Make Love Work

We komen allemaal op een punt in ons leven waarop de liefde niet meer vrijblijvend is. Na de komst van een kind, of juist na het uitblijven ervan. Waar je eerst je sporen in de liefde nog kon uitwissen als een stroompje water in het zand, snijdt die stroom zich nu een weg door een rotswand. Het bepaalt de rest van je levensloop; het bepaalt hoe je leeft en hoe je liefhebt. Aan de hand van de zeven...

In deze persoonlijke aflevering deelt Dwight het verhaal van een ontmoeting die jaren op zich liet wachten. De relatie met zijn vader was nooit eenvoudig. Er was contact, maar echte nabijheid voelde vaak buiten bereik. Dwight's dochter is inmiddels 2,5 jaar oud, maar heeft haar opa nog nooit ontmoet. Toch besluit hij dat het tijd is voor een ontmoeting. Wat volgt is meer dan een ontmoeting tus...

In deze aflevering deelt Dwight een bijzondere mijlpaal: de lancering van zijn nieuwe onderneming, LiefdesKompas . We gaan in gesprek over het persoonlijke proces dat hem naar dit nieuwe hoofdstuk heeft geleid en waarom hij juist nu voelt dat hij de relatiecoach is die hij altijd heeft willen zijn. Ook bespreken we waarom Dwight ervoor kiest om zich voornamelijk te richten op het helpen van single...

Is volledige eerlijkheid altijd de beste keuze in een relatie, of kunnen goedbedoelde leugentjes soms juist helpen om de harmonie te bewaren? In deze aflevering onderzoeken we welke waarheden werkelijk bijdragen aan vertrouwen, intimiteit en emotionele veiligheid. Eerlijkheid draait niet alleen om wat je zegt, maar vooral om waarom, wanneer en hoe je iets deelt. We bespreken welke waarheden volgen...

Er zijn onderwerpen waar iedereen een mening over heeft, maar die zelden hardop worden uitgesproken. Dit is er zo één. Vandaag hebben we het over speeltjes in de slaapkamer. Niet als gimmick, maar als spiegel. Van onzekerheden, aannames en alles wat we onszelf zijn gaan vertellen over mannelijkheid, vrouwelijkheid en wat normaal zou zijn. Ik zit aan tafel met Lieke Warmoeskerken, co founder van Li...

Meer dan de helft van de singles is niet meer op zoek naar een relatie. Ook binnen relaties heersen onvrede en teleurstelling. Relaties voelen vaak ongelijkwaardig: vrouwen ervaren een dubbele belasting van zorg en werk, terwijl daten voor velen vermoeiend is geworden. Het vertrouwen in én het plezier van een gezonde, volwassen relatie lijken flinterdun. Hoe komt dat? Waar lopen mannen en vrouwen...

We kennen allemaal wel iemand die is bedrogen of die zelf vreemd is gegaan. Maar wat doe je als je partner vreemdgaat en je toch samen wilt blijven? Je staat dan met elkaar voor een lastige uitdaging. De oude relatie moet sterven, zodat er ruimte ontstaat voor een nieuwe. Er zijn meerdere dingen waar je als stel doorheen mag bewegen, van het herstellen van vertrouwen tot het ontrafelen van de bete...

We meten het ‘succes’ van onze relaties vaak af aan de ‘duur’ of aan het feit dat je samenblijft. Terwijl de impact van liefde niets te maken heeft met hoe lang je met iemand samen bent, of met het feit of je samenblijft. Ook korte relaties (of affaires) kunnen levensveranderend zijn. Deze aflevering is een ode aan de liefde die geen toekomst heeft, maar wel een diepe indruk heeft achtergelaten en...

Welke kwaliteiten hebben jouw ouders bekrachtigd en welke hebben ze (onbewust) afgewezen? In deze aflevering bespreken we welke twee copingmechanismen je ontwikkelt wanneer bepaalde eigenschappen of kwaliteiten worden afgewezen. Je internaliseert (ik zit fout) of externaliseert (de ander zit fout). Daarbij heeft de houding van je vader en moeder een andere impact op de ontwikkeling van je identite...

Volgens het boek Existential Kink van Carolyn Elliott hebben we allemaal (symbolisch gezien) een ‘kink’: we creëren situaties in ons leven die stiekem pijnlijk én aantrekkelijk zijn. Het boek maakt onze schaduw zichtbaar: het deel van ons dat onbewust ‘geniet’ van situaties die ons bewuste ego verafschuwt. Waarom trekken we bijvoorbeeld steeds opnieuw een emotioneel onbeschikbare partner aan? Waar...

Je hebt het vast vaker gehoord: ‘De seks is geweldig, maar de dynamiek is toxisch… steeds aantrekken en afstoten’ of ‘We hebben een fijne en warme relatie, maar seksueel zitten we in een sleur.’ Soms lijkt het alsof je in de liefde maar één van deze twee uitersten kunt ervaren. Maar is dat wel zo? Of zijn er manieren om weer meer juice in the bedroom te brengen? We bespreken vier mythes over seks...

Of je relatie nu in een sleur zit, je vaak ruzie hebt of juist in een chille vibe met elkaar bent: het is eigenlijk altijd een goed moment om te kijken hoe je elkaar nog beter lief kunt hebben. Soms sluiten we onze harten voor elkaar, stoppen we met ‘geven’ en wordt de relatie heel transactioneel. We willen pas weer genereus zijn in de liefde wanneer het tekort op onze emotionele bankrekening is a...

We willen allemaal het liefst een leven dat prettig voelt, waarin we toekomen aan alles wat we belangrijk vinden. Een leven waarin we de juiste keuzes maken. Maar de realiteit is vaak weerbarstiger. We hebben meerdere ballen hoog te houden en soms overvalt je een gevoel van overwhelm: je ziet even niet hoe je het allemaal voor elkaar gaat krijgen. In deze aflevering spreken we over hoe je als indi...

Tussen generaties ontstaat vaak spanning, omdat normen, waarden en levensstijlen van de ene generatie botsen met die van de andere. Elke generatie heeft zijn eigen kwaliteiten en beperkingen. Die worden doorgegeven en beïnvloeden hoe we ons tot anderen verhouden. Een voorbeeld: onze grootouders verwaarloosden het emotionele landschap binnen relaties. Onze ouders waren emotioneel vaak niet afgestem...

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat voor velen herkenbaar is — maar waar lang niet genoeg over gesproken wordt: het bewandelen van een onconventioneel pad in de liefde of in het vormen van een gezin. Of je nu bewust single bent met een kind, in een polyamoreuze relatie zit, gekozen hebt voor co-ouderschap zonder romantiek, of op een andere manier afwijkt van het traditionele plaatje....

We zijn terug! Na ruim vijf maanden verlof – dank voor jullie geduld. We hebben de gesprekken gemist. Inmiddels hebben we allebei een kindje mogen verwelkomen: Mariëtte een dochter van drie maanden oud, Dwight een van anderhalf jaar. We spreken over hoe het ouderschap van invloed is op je relatie. Hoe het alles op scherp stelt. Welke moedige keuzes je moet maken. En dat liefde alleen niet altijd g...

Waar dit jaar begon met de eerste podcastaflevering ‘De 6 fases van liefdesverdriet’, sluiten we 2024 af met onverwacht mooi nieuws: ‘Ayla’s nichtje’ is in de maak. We blikken terug op onze persoonlijke reis en de belangrijkste inzichten uit de meest populaire podcastgesprekken. We willen jullie bedanken voor het luisteren, voor het gedeelde gevoel dat ‘onze vreemde gedachten niet zo vreemd zijn’,...

Hormonen bepalen veel meer in het leven van een vrouw dan alleen haar maandelijkse cyclus. Ze hebben invloed op haar mentale, emotionele en fysieke welzijn. Hormonen sturen haar gedrag en daarmee ook haar houding in relaties. We spreken met Vivian over de perioden in het leven van een vrouw waarin belangrijke hormonale veranderingen plaatsvinden en over het effect hiervan, ook op onze houding in r...

Het is altijd een moeilijk moment als je ziet dat je ex verder gaat. Of je nu zelf in een nieuwe relatie zit of nog single bent. Het maakt niet uit of je zelf hebt gekozen om te vertrekken, dit gezamenlijk hebt besloten of door je partner bent verlaten… het doet hoe dan ook pijn als die nieuwe liefde in het leven van je ex stapt. In het laatste geval vaak het meest. We bespreken hoe je omgaat met...

We hebben een steekproef gedaan onder onze vrienden. Wie van hen heeft ‘de gouden relatie’… en waar ligt dat dan aan? Wat blijkt: slechts 10% valt in deze categorie.. de overige 90% zit niet op ‘die troon’. Sterker nog, de meeste relaties kennen een (langdurige) fase waarbij er werk nodig is om de liefde weer te laten stromen.  Het idee dat ‘het gouden huwelijk’ voor iedereen en altijd toegankelij...

We zien het steeds vaker: mooie, lieve en succesvolle vrouwen van 30+. Single en (vaak) met een kinderwens. Wat doe je als een langdurige relatie, met iemand van wie je dacht dat je samen zou blijven, ineens eindigt? En je opnieuw moet gaan daten terwijl je 'thirty-something' bent? We bespreken de uitdagingen waar je als vrouw mee te maken krijgt en hoe je hiermee omgaat. We stellen de v...

Geen enkele ouder is perfect. Dat hoeft ook niet. Of je nu een makkelijke opvoeding hebt gehad of een pittige, we hebben allemaal een vader- en moederwond. In deze aflevering bespreken Dwight en Mariëtte wat de vaderwond en moederwond is en hoe dit zich uit bij vrouwen en mannen. Je leert welke invloed het heeft op je relatie(s) en hoe je hiermee het best kan omgaan.

Maarten van Huijstee (founder van Spinoza) vertelt over zijn ervaring met microdosing en wat dit voor je relatie of liefdesleven kan betekenen. Door het gebruik van plantmedicijnen neemt de neuroplasticiteit van het brein toe. Je bent daardoor in staat om nieuwe neurale paden te maken en oude, destructieve denk- en gedragspatronen los te laten. Het helpt je om meer in contact te komen met je licha...

Het is grappig genoeg een van de belangrijkste skills die je kan ontwikkelen in je relatie: de kunst van goed ruzie maken. Anne de Jong is relatiecoach en founder van NONONS. Ze legt heel helder uit op welke manier je met triggers omgaat in een relatie. Hoe je in verbinding blijft (ook als het vuur hoog oploopt), de verbinding herstelt en kan reflecteren op wat er is gebeurd. Strijd of vrede in hu...

We gaan in gesprek met psycholoog en spreker Thijs Launspach over de druk om gelukkig te zijn in de liefde en de invloed van social media op onze relaties. Volgens Thijs is er in onze moderne maatschappij een soort 'geluksdruk', en heeft social media onbewust veel invloed op de offline relaties die we met elkaar aangaan. Het is een diepgaand gesprek, ontnuchterend, met verrassende inzich...