Louise Bonte
Lumière sous la couette
Lumière sous la couette, le podcast qui met le sexe au coeur des conversations 🔥Avec ses invités, anonymes ou connus, Louise Bonte vous emmène explorer ce qu’il se passe sous notre couette, cet objet sous lequel on aime se lover lors des grasses mat' et où il est bien souvent question de love, avec ou sans sentiments, ce sera selon, mais surtout d'émotion. Ici, on vous propose des rendez-vous pour éveiller la curiosité, éclairer la sexualité et libérer les voix pour vivre nos désirs de façon assumée et affranchie. À travers les récits et les témoignages des invité.es, on plonge dans des histo...
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Odcinki
[extrait] #18 Mathilde : une bonne pipe c'est... 24.06.2025 1:12
Une bonne pipe, ce n’est ni la technique, ni la performance. C’est du plaisir partagé. Mathilde c'est une femme pétillante et cash qui dit les choses simplement : si le désir est là, si c’est consenti, si chacun y trouve son compte, alors c’est réussi. Pas besoin de tuto, pas besoin de jouer un rôle. Un rappel nécessaire, à écouter et à partager sans modération. 🎧 Sa voix, son expérience, sa faço...
#18 Mathilde : La fellation entre plaisir, limites et liberté 17.06.2025 22:34
C'est la fin. La fin de la saison 1 de Lumière sous la couette ! Avant la pause estivale, je vous propose de découvrir la toute première interview qui a lancé ce podcast - avec ses quelques couacs et imperfections techniques en prime. Dans cet épisode, je reçois Mathilde qui livre un témoignage sans filtre sur son rapport à la fellation. Elle revient sur les idées reçues, les moments gênants comme...
[extrait] #17 Charlie : quand le corps dit non 10.06.2025 1:26
Charlie raconte ce moment où elle prend conscience du décalage entre ce qu’elle vit et ce qu’elle ressent vraiment. Le scénario semble fonctionner : tout est là, les gestes, les mots… mais elle, elle recule. Littéralement. Son corps n’adhère pas. À travers cette scène, elle questionne ce qu’on appelle le plaisir, ce qu’on apprend à jouer sans parfois savoir si on le ressent. Et surtout, ce que ça...
#17 Charlie : Déconstruire le porno pour découvrir sa sexualité 03.06.2025 31:41
Charlie a 12 ans quand elle regarde pour la première fois un film X avec des copines. Elle ne le sait pas encore, pourtant ce moment va marquer sa façon d’imaginer le sexe : de ce qu’elle pense devoir ressentir, de comment elle croit devoir agir en tant que femme cis hétéro, jusqu’à la forme que prennent ses fantasmes… et sa capacité à jouir. Pendant des années Charlie performe. Elle calque ses f...
[extrait] #16 Alicia : j'essaie de l'oublier mais quand ça veut pas, ça veut pas 27.05.2025 1:27
Après leur rupture, Alicia part à l’autre bout du monde pour tenter de l’oublier. Mais même en voyage, le souvenir de cette relation passionnelle la poursuit. Deux ans plus tard, un message relance tout. Le désir, les promesses… comme une vague familière et brûlante. Et un jour, il lui dit : "Rejoins-moi en Nouvelle-Calédonie". Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est...
#16 Alicia : Anatomie d'une relation passionnelle 20.05.2025 36:31
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Alicia, qui nous embarque dans le récit de ses premières histoires d’amour, jusqu’à cette relation aussi intense que déroutante, où le désir, le corps et les émotions prennent toute la place. Cette relation-passion, qui dure plus de dix ans, est faite d’attractions puissantes, de séparations, de retrouvailles, de tentatives… et surtout d’une question : comme...
[extrait] #15 Marie : C'est là que tout a commencé 13.05.2025 1:25
Un regard, une rencontre, et c’est toute une vie qui bascule en faveur de la liberté, du désir, et de la découverte de soi. À 28 ans, Marie est en couple depuis dix ans quand elle s’envole seule pour le Québec. Là-bas, au pays où les femmes font le premier pas, elle vit enfin une sexualité libre, choisie, assumée. Véritable voyage initiatique, Marie y découvre ce qu’elle aime, ce qu’elle veut, et...
#15 Marie : 6000 km pour se découvrir 06.05.2025 30:50
À 28 ans, Marie est en couple depuis dix ans quand elle s’envole seule pour le Québec. Là-bas, au pays où les femmes font le premier pas, elle vit enfin une sexualité libre, choisie, assumée. Véritable voyage initiatique, Marie y découvre ce qu’elle aime, ce qu’elle veut, et surtout qu’elle a le droit de le demander. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast...
[extrait] #14 Laure : plus jamais de mouchoir sur ma sensualité 29.04.2025 0:57
À 45 ans, Laure se réveille. Sans s’en rendre compte, elle s’était soumise à l’abstinence. Jusqu’à ce que la rencontre d’un homme provoque un déclic. Et là tout explose. Dans cet épisode, Laure raconte son divorce, sa reconquête du plaisir, du désir, de son corps et de sa liberté. Jusqu'à l'aboutissement de ce projet profondément symbolique : la création d'une galerie d’art érotique pour célébrer...
#14 Laure : Sismique et sensuelle, à 45 ans tout explose 22.04.2025 32:38
Mari, enfants, maison, carrière… Laure pensait avoir trouvé sa place. Mais au fil des années son désir s’est éteint. Jusqu’au jour où un déclic la réveille - et tout change. Très tôt attirée par l’érotisme, Laure mène une vie intense faite d’aventures, de voyages, d’une carrière brillante et d’une vie de famille. Mais quelque part en chemin elle s’oublie. C'est à 45 ans qu'elle choisit de tout rep...
[extrait] #13 Flo : le jour où tout s’est libéré 15.04.2025 1:04
Parfois, il suffit d’un déclic. Une série Netflix. Une conversation de couple. Et tout à coup, une énergie nouvelle traverse le corps, le cœur, le désir. Dans cet extrait intime, Flo raconte le moment précis où sa sexualité s’est réveillée autrement, en écho à une transformation personnelle et professionnelle. Elle nous parle d’un feu retrouvé, de discussions avec son mari, et de cette envie de cr...
#13 Flo : La chambre, nouveau terrain de jeu 08.04.2025 32:51
En matière de sexe, de sensualité, d’intimité, chacune et chacun est architecte de son propre désir. Et il y a des endroits où celui-ci s’exprime plus qu’ailleurs, je pense évidemment à la chambre. C’est d’ailleurs pas pour rien que ce podcast s’appelle Lumière sous la couette. Alors, évidemment, rien ne nous empêche d’aller explorer d’autres endroits - bien au contraire - mais dans les faits, c’e...
[extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression 01.04.2025 1:04
On le sait, la découverte d’un nouvel univers ouvre beaucoup d’horizons. C’est le cas pour Melainya qui découvre très tôt son attrait pour le fétichisme. Lorsque sa peau rentre en contact avec une robe en latex pour aller à sa première soirée, son corps s’électrise et elle s’ouvre à un monde nouveau où tout est à voir et à explorer mais pas forcément à vivre. En toute liberté. L'épisode est à ret...
#12 Melainya : 50 nuances de fétichisme 25.03.2025 34:27
Cuir, latex, vinyle, talons, bas, pieds vernis… ce sont autant de matières, d'objets ou de parties du corps qui peuvent fasciner, susciter du désir voire de l'excitation. Dans cet épisode on s'intéresse au fétichisme avec Melainya qui est modèle photo, performeuse et organisatrice de soirées fétichistes. Elle nous partage son parcours, depuis ses premières attirances esthétiques adolescentes jusqu...
[extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite 18.03.2025 1:00
Après des années de relations longues, Marlène découvre les histoires sans lendemain, celles qui libèrent et qui lui donnent goût à la sensualité et très vite ça s'enchaîne. Elle redécouvre sa sexualité. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plais...
#11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions 11.03.2025 37:27
Marlène a grandi dans un environnement où le sexe était tabou et où les injonctions pesaient aussi lourd que la peur du qu’en dira-t-on. Surtout en étant une femme. C'est dans cette peur du jugement qu'elle a débuté sa sexualité, davantage pour en être débarrassée que par envie. S'en suit une longue période de 15 ans, faite de deux mariages et d'aventures, durant laquelle elle cherche à déconstrui...
[extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle 04.03.2025 1:05
aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans. Elle revient sur sa découverte du BDSM il y a une vingtaine d'années, un univers dans lequel elle a plongé pour ne plus revenir à la surface, et en quoi cela a changé sa vie. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le pl...
#10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté 25.02.2025 32:03
Dans l’épisode d’aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir aXelle de Sade avec qui on va plonger sous la surface de la sexualité “classique” pour s’intéresser aux kinks, aux sexualités créatives dont le BDSM fait partie. aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans, elle est également directrice de l’école des arts sadiens à Paris, haut lieu pour explorer, apprendre et approf...
[extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille 18.02.2025 1:14
Les débuts de relation ça fascine et ça marque, surtout quand l’amour et les sentiments s’installent. Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les oblige à se confiner, ils décident de vivre ensemble dans le 50m2 que Tim partage avec deux colocs. Serrés, à l’étroit, ensemble. Mais...
#9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité 11.02.2025 36:12
Les débuts de relation ça fascine, toutes ces anecdotes cocasses et ce lot de premières fois : le premier date, le premier baiser, la première fois sous les draps… et puis ça marque, surtout quand le love et les sentiments s’installent. Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les...
[extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes 04.02.2025 1:14
Khalamité raconte ses débuts atypiques dans l'industrie pour adultes. À 20 ans, lassée par son job payé au SMIC, elle décide de vendre ses culottes. Mais elle découvre vite que c'est moins facile qu'il n'y paraît. Entre les lives tournés en cachette au travail et la découverte des rouages du business, elle partage avec humour et lucidité son parcours. --- Lumière sous la couette est un podcast où...
#8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique 28.01.2025 30:18
Khalamité entreprend. Elle tourne. Elle crée. Elle innove. Elle influence. La seule chose qui la distingue des autres créateurs.ices de contenu qui explosent sur les réseaux, c’est que Khalamité évolue dans le secteur pour adulte. Le pørnø. Dans cet épisode, Khala raconte comment elle en est venue à investir l'industrie du X et comment elle rebat les cartes de son métier d'actrice et de créatrice...
[extrait] #7 Nico : En fait t'es comme les autres 21.01.2025 1:12
Comment construire une vie affective et sexuelle quand le handicap entre dans l’équation ? À 15 ans, Nico apprend qu’il est atteint de myopathie facio-scapulo-humérale, une maladie neuromusculaire progressive. À 33 ans, il doit adopter un fauteuil roulant. Dans cet épisode, il partage avec sincérité son cheminement : les injonctions de la société qu’il a perçues très jeune en tant qu’homme hétér...
#7 Nico : Désirer, explorer et s'adapter avec le handicap 14.01.2025 29:44
Lorsqu’on pense au sexe, on a souvent une image d’Épinal qui nous vient en tête, celle de deux personnes dans la fleur de l’âge dont le physique et l’interaction sont très normées. Si on ajoute le handicap à ce tableau, d’un coup, l’image se dissout. On ne sait pas trop quoi imaginer parce que... comment ça se passe au lit quand on est atteint de handicap, en fait ? Dans cet épisode, Nico nous par...
[REDIF] Fred : Engagement, plaisir et tentation 24.12.2024 31:05
Lumière sous la couette fait un break pendant les fêtes (sous la couette, ça va sans dire). Je vous propose la touchante histoire de Fred en redif pour le plaisir de vos oreilles et on se retrouve le mardi 14 janvier pour de nouvelles histoires intimes qui vont embraser votre curiosité. Le récit de Fred c'est celui d’un homme qui a goûté tôt au plaisir de provoquer le plaisir, de le donner, génér...
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