LE PORTAIL DU CRU, LA CHAINE L'ALIMENTATION SAINE

L’abricot est un fruit savoureux, riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Mais quels sont réellement les bienfaits de l’abricot ? Pourquoi est-il intéressant de manger des abricots régulièrement ? Et que contient réellement ce petit fruit orange ?Dans cette vidéo, nous allons découvrir tout ce qu’il faut savoir sur l’abricot et ses bienfaits pour la santé. Vous découvrirez notamment ses qual...

Dans cette vidéo, je vous présente 6 fruits et 5 légumes particulièrement riches en eau, contenant plus de 80 % d’eau. Parfaits pour aider à rester hydraté(e) tout au long de la journée, surtout en période de chaleur ou après le sport !Découvrez des fruits rafraîchissants comme la pastèque, le melon ou encore les agrumesEt des légumes ultra hydratants comme le concombre, la laitue ou la tomateCes...

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Dans cette vidéo, on fait le point sur les légumes avec et sans fibres et leurs effets sur votre santé. Faut-il privilégier les légumes riches en fibres ou au contraire les consommer sous forme plus digeste, comme ? Vous découvrirez les bienfaits des fibres sur la digestion, la satiété et le microbiote, mais aussi dans quels cas une alimentation pauvre en fibres peut être bénéfique. Une explicatio...

Dans cette vidéo, découvrez pourquoi l’avocat est considéré comme un véritable super-aliment. Bon gras, riche en vitamines, en fibres et en antioxydants, il soutient la santé du cœur et apporte une énergie durable. Apprenez comment bien le consommer, à quel moment de la journée, et surtout quelles erreurs éviter pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Découvrez tous les secrets de la châtaigne, le trésor caché de l’automne !Souvent appelée la viande du pauvre, la châtaigne est en réalité un super-aliment naturel, riche en fibres, minéraux et énergie durable. Dans cette vidéo, on explore ses bienfaits pour la santé, son histoire fascinante, et toutes les façons délicieuses de la savourer. Apprenez pourquoi ce fruit d’automne est si précieux, com...

Découvrez les secrets du radis, ce petit légume croquant et coloré qui cache de grands bienfaits pour la santé .Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, le radis est un véritable allié pour :✔️ Booster le système immunitaire✔️ Améliorer la digestion✔️ Détoxifier l’organisme✔️ Renforcer le cœur et les vaisseaux sanguinsDans cette vidéo, nous explorons ses qualités nutritives, ses vitamines ess...

Les raisins secs sont une source naturelle d’énergie, riches en fibres, antioxydants et minéraux essentiels. Ils favorisent la digestion, boostent l’immunité et sont parfaits pour un encas sain et nutritif ! Découvrez tous leurs bienfaits dans cette vidéo !

Dans cette vidéo, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les amandes et leur transformation en lait végétal. Nous explorons les bienfaits nutritionnels des amandes, leur richesse en vitamines et en minéraux, et nous vous montrons comment réaliser facilement un lait d'amande maison. Une boisson crémeuse, savoureuse et saine, idéale pour remplacer le lait classique dans vos recettes et boissons

Découvrez les secrets de la figue ! Ce fruit unique, souvent méconnu, est en réalité une fleur inversée aux multiples bienfaits pour la santé. Riche en fibres, en glucides et en nutriments essentiels, la figue est un allié précieux pour une alimentation saine et équilibrée. Dans cette vidéo, nous vous dévoilons les vertus de ce super aliment et des astuces pour la consommer. N’attendez plus pour p...

Découvrez les secrets exotiques du fruit de la passion dans cette vidéo captivante. Plongez dans un univers de saveurs tropicales et laissez-vous emporter par le délice sucré et acidulé de ce fruit exquis. Une expérience sensorielle inoubliable vous attend. Préparez-vous à être séduit par la passion !

Découvrez l'explosion de saveurs dans notre vidéo sur le thème rafraîchissant de la mandarine! Plongez dans un festin visuel et gustatif alors que nous explorons les origines, les bienfaits pour la santé et les recettes créatives mettant en vedette cette délicieuse petite merveille orange. Rejoignez-nous pour un voyage gourmand, de la cueillette à la dégustation, et laissez-vous inspirer par l...

Découvrez les incroyables bienfaits du jus de poivrons dans notre toute nouvelle vidéo ! Du renforcement du système immunitaire à la promotion d'une peau radieuse, le jus de poivrons est bien plus qu'un simple ingrédient en crusine. Plongez dans le monde de la santé et de la vitalité avec nous, tout en apprenant des recettes délicieuses pour intégrer ce super-aliment à votre routine quotid...

Découvrez l'univers délicieux du kaki dans cette vidéo ! 🍅 Le kaki, ce fruit exotique et sucré, regorge de saveurs et de bienfaits pour la santé. Dans cette vidéo, nous plongerons dans tout ce que vous devez savoir sur le kaki : de son histoire fascinante à ses variétés les plus exquises. Vous apprendrez également comment, préparer et déguster ce fruit à la texture unique. Que vous soyez un a...

Quelques directives pour réussir une monodiète tout en vous tenant au courant des dernières recommandations à suivre Un rappel lors d'une monodiète on ne mange qu'un seul ALIMENT

Dans cette vidéo, découvrez comment préparer un délicieux jus de légumes verts à base d'ananas, de céleri, de citron vert et de concombre. Cette boisson saine et rafraîchissante est le moyen idéal de donner à votre corps un coup de pouce nutritionnel tout en satisfaisant vos papilles gustatives. Suivez les instructions simples, rapides et faciles pour préparer ce jus revitalisant à la maison b...

Voici la tarte mangue fruitée d'Astrid, une recette vibrante, saine et gourmande qui éveillera vos papilles comme jamais auparavant ! Dans cette vidéo, Astrid vous dévoile tous les secrets pour réaliser cette tarte crue à base d'ingrédients vivants et nutritifs, sans compromis sur le goût ni sur la texture. Que vous soyez fan de mangue ou simplement curieux de découvrir de nouvelles saveur...

introduction Stéphane Janssoone:   Depuis de nombreuses années, j’étudie et je pratique la respiration pour en comprendre les mécanismes et les répercussions à tous les étages de ma physiologie et de mon mental.  J’ai découvert que pour de nombreux scientifiques, sa portée dépasse le simple approvisionnement de nos cellules en oxygène. En effet, elle offre un accès unique à notre système...

Découvrez Astrid Bonneman    Astrid a pleins de projets à vous proposer durant cette année 2023   Il vous reste plus qu'à la découvrir via cette vidéo   Courant le mois de février vous pourrez découvrir la vidéo recette que nous avons réalisé pour vous   Bon visionnage !

Ce n'est pas, parce que vous avez une vie très active que vous devez manger sur le pouce n'importe quoi. C'est le cas de Virginie Duby Muller Député qui fait attention à son alimentation en consommant un petit déjeuner végétal et des fruits   La qualité de vie et l'alimentation saine. L'occasion de découvrir notamment comment le sport contribue à l'équilibre en dehors de ses mandats publics.

La santé intégrative c'est quoi, les massages cupping c'est quoi.   Sylvie Grosjean-Rasmusson est médecin et naturopathe. Doug Rasmusson son époux est massothérapeute et aromathérapeute.   Ensemble, ils ont créé le "Jardin de vies", un espace pour prendre soin du corps de l'esprit et plus encore.   Sylvie Grosjean nous reçoit sur le site du jardin de vies en Provence pour nous faire...

Le Portail du Cru reçoit le chef 3 étoiles Maxime Meilleur pour nous parler de sa cuisine végétale, dans son établissement, La Bouitte, en Savoie.   Une épopée gastronomique hors du monde

C'est avec plaisir que le Portail du Cru vous présente un Crusinier.  Dans cette video vous allez faire connaissance avec Sébastien qui va également vous présenter la préparation de son Cheesecake aux myrtilles

La Permaculture c'est quoi,   La chaine le Portail du Cru a posé la question à un maraicher professionnel, Sylvain Leroux   La permaculture des centres villes se développe de plus en plus et c'est une bonne nouvelle pour le consommateur   S'approvisionner chez un maraicher local est un vrai atout

Rencontre avec Florian Gomet, l'aventurier hygiéniste auteur conférencier qui a traversé l'Europe,   sans argent   sans passeport   sans chaussures sans téléphone sans GPS   aventure relatée dans le film @l'empreinte   Florian Gomet nous explique comment faire pour rester en bonne santé avec l'Hygiénisme  (une alimentation et un mode de vie)  Florian Gomet nous p...