Luna Maria

Zin in een intervaltraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopa...

Zin in een blokkentraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopav...

Zin in een intervaltraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopa...

Zin in een blokkentraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopav...

Zin in een intervaltraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopa...

Zin in een blokkentraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopav...

Zin in een intervaltraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopa...

Zin in een bloktraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopavont...

Zin in een intervaltraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopa...

Zin in een bloktraining? Deze aflevering hoort bij mijn online hardloopschema's! Yes, deze is openbaar, maar zonder schema weet je niet wat je te doen staat. Je kunt deze aflevering wel lekker aanzetten als je een half uur wilt hardlopen met mij in je oor ;) Wil je binnen 12 weken 5K hard kunnen lopen? Van bank naar 5km in 12 weken – ook als je nu nog niet kunt hardlopen Begin je hardloopavont...

Deze visualisatie is een techniek die jou door je grootste pijn sleept om er JUIST voor te kiezen dat je het anders wilt gaan doen. Support this podcast at — https://redcircle.com/luna-maria/exclusive-content

Wanneer je een geweldig leven wilt manifesteren, is dit een van de eerste stappen die je daarbij helpt: meer zelfliefde, -acceptatie en -waardering. Hoe meer jij je licht kan laten schijnen, des te meer je positieve zaken en mensen aantrekt. Daarom heb ik deze meditatie voor je gemaakt. Wil je dit een stap verder brengen? Schaaf dan de affirmatiekaarten inclusief werkboek aan via mijn shop: https:...

Ik zal eerlijk zijn. Ik heb er soms ook moeite mee om stil te staan bij de kleine dingen in het leven. Juist daarom luister ik graag naar meditaties die ervoor zorgen dat ik daarbij stil kan staan. Daarom kon ik het niet laten om een korte dankbaarheidsmeditatie met je te delen die ik speciaal voor jou heb gemaakt! Enjoy! 💫💫💫 De digitale planner om gelijk alles in de praktijk toe te passen, kun...

Deze bodyscan deed ik helemaal in het begin elke avond in bed totdat ik in slaap viel. Vaak zat haalde ik niet eens mijn voeten. Daarom kon ik het niet laten om jou hier ook mee te helpen! Vooral als je nieuw bent in meditatieland is dit een van de beste meditaties om ermee te beginnen. Hij brengt ontspanning en je voelt gewoon dat je heerlijk ontspannen in slaap valt. De volgende ochtend heb je e...

Maak gebruik van je zintuigen om weer in het hier en nu te komen! Volg deze korte meditatie om weer contact te maken met je lichaam. 💫💫💫 Vind je mijn podcast leuk? Dan vind ik een donatie echt heel erg fijn. https://app.redcircle.com/shows/4e4435c9-2908-416f-8edf-dd1b35b03fdb/donations 💫💫💫 Wil jij exclusieve content via mijn podcast? Word dan wekelijks wijzer, mentaal sterker, fitter en kom...

Vandaag ga ik je 4 stappen geven die ervoor zorgen dat jij je doelen gemakkelijker behaald en een growth mindset ontwikkeld. Maar blijf hangen, want ik heb aan het einde van de video ook nog een een bonustip! 💫💫💫 Vind je mijn podcast leuk? Dan vind ik een donatie echt heel erg fijn. https://app.redcircle.com/shows/4e4435c9-2908-416f-8edf-dd1b35b03fdb/donations 💫💫💫 Wil jij exclusieve content...

Deze week hebben we een hele mooie meditatie voor gronding. Zet je notificaties uit en ga lekker mee op reis. 💫💫💫 Vind je mijn podcast leuk? Dan vind ik een donatie echt heel erg fijn. https://app.redcircle.com/shows/4e4435c9-2908-416f-8edf-dd1b35b03fdb/donations 💫💫💫 Wil je mijn podcasts gelijk in de praktijk toe te passen, kun je hier digitale planners en worksheets aanschaffen om jouw doel...

Zoals de titel al zegt. is deze meditatie om jou te motiveren zodat jij je doelen beter kunt bereiken. 💫💫💫 Vind je mijn podcast leuk? Dan vind ik een donatie echt heel erg fijn. https://app.redcircle.com/shows/4e4435c9-2908-416f-8edf-dd1b35b03fdb/donations 💫💫💫 Wil je mijn podcasts gelijk in de praktijk toe te passen, kun je hier digitale planners en worksheets aanschaffen om jouw doelen te b...