PT Rex 陳佳鴻物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ Odcinki: 610

Hi 大家，我是 Rex，一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast，來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員，但我選擇用另一種方式，走進這個夢想。於是，我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡，我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識，這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢，一步一步，慢慢「弄假成真」，走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大，夢得大，讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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Autor

PT Rex 陳佳鴻物理治療師

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11 paź 2026

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Odcinki

＃226: PT說：休士頓馬拉松登場！我在這次極寒賽事中防護的賽前準備。 19.01.2025 1:05:11

[火箭隊的議員] ➤ 徵求「那些運動傷害教我的事」：🎤 分享你的運動傷害故事，讓你我都得到啟發！歡迎來信分享你的故事。 ➤ 休士頓馬拉松/ 佐佐木朗希/德州人/那些運動傷害教我的事/ 最近的教學心得 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.t...

＃225: PT說: 前十字韌帶重建，要選哪個移植物好？ 12.01.2025 1:01:34

[火箭隊的議員] ➤ 徵求「那些運動傷害教我的事」： 🎤 分享你的運動傷害故事，讓你我都得到啟發！歡迎來信分享你的故事。 ➤ 魷魚遊戲/火箭隊的近況/聽眾留言/教學心得/家庭主婦的臨床英文/洛杉磯野火 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-225 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我...

＃224: 傷兵Happened：有人偷送鳳梨酥到醫院齁：活塞隊Jaden Ivey腓骨骨折｜魔術隊Jalen Suggs背部痙攣。 05.01.2025 46:11

[火箭隊的議員] ➤ 徵求那些傷病教我的事：親愛的聽眾們，我知道每個人有受傷的經歷，復健的過程和旅途，都有獨特的故事，無論是運動傷害，還是任何與健康相關的挑戰，我都希望聽到你們的經歷！無論你的故事是關於如何克服疼痛，還是你在運動治療過程中的突破，心靈上障礙的突破，我們都非常願意聽到並分享給更多的人。 💬 分享你的復健故事，並讓它成為其他聽眾的啟發！你可以在 [Instagram/Facebook/私訊給我們，標題為：那些...

＃223: 傷兵Happened：謝謝美好的2024年！｜為什麼Tank Dell 確定髕骨脫臼後，醫療專業人員都鬆了一口氣？ 29.12.2024 1:04:46

[火箭隊的議員] ➤ 第一天上班/ Starting 5 of Team “”what if”/聽眾留言徵求「那些運動傷害教我的事」 ➤ 徵求「那些運動傷害教我的事」： 🎤 分享你的復健故事，成為火箭隊的一員！親愛的聽眾們，我知道每個人有受傷的經歷，復健的過程和旅途，都有獨特的故事，無論是運動傷害，還是任何與健康相關的挑戰，我都希望聽到你們的經歷！無論你的故事是關於如何克服疼痛，還是你在運動治療過程中的突破，心靈上障礙的突破，相信都...

＃222: 傷兵Happened 「複診」：Lonzo Ball 的在「雙重軟骨移植」後的現況 22.12.2024 39:21

[火箭隊的議員] ➤ 開心回到休士頓/ 主節目 10:14 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-222 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結： https://reu...

＃221: PT說：台北馬拉松登場！聊聊「跑者的無名英雄」：比目魚肌 15.12.2024 47:55

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-221 ➤ 叫我「同學」/2024美食總決選/聽眾留言迪化街的麥芽餅 https://tinalife.tw/blog/post/dadaocheng-malt-cake 蘆洲夜市的手作蔥餅（王家or 總讚） https://reurl.cc/oV0Rgv 宜蘭傳藝中心「呷百味」的卜肉（被飯店耽誤的神級早餐buffet） https://reurl.cc/aZ1qNl ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠ht...

＃220.1: 專訪：謝謝周杰倫！讓我可以專訪「黃紹洋」物理治療師。 08.12.2024 35:50

[火箭隊的議員] 紹洋的IG: @kevin_sportsphysio⁠ kevin_sportsphysio ➤ 本集感謝黃紹洋物理治療師百忙之中接受火箭隊的議員的專訪：自我介紹： 05:35 小時候的夢想： 06:17 介紹一下現在的工作內容： 09:08 隨隊的經驗: 11:11 當初怎麼樣牽線能到左訓服務 15:52 過去的運動傷害怎麼影響到你 19:35 最喜歡的一句話，鼓勵著你向前進 30:49 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http:/...

＃220: PT說：從周思齊的ㄧ句：「簡單的事，重複做。」聊到「把握時間」做伏地挺身的好處 08.12.2024 50:22

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：無印良品的糗事 ( 02:55 )/聽眾留言( 09:26 )/主節目（見標題 25:31 ） ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-220 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d001...

＃219: PT說：從古林睿煬的專訪，聊到美國社會常見的「加重球」訓練的利與弊。 01.12.2024 54:32

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：九份與十分 02:35 / 海霸王 07:25 / 聽眾留言時間 12:36 /給Rex爸爸的認知訓練 20:05 / 主節目 33:33 ➤ 本集主節目的部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-219 ➤ 「說Youtube」：扁平足大揭密：解放你的腳步，不需要改變你的扁平足。 https://www.snfsm.com/post/blog-143-4?referral=business-feed ➤鍵盤球探訪問古林睿煬 https://www.youtube.com/watch?v=biNBR0jxp84 ➤Instagram: ⁠@ptrexch...

＃218.1: 台灣棒球史上最偉大的夜晚！恭喜中華隊於12強奪冠。我在他們身上學習到的三件事情。 25.11.2024 21:24

[火箭隊的議員] ➤ 有身之年可以親眼看到台灣棒球獲得世界冠軍，11/24/2024真的是個美好的夜晚，特別錄製這一集，恭喜所有的台灣球員、教練、後勤團隊，還有所有熱愛棒球的台灣人。 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/ar...

＃218: 傷兵Happened： 12強決賽登場：陳傑憲在觸身球後帶傷「必須登場」，我們可以用什麼幫助選手「帶傷上陣」but feel better？ 24.11.2024 1:01:56

[火箭隊的議員] ➤ 十年後你會後悔嗎？/大巨蛋/聽眾留言/五次起立坐下/拐杖要拿哪一邊 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結： https://reurl.cc/ReGWOx //about...

＃217: 傷兵Happened：Chet Holmgren的髂骨骨折| 黃子鵬於12強賽的抽筋| 從蘆洲到德島 17.11.2024 1:18:56

[火箭隊的議員] ➤ 德島/聽眾留言/ 大姐受傷 ➤渥太華踝關節規則（Ottawa Ankle Rule） https://moofinpt.com/ottawa-rules/ ➤火箭隊的議員#152: https://www.snfsm.com/podcast/episode/1ca5c2bd/152- ➤本集部落格網誌：黃志鵬於12強賽事中的雙腿抽筋，運動時抽筋應該如何預防？ ⁠ https://www.snfsm.com/post/blog-217 ⁠ ➤Chet Holmgren的受傷機制： https://www.youtube.com/watch?v=6bb9n6-7YYI ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠ht...

＃216: PT說：分析美國大選兩位總統候選人：肩膀一邊高一邊低與必須穿著高跟鞋的女性 10.11.2024 1:01:54

[火箭隊的議員] ➤ 今大滷肉飯/卡特大帝/大谷翔平動刀 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-216 ➤ Doobydobap 介紹今大滷肉飯（時間軸在31:40) https://www.youtube.com/watch?v=Zs5fEFaT4v4 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwi...

＃215: PT說：為什麼Freddie Freeman受了傷還這麼強？聊聊讓運動員「忘卻疼痛」腎上腺素與PT能激勵選手的技巧 03.11.2024 37:20

[火箭隊的議員] ➤ 康芮颱風/車輪餅/聽眾留言/世界大賽 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結： https://reurl.cc/ReGWOx //about me// //about me// Dr. C.Rex C...

＃214.1: 傷兵Happened：大谷翔平於世界大賽的肩膀半脫位 27.10.2024 27:11

[火箭隊的議員] ➤ 阿寬客串 ➤ 阿寬的故事 https://www.youtube.com/watch?v=UuqNw0fPpdo&t=2s ➤ Dr. Brian Sutterer MD 講大谷翔平 https://www.youtube.com/watch?v=NbYHE9yojHM ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com...

＃214: PT說：跑步膝蓋外側好痛，跑者的髂脛束疼痛怎麼辦？ 27.10.2024 54:17

[火箭隊的議員] ➤ 高雄早餐/聽眾留言 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-214 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結： https://reurl.cc/ReGWO...

＃213: 終極傷兵Happened：飆風玫瑰Derrick Rose退休！總整理造成NBA選手的前十字韌帶受傷的「三大受傷機制」 20.10.2024 50:40

[火箭隊的議員] ➤ 淡水阿給 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-213 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ ➤我的受訪Podcast連結： https://reurl.cc/ReGWOx //abou...

＃212: PT說：狼王KG「歷史最佳先發五人」中的魔術強森是誰？他如何改變愛滋病毒的社會觀點？ 13.10.2024 54:35

[火箭隊的議員] ➤ 聽眾留言/聽眾美食大挑戰 ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-212 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OC...

＃211: PT說：緬懷「木桶伯」穆湯波：一位籃球場上的防守巨星與他最後的戰役—股四頭肌斷裂 06.10.2024 36:35

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： ⁠https://www.snfsm.com/post/blog-211 ⁠ ➤ 這一工咱來種樹仔/福爾摩沙合唱團 https://www.youtube.com/watch?v=3RbmXXVtJA4 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5...

＃210：傷兵Happened：呂濟而的再次前十字韌帶受傷！？ 29.09.2024 41:05

[火箭隊的議員] ➤受傷影片： https://www.youtube.com/watch?v=zrSM_Mz-OII ➤預防前十字韌帶受傷影片： https://www.youtube.com/watch?v=c9HgYSUU_kk ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011...

＃209：PT說：凡士林怎麼用？從石油副產物到家中的必備藥物 22.09.2024 23:41

[火箭隊的議員] ➤ 疤痕按摩的短片： https://www.youtube.com/shorts/t0GzC4ug9xM ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT Physic...

＃208：PT說：黑人綠眼睛的上班族竟然是位NFL外接員！？我眼中的選手：「卡布」Randall Cobb 15.09.2024 46:24

[火箭隊的議員] ➤ 本集部落格網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-208 ➤ 閒聊：假期正式開始/Dr. Kyle Borque/鍵盤球探最新一集訪談 ➤ Dr. Kyle Borque 介紹： https://www.drborque.com/provider/kyle-borque-md ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https:/...

＃207：PT說：回答聽眾：為什麼沒有外傷就造成「旋轉肌撕裂」跟「脊椎滑脫」？ 08.09.2024 49:07

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：蘆洲 - 我心中的Lustralia ➤ TJ Ford 與同梯的廣告： https://www.youtube.com/watch?v=xRjnFQik2ng ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// D...

＃206.3：傷兵Happned：比利時自行車手 Remco Evenpoel （下集）：骨盆骨折後的復健之路：一位自行車手的九個月恢復指引 04.09.2024 42:11

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：聽眾留言 ➤ 本集網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-206-3 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, OCS, FAAOMPT P...

＃206：傷兵Happned：比利時自行車手 Remco Evenpoel （上集）：從賽場上跌落山谷，四年後奧運金牌！ 01.09.2024 32:37

[火箭隊的議員] ➤ 閒聊：大勘誤：林依晨不是蘆洲人 ➤ 本集網誌： https://www.snfsm.com/post/blog-206 ➤Instagram: ⁠@ptrexchen⁠ ⁠https://www.instagram.com/ptrexchen/⁠ ➤Facebook: ⁠⁠http://www.facebook.com/totherockets⁠⁠ ➤Website: ⁠⁠http://www.snfsm.com/⁠⁠ ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪： ⁠⁠https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599⁠⁠ //about me// Dr. C.Rex Chen PT, DPT, O...