luisarrazola 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/dpmnzfnf   Hola, tenía este video desde hace...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/tamjjmtk   Buenos días, buenas tardes y buenas noches, Hive Calisthenics. Hoy quiero mostrarles los esti...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/rjdzwcpn   Por fin les traigo el segundo vide...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/pdagpfvj   Este es un vídeo que había pospues...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/ejkhwweu   El parque, nuestro santuario de ba...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/cvefzrhp Nuestro intento por hacer algo bueno | |-| Our attempt to do something good |  ¡Saludos, comunidad de Loving Hive! Estoy emocionado de compartir con ustedes algunos momentos de nuestra última presentación de...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/xgquyrvi ¡Hola a todos! 🌟 | |-| Hello everyone! 🌟 |  Quiero compartir con ustedes una experiencia increíble que tuvimos recientemente en nuestro club Olympus Calistenia. Decidimos hacer una dinámica especial para r...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/zugwktfn ¿Hombros al fallo? Mejor no. | |-| Shoulders to failure? Better not. |  A veces nos complicamos un poco al crear nuestras rutinas de entrenamiento. Por eso, quiero compartir contigo mi rutina enfocada en los...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/ydjpdyym Front Lever | |-| Front Lever |  En el mundo de la calistenia, cada movimiento es una pieza clave en el rompecabezas de la fuerza y la agilidad. El front tuck no es solo un ejercicio, es el comienzo de una a...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/ncibvwbw Lo sé, extraño título | |-| I know, weird title |  En un video que captura un minuto de pura alegría, decidí mantener intacto parte del audio original, lleno de risas y comentarios inesperados de mis compañe...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/piekuwhr Cuerpo móvil, cuerpo sano | |-| Mobile body, healthy body |  La calistenia no es solo un deporte, es un viaje de autodescubrimiento y superación. Hoy quiero compartir con ustedes un video que captura mi prog...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/goxofrsz Una tarde reflexionando | |-| An afternoon of reflection |  En el video que acompaña este post, me verás saltando la cuerda bajo un cielo que parece haber sido pintado por los mismos dioses. A primera vista,...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/ptjrwlol Larga Vida a Hive Calisthenics | |-| Long Life Hive calisthenics |  **Mis palabras en el vídeo:** "Hola amigos de Hive y Hive Calisthenics, ahora soy admin del grupo Hive Calisthenics, por esto quiero hablar...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/djkgqhzw  No olvides el día de piernas | |-| Don't forget leg day | ![Diseño_sin_título_3-removebg-preview.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/luisarrazola/23tRv4udSXnnAARm9yzZJkLxuUNktZjjmtnZTygWzQHAUiMH7kH...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/yrdwakex  Un camino hacia la fuerza y salud para todas las edades | |-| A path to strength and health for all ages | ![Diseño_sin_título_3-removebg-preview.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/luisarrazola/23...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/tdvijovh | Español | English | |-|-|  Mantente Activo | |-| Keep Active | El día de hoy les traigo una pequeña rutina que funciona como calentamiento para un entrenamiento regular de cualquier deporte, o un entrenami...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/rejkjrkk | Español | English | |-|-|  Un Viaje de Equilibrio y Fuerza | |-| A Journey of Balance and Strength | La parada de manos, el pino, el handstand, ese ejercicio que desafía la gravedad y captura la mirada de...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/eyeqyafg | Español | English | |-|-|  Aprende a saltar la cuerda | |-| Learn to jump rope | Buenos días, buenas tardes y buenas noches, el día de hoy quiero compartirles un vídeo, aunque corto, pretendo dar algunos t...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/usufuvsh | Español | English | |-|-|  Especialmente para ti | |-| Specially for you | Buenos días, buenas tardes, y buenas noches, el día de hoy les traigo una rutina creada por su servidor específicamente para aquel...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/spmteazz | Español | English | |-|-|  Mi introducción a Full deportes | |-| My introduction to Full sports | Buenos días, buenas tardes y buenas noches comunidad de **Full Deportes**, llevo un tiempo en hive exploran...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/wffjipmy | Español | English | |-|-|  Mi primer minuto en pino | |-| My first minute in handstand | Después de unos años de dedicación a la calistenia, hoy celebro un logro personal que me llena de orgullo: **mi prim...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/vbamopjl | Español | English | |-|-|  Un poco de mi flexibilidad | |-| A bit of my flexibility | La calistenia no solo es un desafío para la fuerza, sino también un reto con la flexibilidad. Aunque el deporte me apas...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/adkrqvad | Español | English | |-|-|  La práctica hace al maestro | |-| Practice makes perfect | En mi viaje hacia la maestría del pino, he descubierto que la clave está en la constancia y la técnica. Cada día, dedic...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/zbochjll | Español | English | |-|-|  ¡A limpiar! | |-| Let's clean up! | En este video, capturamos la esencia de lo que significa ser parte de Olympus Calistenia . El sábado pasado no fue un día cualquiera; fue un d...

https://3speak.tv/watch?v=luisarrazola/blaapymu | Español | English | |-|-|  El gran día | |-| The great day | El viernes pasado fue un día inspirador para nuestra comunidad. El grupo de calistenia, Olympus Calistenia , al que pertenezco tuvo el honor de...