Lebens.Werte Magazin - Hörbücher

Gegenwärtig wächst bei vielen Menschen die Sehnsucht, die Natur wieder bewusst zu erleben. So haben sich gerade in den vergangenen Jahren Erlebniswanderungen und Waldbaden etabliert. Mit der steigenden Umweltbelastung, den veränderten Klimabedingungen und der technischen Entfremdung gegenüber der Natur erwächst heute ein neues Bewusstsein.

Mehr freie Zeit für unsere Kinder – das wäre schön. Kinder haben ein Recht auf Spiel und freie Zeit. Die haben sie aber nicht, wenn ihr Wochenplan engmaschig getaktet und voll gestopft mit Musikstunden, Sportverein und pädagogisch noch so wertvoller Förderkurse ist.

Unser ganzes Leben ist mehr oder weniger durch Gesetze geregelt. In vielen Bereichen unseres Lebens können wir uns nicht mehr wirklich frei und selbstbestimmt bewegen, ohne an Gesetze zu stoßen. Da stellt sich doch die Frage: Warum brauchen wir heute so viele davon oder anders gefragt, wozu dienen diese?

Stimmt es eigentlich, wenn landläufig behauptet wird, Geld mache nicht glücklich? Zweifellos gibt es eine gewisse Beruhigung im Leben, wenn genügend Geld zur Verfügung steht. Doch was ist genügend? Auf jeden Fall sollte es ausreichend mehr sein, als zum bloßen Überleben nötig ist. Doch wann überlebt man nur und ab wann lebt man schon? Ein Gastbeitrag von Florian Bruning.

Täglich treffen Menschen unterschiedlichsten Charakters zusammen, die im Ideal auch im Alltag gut zusammenarbeiten sollen. Gerade im Arbeitsumfeld menschelt es aber am meisten. Hier werden versteckte Bedürfnisse meist unbewusst ausagiert und führen nicht selten zu Grabenkämpfen und somit zu hohen, aber vermeidbaren Reibungsverlusten. Eine der wichtigsten Aufgaben und Kompetenzen von Führungskräfte...

Herkömmlich kennen wir fünf menschliche Sinne – das Sehen, das Hören, das Riechen, das Schmecken und das Fühlen oder auch Tasten. Ab und an spricht man noch von einem sechsten Sinn, dann wenn jemand intuitiv etwas verrichtet und es den anderen fünf Sinnen nicht zugeordnet werden kann. In der Anthroposophie spricht man von zwölf Sinnen, damit der Mensch in seiner Ganzheit erfasst werden kann.

Jeder von uns ist unter bestimmten Lebensbedingungen aufgewachsen und wir haben uns dadurch bestimmte Wertvorstellungen und Glaubensmuster von unseren Eltern oder Erziehungsberechtigten angeeignet, respektive unreflektiert übernommen. Diese wirken heute noch in uns, solange sie uns unbewusst sind. Sie steuern unsere Gefühle, unser Wollen und unser Denken, somit sind wir in gewisser Weise „unfrei“.

Faszinierend, belebend, geschmeidig, anpassungsfähig, tonusregulierend, kraftübertragend, elastisch, mehrdimensional, plastisch, widerstandsfähig und so viel mehr und doch nicht fassbar – unsere Faszien.

Die Lichtwurzel (Dioscorea batatas) ist eine mehrjährige Kletterpflanze und gehört zu der Familie der Yamswurzelgewächse (Dioscoreaceae). In Südamerika, Afrika und Asien sind Yamswurzeln als Nahrungs- und auch Heilpflanzen weit verbreitet.

Indem der Mensch die Fähigkeit erwarb, Häuser zu bauen, war er in der Lage, sich von äußeren Einflüssen frei zu machen und einen Innenraum zu kreieren, in dem er selbstbestimmt leben konnte. Ein Gastbeitrag von Florian Bruning.

Es ist nicht immer einfach, sich in regelmäßigen Abständen energiespendende Pausen zu gönnen. Für eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung benötigen wir jedoch auch Ruhezeiten, in denen wir uns einer liebevollen Selbstfürsorge widmen. Unser körperliches Wohlbefinden erhält in der Regel um ein Vielfaches mehr Aufmerksamkeit als unser Seelenheil. Die Pflege unserer psychischen Gesund...

Ist klassische Musik unzeitgemäß? Die klassische Musik erzählt „von fremden Ländern und Menschen“ (das ist der Titel eines kleinen Klavierstückes von Robert Schumann). Denn sie ist eine Kultur aus einer fernen Zeitepoche – zwar nicht so fern wie das alte Griechenland oder das alte Ägypten, aber immerhin: Die Musik, die heute auf den Programmen der klassischen Konzertanbieter steht (Bach, Mozart, B...

Es ist nicht immer einfach, sich in regelmäßigen Abständen energiespendende Pausen zu gönnen. Für eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung benötigen wir jedoch auch Ruhezeiten, in denen wir uns einer liebevollen Selbstfürsorge widmen. Unser körperliches Wohlbefinden erhält in der Regel um ein Vielfaches mehr Aufmerksamkeit als unser Seelenheil. Die Pflege unserer psychischen Gesund...

Innere und äußere Haltung. Stark und elastisch. Verschließend und haltend. Ausdauernd und explosiv. Selbstbestimmt und kraftvoll. Loslassen und entspannt. Kraftquelle und Lebensenergie. Präsenz und Verwurzelung. Tiefer Stabilisator und resilient - unser Beckenboden.

Magie in der Pflanzenwelt gibt es nicht? Dann lassen Sie sich mal mit der Mistel (Viscum album) überzeugen: „Die Mistel ist ein Kind der Sonne, geboren aus dem Blitz, gewiegt von Wind und Mond in der Krone eines Baumes“ (Book of Natural Observation, Schwester Clarissa).

Es war vor fünfundvierzig Jahren. Wir waren uns einen Sommer lang nah, sprachen über Gott, Delfine und die Entwicklung des Menschen. Kommt da noch was? Dann ging sie für ein Jahr in die USA. Danach wiederholte sie die elfte Klasse und wir verloren uns aus den Augen.

Jagdpartner, verehrtes Totem, Konkurrent, Todfeind, Projektionsfläche: Die Beziehungsgeschichte zwischen Wolf und Mensch ist so wechselhaft wie … naja ... unser Liebesleben. Jetzt ist unser alter Freund und Feind wieder da. Wie wir mit ihm umgehen, zeigt, wieviel wir dazugelernt haben. Und ob wir bereit sind, die großen Krisen des 21. Jahrhunderts zu bewältigen.

Mit dem ersten Atemzug beginnt das Leben des Neugeborenen – es ist auf Erden angekommen. Heute können wir uns an diese Zeit nicht mehr erinnern, trotzdem prägt die Geburtserfahrung genauso wie auch die Schwangerschaft sich tief in unser Unterbewusstsein ein. Auch gibt es Stimmen, die sagen, dass man anhand des Umgangs mit dem Thema Geburt die Kultur einer Gesellschaft ablesen könne.

„Rund ist die Urform unseres Lebens", sagt Galsan Tschinag, Schamane der mongolischen Altai-Tuwiner. Der Kreislauf des Werdens und Vergehens und wieder Werdens bestimmt lange Zeit, wie die Menschen die Welt wahrnahmen – und wie sie ihre Umwelt dann auch gestalteten. Der Kreis spiegelte sich wider in ihrer Kunst, in ihrer Architektur und eben auch in ihren sozialen Strukturen und somit auch im Denk...

Herkömmlich kennen wir fünf menschliche Sinne – das Sehen, das Hören, das Riechen, das Schmecken und das Fühlen oder auch Tasten. Ab und an spricht man noch von einem sechsten Sinn, dann wenn jemand intuitiv etwas verrichtet und es den anderen fünf Sinnen nicht zugeordnet werden kann. In der Anthroposophie spricht man von zwölf Sinnen, damit der Mensch in seiner Ganzheit erfasst werden kann.

Wenn es um wichtige und spontane Entscheidungen geht, entscheiden wir meist intuitiv. Woher kommt dieses Gefühl, dass die Entscheidung richtig ist, es sich stimmig anfühlt und wir uns darauf verlassen können? Diese Frage beschäftigt auch immer mehr Wissenschaftler. Woher kommt diese Kraft in uns und wo und wie können wir sie in uns entdecken, um sie bewusster zu nutzen?

In der Winterausgabe 4/2022 schreiben wir über die Mikroalge und ihre Wirkungen auf unseren Organismus. Sie ist ein einzigartiges Lebensmittel und unterstützt unseren Stoffwechsel in vielerlei Hinsicht.

Wenn Du mich wahrnimmst ist ein Gedicht von Gabriele Waldow. Es geht darum unseren Mitmenschen ganz bewusst Aufmerksamkeit zu schenken und ganz besonders unseren Kindern.

Im hektischen Alltag versuchen wir häufig mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen und meinen, unsere Aufmerksamkeit allem gleichzeitig schenken zu können. Das ist ein Trugschluss, den jeder leicht überprüfen kann. Wenn wir mit dem Auto fahren und ein Telefonat bekommen, wo ist dann in dem Moment unsere Aufmerksamkeit? Bei dem Anrufer oder im Straßenverkehr? Unser Gehirn schaltet blitzschnell um un...

Wir schreiten seit Jahren durch die Wochentage hindurch ohne uns die Frage zu stellen, woher die Bezeichnungen eigentlich kommen. Ist das reiner Zufall, dass wir 7 Tage haben? Und warum sind sie genau so angeordnet, dass auf den Samstag der Sonntag folgt? Wir vom Lebens. Werte Magazin sind der Frage nachgegangen und haben uns auf die Suche gemacht. Damit wir auf die Frage eine nachvollziehbare Ant...