Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

✨ Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle?   🎁 Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches....   💣 Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabil...

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose de continuer d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui a débuté le 1...

Qu'est-ce qu'un Cercle de Parents? Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents? Dans ce Replay de l'épisode 140 , j’accueille Elodie Emo , infirmière puéricultrice et fondatrice des "Cercles de Parents", un projet d’accompagnement pour les familles des tout-petits, lancé en 2022. Forte de plusie...

🌍 Élever des enfants du monde Comment favoriser l’ouverture d’esprit, le respect et l’inclusivité dès le plus jeune âge? La parentalité aujourd'hui, c'est aussi apprendre à nos enfants à naviguer dans un monde aux mille couleurs et cultures. Dans cet épisode, on plonge dans les enjeux et les trésors de la diversité culturelle pour te donner des outils concrets et inspirants. ✨ Au programme: ✔️ P...

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui débute le 1er Novembre pou...

Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement?  Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions? T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible?   J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience...

🤝 Les relations entre frères et sœurs, c’est souvent un mélange d’amour, de rivalités et de moments complices. Comment encourager des relations positives et équilibrées entre nos enfants? ⚖️ Comment gérer les disputes sans prendre parti ni amplifier les tensions? Quels sont les bénéfices à long terme d'une bonne entente fraternelle pour le développement social et émotionnel de chaque enfant? Dans...

📱Comment intégrer les écrans dans la vie de famille sans perdre l’équilibre? 💻Comment poser des limites sans entrer dans un conflit quotidien avec nos enfants? Quels sont les impacts des écrans sur le développement social et émotionnel des enfants? Dans cet épisode, on aborde des stratégies concrètes pour une utilisation saine des écrans en famille. On parle des clés pour encourager un comportem...

🚀Comment définir nos objectifs familiaux à long terme? Faut-il tout planifier pour l'avenir de nos enfants?  Comment se préparer sans tomber dans l'excès de projection?  Quels sont les enjeux d'une vision à long terme pour notre famille? Dans cet épisode 166, nous explorons l'importance de fixer des objectifs familiaux durables. Nous parlerons de la planification de l'éducation des enfants , de l...

🤨 La parentalité positive dans l'éducation bienveillante, c'est quoi? L'éducation menée par les parents est un processus long et continu qui demande de l'engagement et de la réflexion. Dans cet épisode 165, nous examinerons l'importance de l'éducation par l'angle de la parentalité positive et partagerons des ressources et des outils pour les parents désireux d'approfondir leurs connaissances et l...

😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles....   Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie?  Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière ? En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer?  Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie? Comment mettre son  essentiel au coeur de sa vie ?  J'ai la joie...

👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti? Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental? La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents. Nous aborderons égalem...

Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début? 🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.   Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève? ...

🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables? Est-ce possible de moins subir nos émotions?   Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux res...

🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance .    Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay.   20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion,...

🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi!   Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comme...

🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: l...

🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: l...

🚸 Septembre, c’est souvent un marathon, entre les inscriptions, les fournitures, les rendez-vous médicaux, les mises à jour, les changements d’horaires de train, de judo, de réunions associatives et de la baby-sitter….. Comment  optimiser sans te crasher  en vol parce que le programme était trop ambitieux?  Ecoute dans le Replay de l'épisode 124 mes  6 astuces faciles à intégrer,  construites à p...

😡 As-tu déjà des outils pour diminuer la fréquence des colères de tes enfants?  De quelle manière apaise-tu les éclats et feux d'émotions des petits? Dans ce Replay de l'épisode 38, je partage avec toi des stratégies éprouvées et des réflexions basées sur 22 ans d'expérience.  Découvre comment j'ai réussi à apaiser les colères, aussi bien en classe qu'à la maison. Apprends les choix judicieux et...

🔥 Comment aider ton enfant à faire la paix avec ses émotions?  Quand il se sent dépassé par sa tristesse, sa frustration, sa peur, que fais-tu? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser ses émotions désagréables? 🎁 Aujourd’hui, je t’offre dans ce Replay de l'épisode 109 une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de Ta Ch...

😰 Comment fais-tu face à tes propres peurs de parent? Mets-tu de la conscience sur ce que tu ressens face aux infos / dangers du monde? Comment éduques-tu ton enfant dans une confiance en ses actions, malgré les chutes et les échecs? 🔥 Je réponds à ces questions et te propose des pistes sur cette thématique aujourd’hui, dans ce replay de l'épisode 111, pour t'inviter à creuser tes braises d'émot...

🔥 Arrives-tu à te dégager de la sensation désagréable de culpabilité? A mettre de la distance face aux injonctions de la société? Que fais-tu quand tu te sens submergé.e par ta culpabilité? As-tu déjà une méthode pour la mettre à distance? pour éviter de la transmettre à ton enfant? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 116 ces sujets autour de la culpabilité, de la honte de c...

🔥 Arrives-tu à décider et à assumer tous tes choix éducatifs sereinement? A t'affirmer face aux injonctions de la société et aux conseils non sollicités? Que fais-tu quand quelqu'un critique tes actions parentales et éducatives? As-tu une méthode pour rester centré.e sur ce qui compte vraiment pour toi? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 115 ces sujets autour de la singular...

🎲 Quels sont les jeux les + adaptés à l'âge de ton enfant? Comment présenter une activité qui intéresse l'enfant? Les bénéfices de chaque thématique dans la logistique des vacances 🥰 Je te dis tout dans le REPLAY de l'épisode 65, aussi disponible sur lppzen.com , afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. 🔥Tu y (re)découvriras la notion de puissance personn...