてない運動を見る！ (05:17) 先生の体型を見てエクササイズを選ぼう (05:57) 冬は外を歩くと痩せやすい！ (08:30)...

ダイエットコーチ・EICOさんをゲストに迎える第3回。EICO先生が激推しする魚貝類、きのこ、海藻を摂るメリット、栄養のお話をみっちり教えてもらいました。また間食、帰宅が遅い日のごはん、飲み物の選び方も伺いました。 (00:00) オープニング (01:00) 魚介類ときのこと海藻を摂るべし！ (03:21) EICO先生の食卓は何品ある？ランチョンマットに入るくらいの量に (05:18) カードを切る感覚で食事バランスを摂る (07:00) ３日で栄養...

ダイエットコーチ・EICOさんをゲストに迎える第二回。どうしても飲みすぎたり食べすぎてしまう外食の前後で意識するべきこととは？実は外食の時は中華が良い、カロリーは気にしすぎなくていい、太る原因は栄養不足、水分不足、睡眠不足など金言が続々。 (00:00) オープニング (06:00) アルコールを飲む時は水分をしっかり摂る！ (06:50) お店を選ぶ時は、自分から提案すべし (08:07) 外食で食べ過ぎた翌日は米を選ぶべし！ 浮腫ん...

ダイエットコーチ・EICOさんがゲストに登場！ご自身も20kg 以上の減量を成功させたEICO先生の、無理しない、生活を犠牲にしない賢いダイエット法とは。ダイエットへの暗〜い心持ちが一新されます。 (00:00) オープニング (02:46) 1年でトータル20キロマイナスした経験が (03:19) EICO先生は、ダイエットの先生の中で一番根性なし！？ (05:04) ダイエットのモチベーションはどうやって得られる？ (07:17) 体系コンプレックスのおは...

美容医療の最前線で活躍される友利先生に美容医療のいろはを教えてもらいました。おすすめできる美容医療、人によってはあまりおすすめできない美容医療も！ 丸顔エディター萩原におすすめの施術も。恒例の友利先生のHigh&lowコスメも必聴です☀️     (00:00) オープニング  (00:43) スキンケアと美容医療のバランスは？友利先生的見解  (05:00) 友利先生が美容医療の現場で感じたニーズの二極化  (10:22  美容医療に踏み出せな...

内科・皮膚科医の友利新先生をゲストに迎える第3回。シミ、たるみ、赤み、色ムラ、ほうれい線、肌荒れ、クマ…気になる肌ノイズに、頼もしく立ち向かう成分と、新作のおすすめコスメを解説してくれました。    (00:00) オープニング  (00:23) 成分重視のスキンケアってそもそも合っている？  (10:22) たるみの解消法は、密度が濃い肌にするのが大事！Diorの美容液とポーラの乳液が優秀  (13:50) 色ムラの解消法は、色別に対処すべし...

内科・皮膚科医の友利 新先生をゲストに迎える第二回。詰まり毛穴、開き毛穴、すり鉢毛穴…毛穴のメカニズムを分かりやすく解説！ キュッときめ細かい肌を目指すケアって？    (00:00) オープニング  (00:40) 毛穴はどうして夏に開くの？ 毛穴にも角層がありターンオーバーする！  (05:08  小鼻の毛穴に悩む理由は？ 詰まり毛穴  (06:29) 毛穴に悩みやすい肌タイプって？  (07:15) 夏は角質ケアがいいの？  (08:58) 詰まり毛穴、開...

内科・皮膚科医の友利新先生がゲストに登場！自分に合った化粧品を見抜くコツ、30代、40代、50代別に、出てきやすいエイジングサインからスキンケアで意識すべきポイントを教えてもらいました。    (00:00) オープニング  (05:39) 自分に合った、良い化粧品を見抜く秘訣とは？ (10:28) 30代はエイジングサインが出てくる時期！色ムラや乾燥が出やすい時期　点 ではなく面で見る　真皮のコラーゲンケア　炎症ケア  (14:37) 40代は点...

美容家・君島十和子さんがゲストの最終回第4回目。30代後半から腸活に熱心な十和子さんがおすすめの腸活食材やデスクでできる腸活、スタイル維持の秘訣を教えてくれました。    (00:00)　オープニング  (00:30)　腸活のオハナシ  (00:59)　30代後半から腸活を始めたきっかけ  (04:20)　水溶性の食物繊維  (07:09 )　十和子さんの朝昼晩の食事と間食  (10:45)　時間がない時は青いバナナが腸活に◎  (13:50)　食べたいものはタイミン...

美容家・君島十和子さんがゲストの第三回目。実は科学が大好きで、自身のブランド「FTC」も大好評の十和子さんならではのマニアックな視点で、おすすめ成分を厳選。ブロッコリー2000束分のパワーのある成分など、十和子さんお墨付きの成分とは。 (00:00) オープニング (00:33) 十和子さんの成分愛 (04:30) 各化粧品会社の留め型って？ (05:45) 十和子さんのおすすめ成分5つ (06:08) 溺愛成分①フラーレン (09:06) 溺愛成分②トラネキ...

前回に引き続き美容家・君島十和子さんがゲストの第二回目。30代、40代、50代それぞれの肌の変化と意識した美容を伺いました。歳を重ねながら美肌や柔軟なメンタルを保つ秘訣がぎっしり詰まっています。 (00:00) オープニング (01:04) 30代の肌は積み重ねのおかげで絶好調！ (03:45) 40代の時はアンチエイジングモンスター (07:08) 50代はインナーケア、睡眠、メンタルが大事 (11:00) 十和子さん流自分で自分のご機嫌を取る方法 (1...

美容家・君島十和子さんがゲストに登場！ 美容家の先駆け的存在である十和子さんの、肌や美容ヒストリーや、女優から美容家を志したワケとは。また、56歳とは思えないその美貌を支える美容の極意をたっぷり教えてもらいました。 (00:00) オープニング (00:25) エディターおはぎの自己紹介 (00:41) 君島十和子さんご登場！ (01:28) 君島十和子自己紹介 (02:30) 美の女神・十和子さんが美容に目覚めたきっかけとお肌遍歴 (07:29) 美...

お肌の変化が気になり出す30代、40代、50代それぞれの年代でプラスした方が良いケアを、小田ユイコさんの実際の経験を元に教えていただきました。０円で始められるエイジングケアも紹介。そして数々のコスメを試してきた小田さんのおすすめのコスメHigh &Lowとは？ (00:00) オープニング (00:49) エイジングケアについて学ぼう！20代後半、何からエイジングケアを始めた方がいい？ (08:29) お肌に摩擦やテンションをかけるのは...

スキンケアの名士、小田ユイコさんに、撮影や取材を通して実は気になっていたスキンケアの素朴な疑問を伺いました。アイケアってどうして必要なの？毛穴って撲滅するの？自分に合った美白ケアを見つける手段は？など誰しも気になる事柄を解説してもらいました。 (00:00) オープニング (01:09) 素朴な疑問① 化粧品の「処方」って何？ (07:07) これはスゴイ！処方の製品は、資生堂のオイデルミン (09:30) 素朴な疑問② アイケアってわ...

前回に引き続き、美容ジャーナリストの小田ユイコさんがテストを出題。酸化や糖化、ほうれい線、クマなど、大人の肌を悩ませる肌悩みのメカニズムや解消法を教えていただきました。ドキドキのテストの点数発表も！ (00:00) 今回はテストの続き (01:00) 大人の肌悩みにまつわるテスト ①酸化と糖化ってどう違うの？ (08:12) 大人の肌悩みにまつわるテスト ②ほうれい線ってどうして出来るの？ (12:03) 大人の肌悩みにまつわるテスト ③...

美容ジャーナリストの小田ユイコさんをゲストにお招きし、抜き打ちテストを実施！ 果たして5年目エディターおはぎはしっかり答えられたのか？ お肌の仕組みや化粧品についてしっかり学べる放送です。 (00:00) 自己紹介＆ゲスト小田ユイコさんご紹介 (03:32) スキンケアの基本テスト ①肌はなぜ乾燥するの？ (09:17) スキンケアの基本テスト ②化粧水で与えた水分はどこへ行くの？ (13:44) スキンケアの基本テスト ③細胞間脂質の役割...