Lucky Lueken

Diese Folge ist meine Einladung an dich mehr Vertrauen zu wagen. Vertrauen in dich, in andere, ins Leben. Ich zeige dir, warum Kontrolle nur scheinbare Sicherheit gibt und was passiert wenn wir wieder mehr auf uns hören und unserer Intuition vertrauen. Ich berichte dir wie immer eigene Erfahrungen und zeige dir daran wie frei vertrauen macht und wie viel leichter wir damit durchs Leben und unseren...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Loslass-Prozess: von alten Matratzen über ein Lieblingsbuch bis hin zu meinem Retro-Kühlschrank. Ich erzähle dir, warum äußeres Aufräumen mir innere Klarheit verschafft hat, wie ich gelernt habe, andere „Landkarten“ zu respektieren, ohne mich selbst zu verlieren – und wie ich Zweifel annehme und Schritt für Schritt ins Vertrauen gehe.

Angst fühlt sich oft wie ein Stoppschild an – dabei ist sie in Wahrheit ein Kompass für Wachstum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst meist nur ein Produkt unserer Gedanken ist, wie sie uns ausbremsen kann und wie du sie stattdessen als Wegweiser für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst.

Ungeduld begegnet uns ständig: im Stau, im Job, in Gesprächen oder mit uns selbst, wenn wir schneller vorankommen wollen, als es gerade geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ungeduld so oft unfair ist – uns selbst und anderen gegenüber – und wie du lernst, sie in Gelassenheit zu verwandeln. Mit praktischen Beispielen aus Alltag, Führung und persönlicher Entwicklung.

Freiheit beginnt in dir – In dieser Folge spreche ich über meinen wichtigsten Wert: Freiheit. Du erfährst, wie wir uns oft selbst einschränken, welche Rolle Angst und Erwartungen anderer dabei spielen – und wie du Schritt für Schritt mutigere Entscheidungen triffst. Mit persönlichen Geschichten vom Paragliden bis zur Bulli-Tour zeige ich dir, wie befreiend es ist, Verantwortung zu übernehmen und d...

Wie konsequent bist du? Folgst du konsequent deinen Werten? Bist du in der Selbstführung und der Führung anderer konsequent? Es fällt uns immer wieder schwer konsequent zu sein. Das kann viele Gründe haben: Ängste, Harmoniebedürfnis, eigene Unsicherheit oder Unklarheit.... In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit (In)Konsequenz und warum ich konsequent zu sein nciht nur für dich sel...

 Wo willst du hin? Was willst du erreichen? Wie willst du sein?  Diese Fragen habe ich mir früher nie gestellt und hätte darauf auch gar keine Antworten gehabt. Denn darüber denken wir selten nach. Was wir schnell wissen ist, wie wir es nicht mehr haben wollen. Aber was bringt uns das? Wir haben das "weg von", aber uns fehlt das "hin zu", welches jedoch für Entscheidungen wichtig ist. Ni...

Kennst du das: Tausend Ideen und Pläne und jede Menge Wissen, aber das mit der Umsetzung klappt einfach nicht. Vermeintlich kleine Veränderungen nerven sich schon. Du liebst eben deine Komfortzone. Doch innerhalb der Komfortzone ändert sich nichts und du kommst eben nicht in die Umsetzung. In dieser Folge berichte ich dir einmal meine Erfahrungen und zeige dir, wie du in kleinen Schritten schon gr...

Wie häufig leben wir Rollen und erfüllen Erwartungen. Wir meinen meist ziemlich genau zu wissen was andere von uns erwarten oder wie Rollen ausgefüllt werden müssen. Aber weißt du auch wer du ohne all das bist? Was macht dich aus? Was ist dir wichtig? Ich nehme dich zu diesem Thema mit, weil ich gerade an einem Punkt bin, an dem ich das alles so sehr leben darf und ich merke was für ein Unterschie...

Kennst du das: Ein Wort, ein Verhalten, eine Situation lassen ein mulmiges Gefühl bei dir zurück. Du bist vielleicht sogar empört wie jemand anderes so etwas tun kann. Du hättest Dinge vielleicht anderes erwartet. Und da sind sie wieder - die so genannten Triggermomente. Momente, die sich nicht gut anfühlen und die wir gern anderen zuschreibe, uns als Opfer sehen. In dieser Folge möchte ich dir ze...

Beziehung zu anderen Menschen im privaten Kontext oder zu unseren Mitarbeitenden bedürfen Pflege. Nach dem JA zueinander beginnt die Beziehungsarbeit. Doch eine wichtige Basis dafür ist die Beziehung zu dir selbst, zu deinem inneren Team und wie du es aufstellst. In dieser Folge zeige ich dir was damit gemeint ist.

Selbstführung kann auch Mut verlangen. Mut einen neuen Weg einzuschlagen, Mut Hindernisse zu überwinden und auch Mut, dass es an einer Stelle keinen Weg zurück mehr gibt. Anhand meiner Wandererfahrung in den Bergen, möchte ich dir gern zeigen wie dieser Weg aussehen kann und warum es sich lohnt mutig zu sein und nicht mehr umzukehren.

Vielleicht fragst du dich, warum dein Business nicht so läuft wie du es dir wünschst. Vielleicht bist du angestellt und gehst täglich lustlos zur Arbeit. der du bist Führungskraft und fragst dich, wie du deine Teams motivieren kannst. Als Unternehmer:in suchst du Personal und fragst dich wie du Menschen erreichen kannst. WEnn du dich in der einen oder anderen Situation wiederfindest, ist diese Fol...

In dieser Folge nehme ich dich in ein paar Episoden meines Weges mit und zeige dir, warum sich Selbstführung und der Weg dahin lohnt.  In der letzten Woche habe ich meinen NLP-Master gemacht und durfte wieder tiefer rein und mich auch noch einmal im Rückblick mit meinem Weg beschäftigen. Damit möchte ich dich ermutigen, Möglichkeiten zeigen und dich einladen mich weiterhin auf meiner Reise zu...

Vielleicht kennst du es: die Aufgaben werden dir eigentlich zu viel. Du bist vielleicht sogar wütend, dass immer alles an dir hängen bleibt. Eigentlich möchtest du das alles so nicht mehr. Aber du schaffst es einfach nicht dieses eine Wort - NEIN zu benutzen. In dieser Folge zeige ich dir warum es gut ist auch mal nein zu sagen und gebe dir Tipps, wie es leichter wird.

Wir kennen das alle: Etwas läuft nicht so, wie wir es uns wünschen. Menschen verhalten sich anders, als  du es erwartest oder dir wünschst. Und dann: Legt unser Ego los und beginnt zu beurteilen, zu verurteilen, zu schimpfen und beschert us die negativsten Gefühle. Wenn wir dann nicht beobachten und aufpassen, ergeben wir uns diesem Negativstrudel und Konflikte sind vorprogrammiert. Dabei kön...

"Durchhalten bis es nicht mehr geht. Denn ich lasse ja meine Leute nicht im Stich." Das ist eine Einstellung, die mir häufig begegnet. Auch, dass Menschen sich nicht krankmelden mögen, da es nicht gern gesehen ist. Ist das denn der richtige Umgang damit?  Ich habe lange meinen Körper ignoriert, freiwillig, oder weil ich meinte es tun zu müssen, weil andere es erwarteten. Ich sehe, was der Lei...

Kennst du das: Die möchtest schlafen, aber deine Gedanken kreisen noch um den vergangenen Tag oder um Aufgaben, die anstehen, Ereignisse... Und du kannst einfach nicht runterfahren.  IN dieser Folge teile ich - aus ganz aktuellem Anlass - meine Ideen und Erfahrungen dazu mit dir und gebe dir Tipps, die wir dabei helfen können. Ich nehme dich mit, direkt in meinen Prozess. Ich hoffe, dass das...

Verschiedene Meinungen prallen häufig aufeinander. Das kann zu Konflikten führen, häufig auch zu persönlichen. Denn: Wir sind nicht immer auf der Sachebene unterwegs.  Warum es meiner Meinung nach Sinn macht, sich anderen Meinungen zu stellen und es auch ohne Streit und Ausgrenzung gehen kann, zeige ich dir in dieser Folge. Denn nicht nur in der öffentlichen Diskussion, sondern auch im Privat...

Wir denken in bunten Bildern. Wir sehen die Welt in Farben, haben Lieblingsfarben. In vielen Bereichen lieben wir Vielfalt. Doch manchmal überfordert sie uns, machen uns die Unterschiede, uns fremde Elemente Angst, stoßen Vorstellungen und Einstellungen auf Widerstand. Was ist, wenn wir uns weniger darauf konzentrieren was uns trennt und mehr darauf schauen was uns verbindet. Ein Mutmacher zum Brü...

Träumerle, einfach einmal dasitzen und sich vorstellen was alles möglich ist. Das haben wir als Kinder Imme gemacht. Doch dann irgendwann haben wir gelernt, dass Dinge nicht gehen, sich maches nicht gehört oder wir nicht gut genug für etwas sind. Heute feiere ich ein Jahr Podcast - Erfüllung eines Traums. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dich ermutigen zu träumen, au...

Warum machen wir etwas? Damit wir von außen Anerkennung bekommen, oder weil wir damit nach unseren Werten handeln, ins eigene Wachstum gehen und uns weiterentwickeln möchten? Anhand zweier Beispiele aus meinem Leben, zeige ich dir, was sich da alles so in uns abspielen kann und erkläre, warum es absolut ok, wenn nicht sogar notwendig ist, auf sich stolz zu sein!

Das Jahr neigt sich dem Ende und die meisten von uns haben mehr Ruhe und Zeit als sonst nach all dem Weihnachtstrubel. Die perfekte Zeit, um Rückschau zu halten und, um sich neue Ziele zu setzen. Aber dies nicht nur im Umsatzbereich oder privat im Bereich Leistung. Sondern auch als Person: Was macht dich aus? Was möchtest du beibehalten? Was möchtest du ändern?  Das Jahresende ist auch immer...

Weihnachten - Fest der Liebe. Für einige Fest des Weihnachtsmanns, für andere einfach Tradition, für wieder andere ein hohes Fest ihres Glaubens. Vorweihnachtszeit: Zeit des Widerspruchs: Trubel und Vorbereitungsstress für das vermeintlich perfekte fest. Doch was könnten wir vielleicht auch in Weihnachten sehen? Was kann Spiritualität uns geben. ich möchte in dieser Zeit einmal meine Gedanken dazu...

Erst wenn ich alle möglichen Qualifikationen habe..... Es ist noch nicht gut genug.... Ich kann ja noch nicht loslegen, weil noch nicht alles durchdacht ist. Perfektionismus kann zu sehr guten Ergebnissen führen und sicherlich zur Gründlichkeit. Wenn er jedoch zu bestimmend ist, kann er gewaltig bremsen und uns vom Umsetzen abhalten. ich kenne das auch und teile meine Erfahrungen mit dir.