PT Rex 陳佳鴻物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ Odcinki: 611

Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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PT Rex 陳佳鴻物理治療師

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21 paź 2026

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Odcinki

＃194: 閒聊：難忘的李小龍刺青 - 我眼中的搞笑球員：Bradley Roby。介紹輕微燙傷的處置方式 09.06.2024 35:35

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：阿寬師傅的夢想成真 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-194 ➤ 推薦收聽：Hito大聯盟 ⁠ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/hito-%E5%A4%A7%E8%81%AF%E7%9B%9F/id1223827449 ⁠ ➤ 推薦收看：融融歷險記 https://www.youtube.com/@bensadventure ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.co...

＃193: 閒聊：說到做到 - 我眼中的NFL選秀「狀元」 Jadeveon Clowney，“JD”與“BFR” （血流阻斷訓練法） 02.06.2024 41:15

[火箭隊的議員] 閒聊：Aga’s Restaurant / T-mac/達拉斯v.s.休士頓/ Kevin Kopps ➤ Aga's Restaurant & Catering： https://www.yelp.com/biz/agas-restaurant-and-catering-houston-14 ➤ Kevin Kopps： https://en.wikipedia.org/wiki/Kevin_Kopps ➤ BFR 的各種品牌： https://mikereinold.com/best-blood-flow-restriction-bands-cuffs-equipment/ ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬...

＃192 .3: 臨床英文時間：限制就是自由 Restriction is Freedom！ 29.05.2024 45:27

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：南印度與北印度的差異 ➤ 臨床英文時間：「限制就是自由」 Restriction is Freedom 「暫時的限制，換回更長期的自由」 Temporary restrictions lead to lasting freedom. ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃192: 閒聊 + 臨床故事：最困難的，往往也是最簡單的！只在於你願不願意接受這個挑戰。 27.05.2024 40:04

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：台灣的「Popeyes」與休士頓的Uniqlo / 休士頓最好吃的越南料理 Sapa ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃191.3: 臨床英文時間：「祝福你手術順利」的英文怎麼說，請避免使用Good Luck這個字。 22.05.2024 38:01

[火箭隊的議員] 今天的臨床英文網誌： ⁠ https://www.snfsm.com/post/blog-191-3 ⁠ 「祝福您手術順利」的說法：１． "I hope your surgery goes smoothly and you have a quick recovery." 「希望你的手術順利，並祝你早日康復。」２． "Wishing you a successful surgery and a speedy return to good health." 「祝你手術成功，早日恢復健康。」３．"You’re in good hands. Looking forward to se...

＃191:傷兵Happened：紐約尼克隊Josh Hart的腹肌拉傷 19.05.2024 38:07

[火箭隊的議員] ➤ Dr. Bryan Shutterer針對Josh Hart的受傷分析 https://www.youtube.com/watch?v=faYOTS-D2DA&t=439s ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃190.3：臨床英文時間：如何專業又尊重地表達女性貼身衣物與私密部位的專業英文 15.05.2024 31:57

[火箭隊的議員] ➤ 今天的臨床英文：女性內衣 Undergarment 「請問你的肩膀在解內衣的時候會痛嗎？」 "Do you experience shoulder pain when removing your undergarment?" 月經/經期 Menstrual period 「你經期來的時候，你的背痛會因此而變得嚴重嗎？」 "Do you experience worsened back pain during your menstrual period?" 胸口 Chest Area 「我接下來觸診會有點接近胸口的位置，請問這樣方便嗎？...

＃190：閒聊：每個人都必須要認識的非處方止痛藥物、藥膏與貼布 12.05.2024 35:35

[火箭隊的議員] ➤ 一些過去的有關藥物的文章給大家參考：「閒聊」：簡單聊聊常見的非處方止痛藥 https://www.snfsm.com/post/blog-126-2 「閒聊」：執行在運動員上常見的三種止痛針 https://www.snfsm.com/post/blog-128 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www....

＃189.3：臨床英文時間：「差超多的」英文怎麼說？ 08.05.2024 24:53

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：NBA 季後賽/紐約與Slice 一片披薩/ Crush Injury ➤ 臨床英文時間： "His pain while running before and after the physical therapy is like night and day." 做完物理治療後，我跑步的疼痛和做物理治療之前差超多的。「差不多」：可以用”pretty much”或是”-sh”來表達 "I'll be there at six-ish." 我大概六點左右會到那裡 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totheroc...

＃189：閒聊：力大心善的世界大賽MVP - 我眼中的George Springer 「如何活化副交感神經改善休息與睡眠」 05.05.2024 51:12

[火箭隊的議員] ➤ Finding the Glutes 找到臀肌 | Hip & Knee Stability | PTREXHK-004 https://www.youtube.com/shorts/f2S0vwfyzOU ➤ HRV（Heart Rate Variability）中文翻譯叫做：「心率變異分析」收錄於火箭隊的議員第71.2集：點我連結 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊...

＃188.3：傷兵Happened：灰狼隊總教練Chris Finch離奇的髕骨肌腱斷裂！？ 30.04.2024 29:11

[火箭隊的議員] ➤今日傷兵Happened 受傷影片： https://www.youtube.com/watch?v=niJkLAvrRzs ➤ 臨床英文時間：「我嚴格懷疑灰狼隊總教練可能有糖尿病」 "I strongly suspect that the head coach of the Timberwolves might have diabetes." ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤...

＃188：傷兵Happened：蝦密！大聯盟投手Marcus Stroman 前十字韌帶重建五個月後就回場！？火議四週年快樂！ 28.04.2024 44:51

[火箭隊的議員] ➤ 給聽眾們：謝謝你們這四年來的支持和鼓勵，希望未來我們繼續走下去！四週年快樂！ ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃187.3：閒聊+臨床英文時間：Rex太太冰箱修繕記與臨床啟示。「自己好起來」的英文怎麼說？ 24.04.2024 33:45

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：美國奧運隊籃球名單/ Forrest Whitley ➤ 臨床英文時間：自己好起來 Recover on its own 好希望這冰箱壞掉會自己好起來 "I wish this refrigerator could recover on its own when it's broken." 物理治療師幫我找到對的方向，讓我的肩膀可以自己好起來 "The physical therapist helped me find the right direction so that my shoulder could recover on its own." ➤火箭隊的...

＃187 閒聊：從我的籃球時代，看待這個世代的隱藏危機 20.04.2024 28:02

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊一些臨床上常見的打泡菜球阿基里斯腱受傷的選手/學生們在臨床報告上的挑戰 ➤ 本集的部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-187 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃186 .3 閒聊：嘿對我去紐奧良看LeBron James（排隊名店看資訊欄喔） 17.04.2024 43:26

[火箭隊的議員] 紐奧良的排隊名店 ➤ Cafe Du Monde (吃法國甜甜圈的地方，嘿對不會「慶煙」) https://www.yelp.com/biz/cafe-du-monde-new-orleans-21?start=400&ylist=TTiRSNIMhWRRexPkv0e0OQ ➤ Acme Oyster House 紐奧良炭煮牡蠣： https://www.yelp.com/biz/acme-oyster-house-new-orleans ➤ 我個人超推薦的咖啡廳：Fourth Wall https://www.yelp.com/biz/fourth-wall-coffee-new-orleans ➤ Gumbo Shop：紐奧良「卡津」...

＃186 閒聊：我的女兒身材嬌小，請問可以當物理治療師嗎？ 14.04.2024 36:42

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：出城決定的過程/紐奧良(Cajun food 卡津食物 and Beignet 法國甜甜圈 )/聽眾留言 ➤ 喬丹和爵士隊老闆” pick on someone your own size!”的故事影片 https://www.youtube.com/watch?v=tQdDfRV9-OE ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.s...

＃185.2 臨床英文時間：Rex的口頭禪「有失必有得」的英文怎麼說？It's always a give and take. 10.04.2024 30:55

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：食物搭配的有趣性/ 板球/ NCAA 女籃結果/ 聽眾留言 ➤ 芒果配墨西哥辣椒醬 Taijin https://www.youtube.com/watch?v=anvXNU05oSw ➤ 節目中提到會閃亮的燈具：BlazePod https://www.youtube.com/watch?v=nJLVNB4PXh0 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網...

＃185 閒聊：職場上的「有屁快放」，溝通要「即時」「面對面」且不要拐彎抹角！ 07.04.2024 45:51

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：地震/美國月餅/ Caitlin Clark ➤ 美國月餅 Moon Pie： https://www.youtube.com/watch?v=Ts-n0Xv3m-E ➤ Caitlin Clark “You can’t see me” https://www.youtube.com/shorts/hjpdeY-KAx4 ➤ Caitlin Clark “給你投啦” https://www.youtube.com/watch?v=8VhQNvCHXj8 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/art...

＃184.3 臨床英文時間：穩紮穩打的英文怎麼說，「慢慢地，但肯定地！」 03.04.2024 21:51

[火箭隊的議員] ➤閒聊：復活節/ 雞湯麵 Chicken Noodle Soup ➤火箭隊的議員Facebook: ⁠ www.facebook.com/totherockets ⁠ ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠ https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ⁠ ➤火箭隊的議員網誌: ⁠https://www.snfsm.com/⁠

＃184 傷兵Happened：「內有影片」釀酒人強投Devin Williams的受傷，在投球機制上就可以發現端倪 31.03.2024 30:27

[火箭隊的議員] ➤ 本集Youtube影片介紹： https://youtu.be/AN2tZZ7WR_8 ➤ Jalen Green 誇張的拉竿上籃： https://www.youtube.com/watch?v=s1-p02g1IRk ➤流川楓拉桿灌籃： https://www.youtube.com/watch?v=CE7ATSAXDag ➤閒聊：Good Frida/終於有好拉麵了/德州有名的不是炸雞/聽眾留言 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/art...

＃183.3 閒聊：從Rex的一場惡夢，讓我們一起好好愛護我們的頸椎 27.03.2024 27:05

[火箭隊的議員] ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃183 閒聊：職業運動員的「金髮姑娘原則」Goldilocks Principle 25.03.2024 36:58

[火箭隊的議員] ➤ 金髮姑娘原則在維基字典上的解釋： https://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E9%87%91%E9%AB%AE%E5%A7%91%E5%A8%98%E5%8E%9F%E5%89%87 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃182.3 臨床英文時間：在物理治療上的「循序漸進」這個英文應該怎麼說 20.03.2024 20:20

[火箭隊的議員] ➤本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-182-3 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃182 傷兵Happened: 從籃網隊Ben Simmons的第二次椎間盤切除術聊到佐佐木爺爺：別對自己太嚴苛Don't Be Too Harsh on Yourself 17.03.2024 41:51

[火箭隊的議員] ➤Dr. Brian Sutterer 看待 Ben Simmons的看法： https://www.youtube.com/watch?v=zxSCz3aFh8A&t=602s ➤ 火箭隊的議員 Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤ 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

＃181.3 臨床英文時間：「打氣」的英文怎麼說呢？ 13.03.2024 23:49

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-181-3 ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/