Le Flow Conscient

L'hiver est une saison de repli, consacrée à la récupération et la régénération de nos batteries énergétiques. Mais c'est aussi une saison de défis pendant laquelle il faudra mettre en place des rituels simples et de bon sens pour aller vers un printemps plus aligné. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Capricorne est souvent perçu comme une personne froide, distante et très sérieuse. Découvrons ensemble les nuances de ce signe astrologique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Association des éléments Terre et Eau, le Dosha Kapha est stable et rassurant. Il dégage une belle présence enveloppante et sait ralentir lorsque tout va trop vite. Mais il a aussi tendance à rester ancrer dans de vieilles habitudes et à procrastiner. On développe ça ensemble dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous explorons le lien entre bien-être physique et santé mentale . Avec mon invitée, Agathe Gilbert, psychologue, psychothérapeute et spécialisée dans la théorie de l’attachement et conseillère en Fleurs de Bach, nous abordons la manière dont le corps et l’esprit dialoguent en permanence et comment les écouter permet de retrouver équilibre et clarté intérieure. Nous discutons auss...

Plonge avec moi dans l’énergie du dosha Pitta, le feu intérieur selon l’Ayurvéda : celui qui transforme, digère, analyse, agit. Dans cet épisode, on explore ensemble : les traits de caractère typiques des personnes Pitta leurs grandes qualités : clarté, volonté, leadership, sens de l’action leurs défis : impatience, perfectionnisme, irritabilité, inflammations et surtout… comment apaiser un Pitta...

Les Sagittaires sont des découvreurs, des chercheurs qui avancent avec leur lampe torche à la main, souvent en éclaireurs pour initier le passage et faire profiter les autres signes de leurs apprentissages. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu as écouté l’épisode d’introduction sur les doshas, tu te souviens que, selon l’Ayurvéda, nous sommes tous faits d’une combinaison unique de trois énergies : Vata, Pitta et Kapha . Et Vata, c’est un peu le vent de la bande. Il bouge, il inspire, il change, il fait circuler. Sans Vata, rien ne bouge. Mais quand il s’emballe… c’est la tempête ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...

Moi, je n'enseigne que le Yoga. C'est une discipline que j'adore, qui me passionne et dont je ne pourrais jamais me lasser. Mais je connais Mylène, qui éprouve une passion similaire pour le Fitness, le Pilates et le Yoga. Elle aime faire bouger les gens et avoir une vie très active. Dans cet épisode, on parle ressemblances et différences entre ces trois disciplines et de l'intérêt de les pratiquer...

La monodiète est une technique plus douce et plus accessible que le jeûne mais permet une mise au repos et une régénération du système digestif bénéfique à l'ensemble de notre organisme. Dans l'épisode, je t'explique comment la pratiquer et pourquoi c'est une méthode intéressante. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lorsqu'une personne dit qu'elle est Scorpion, la réaction en face est souvent intéressante. Les Scorpions ne sont pas facilement lisibles mais lisent très bien à travers les camouflages de leurs amis des autres signes astrologiques. Nous traversons en ce moment l'ère des Scorpions, voyons quels défis nous attendent. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le livre écrit par Miguel Ruiz est souvent critiqué pour les "platitudes" qu'il renferme. Mais parfois il est nécessaire d'enfoncer des portes ouvertes pour se rafraichir la mémoire et tourner à notre avantage certaines clés d'évolution. Que ta parole soit impeccable ; Ne rien prendre personnellement ; Ne pas faire de supposition ; Faire de son mieux... Nous connaissons ces "mantras" mais comment...

10 leçons ou prises de consciences liées à ma pratique du Yoga ainsi qu'à l'enseignement de cette discipline que je te partage en espérant que ça fasse écho chez toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que nous y soyons sensibles ou pas, l'Univers semble parfois nous envoyer des messages. On décrypte ces fameux hasards de la vie dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'Ayurvéda, médecine ancestrale indienne nous donne une grille de lecture de nos constitutions énergétiques grâce aux Doshas. Vata, Pitta, Kapha... Nous hébergeons les 3 mais la dominante de l'un ou de l'autre nous prédestine à développer certains comportements et aussi certaines maladies. Le savoir c'est avoir la possibilité de mettre en place de manière préventive toutes les habitudes saines pou...

Ecrire dans un journal est loin d'être une activité de "petite fille". Il s'agit d'une pratique puissante pour prendre de la distance avec nos pensées, mieux gérer nos émotions, clarifier nos objectifs et matérialiser notre gratitude. Dans cet épisode, on décrypte l'écriture personnelle et intime d'un journal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire de l'automne, saison de transition par excellence, ton moment préféré de l'année ? Avec des rituels simples et des clés à utiliser dans ton quotidien pour faciliter ce passage vers l'hiver et garder un système immunitaire fort ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode, on se place du point de vue de l'élève et on envisage les questions à se poser pour pouvoir identifier le professeur idéal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je te parle du métier de professeur de Yoga côté coulisses. Les formations, les différents profils de professeurs, le cadre légal en France.... Cela te donnera un début de piste pour t'aider dans ta recherche d'une enseignant. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment ne pas se faire déborder par la rentrée scolaire et son lot de challenges ? Comment mettre en place des habitudes plus saines au retour de vacances et les tenir ? Comment ne pas retomber dans ses vieux schémas de fonctionnement ? C'est ce qu'on aborde aujourd'hui dans cet épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelques postures pour pratiquer sans écran. Séance de Yoga YIN. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelques postures de Yoga pour pratiquer sans écran. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour pratiquer le Yoga postural et te connecter à ton corps et à ton souffle peu importe où tu es ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du Yoga n'importe où et n'importe quand. Quelques minutes et quelques postures pour s'étirer et se sentir plus détendu(e). Episode n°1 de la Série Spéciale été 2025. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques semaines, j’ai fait un sondage sur Instagram. J'ai demandé quels étaient les obstacles, les freins, les difficultés dans la pratique du Yoga postural… Parmi les résultats, j’ai souvent lu que le mental semblait être un problème dans le sens qu’il ne s’arrête jamais et qu’il empêche la tranquillité de l’esprit. On sait que cet apaisement mental est nécessaire pour la concentration,...

La discipline est connotée contraignante, rigide et à l'opposé de la notion de liberté. On a peur de perdre sa liberté de choix et d'action lorsqu'on pense à la discipline. Ici je te propose d'associer à ce terme l'idée d'entrainement, de répétition, d'essai ou encore de tentative et de faire ainsi évoluer ton regard sur ce que pourrait être la discipline. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priv...