Las cosas que te quiero contar

Bienvenidos/as un día más, en esta ocasión vamos a hablar de un par de conceptos que han estado muy presentes en mi vida últimamente, que son los que aparecen en el titulo de este episodio y el porqué considero que es importante hablar sobre ello, desde mi propia experiencia. ¡Espero que les guste y lo disfruten y no olvides en mi otra red social @amandadelgadoo_ para estar al tanto de todo!

Comenzamos 2025 con la mejor energía y tal y como les prometí aquí les dejo el video oficial de como hacer tu vision board para este nuevo año. Paso a paso, bien detallado y tal y como yo lo hice. Espero que les funcione, un besoteeee!! Puedes seguirme en mis otras redes sociales: Instagram y TikTok: @amandadelgadoo_

En el episodio de hoy he querido traerles un tema más práctico y que nos afecta a todos. Hablaremos sobre qué es el estrés y qué lo diferencia de la ansiedad, técnicas que practico y me funcionan a mí para canalizarlo y hábitos a largo plazo para evitar que el estrés nos supere. Espero que les guste, pero sobre todo, que les ayude.

Bienvenido y bienvenida a este nuevo episodio en donde hablaremos del miedo, de la ansiedad y de todas esas situaciones que siempre se repiten y no encontramos el porqué. De la importancia de agradecer, aprender y entender que de todo, hasta de las peores desgracias, se aprende algo.

Reflexión acerca de lo poco que solemos valorar nuestra salud física y de lo mucho que nos preocupamos por cosas banales de nuestra vida. Damos por hecho que no nos va a ocurrir nada malo pero, la vida te puede cambiar en cuestión de segundos.

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio en el que les cuesto un poquito acerca de ese sentimiento tan desagradable de dejar de emocionarte o de sentir felicidad por cosas que antes adorabas hacer. Empezar a vivir tu vida en modo automático y que tus los logros se conviertan en sensación de tranquilidad y alivio en vez de un motivo de alegría.

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio. En esta ocasión vamos a hablar sobre los logros y lo difícil que se nos hace muchas veces celebrarlos. Damos por hecho que una vez conseguido lo que queríamos, debemos ir a por lo siguiente. Sin darnos la oportunidad de festejar y de sentirnos orgullosos por los pequeños pero grandes pasos que vamos dando.

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio en el que les cuento un poquito acerca de cómo yo percibí la nueva película de Inside Out 2, qué aprendizaje me dejó y qué análisis hago de la trama. Espero que les guste y lo disfruten. Si quieren saber un poquito más acerca de mi, puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/amandadelgadoo_?igsh=Zm1yMmcxdTJheGI4

Bienvenidos y Bienvenidas a este nuevo episodio en donde les cuento acerca de mis emociones durante esta época de exámenes y mucho agobio y estrés y les dejo algunos consejos para que puedan sobrellevarlo al menos mejor que yo. Sígueme en Instagram si te gustan mis episodios y quieres ver más de mi y de lo que creo en otras plataformas: https://www.instagram.com/amandadelgadoo_?igsh=Zm1yMmcxdTJheG...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio. Como ven... ESTAMOS DE VUELTAAA. Igual no se lo esperaban, o quizás si pero, me apetecía mucho subirles este episodio que además acabo de grabar ahora mismo y estoy subiendo automáticamente jeje. En esta ocasión les pongo en contexto acerca del porqué de mi desaparición, que he aprendido, cómo me he sentido y algunas cositas más... espero que les gust...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio, el cuál ustedes han decidido a través de las historias de Instagram. En esta ocasión cuento cómo ha sido mi experiencia con la soledad desde muy pequeña hasta ahora, cuándo comencé a pasar tiempo conmigo misma, qué sensaciones tenía y lo más importante, cómo aprendí a disfrutar de ello. Espero que les guste, que lo disfruten pero sobre todo, que les a...

En esta ocasión contamos con el primer invitado especial, mi novio Gabriel. Gabriel y yo llevamos juntos cuatro años y hemos pasado por muchas etapas, nuestra relación no fue perfecta desde un inicio y nos costó su tiempo trabajar en ella hasta convertirla en lo que hoy es, una relación bonita y sana. Entre los temas de los que hablaremos están: cómo nos conocimos, cómo ha ido evolucionando la rel...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión y celebrando primero, que es San Valentin y segundo, que se cumple un año desde que lancé este podcast, pues he decidido traerlas algunos ejemplos de lo que NO ES AMOR, en el ámbito de pareja por supuesto. Espero que les guste y lo disfruten. Si les gusta este contenido y quiere saber un poquito mas acerca de mi pueden segu...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión vamos a hablar un poco acerca de este termino tan conocido y que todos hemos escuchado alguna vez en redes sociales “Romantizar”. Les cuento algunas de las ventajas que he conseguido a raíz de tratar de ver mi vida de otra forma. Espero que les guste y lo disfruten. Si les gusta este contenido y quiere saber un poquito mas...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. Ahora que esta comenzando el año y que tenemos nuevos propósitos, la cuesta de enero puede ser complicada. Comienzo de año, vuelta a la rutina, falta de motivación… por eso les he traído algunos consejos que a mi me funcionan para comenzar bien el año pero no solo eso, si no para mantenernos motivados durante el transcurso de él. Espero qu...

Bienvenido o bienvenida a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión me apetecía hablar un poco de las redes sociales y sus efectos colaterales, en este caso, de la comparación que hacemos de nosotros mismos con otras personas y de lo que puede ocasionar en nuestra autoestima. Cuento algunas situaciones personales que me han hecho compararme y que te puedo recomendar para evitar esto lo máximo...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En concreto, al último episodio del año. 2023 me ha dejado cosas maravillosas, me ha hecho reír, llorar, estresarme... pero también me dio la oportunidad de crear este espacio en donde hoy me comunico abiertamente sobre lo que me gusta hablar. Despedimos juntos el año y nos preparamos para este 2024 con toda la mejor vibra y energía posibl...

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio. En esta ocasión vamos a hablar sobre el sentimiento de culpa cuando descansamos o cuando nos tomamos un día de pachorra, como le llamo yo. En este episodio les cuento un caso mío particular porque, de hecho, me sentía así antes de grabar este episodio. También conecto esto con mi niña interior, porque tienen bastante similitud y ambos se alimentan. Al...

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio. Episodio el cuál no estaba programado y que no esperaba tener accesible para publicar. Pues nace de un día en el que me encontraba mal tanto físicamente como mentalmente. Salí a despejarme a la playa y allí mismo decidí grabarlo. Un episodio que sale del corazón, sin guiones, sin filtros, solamente hablo y expreso como me siento acerca de algunas pe...

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio del podcast, el cuál ha surgido de una reflexión que tuve durante mis clases en periodismo. En esta ocasión les cuento acerca de la percepción que tenía antes de las redes sociales y la que tengo ahora, qué cosas positivas me ha aportado y qué consejos les puedo dar, en base todo esto a mi experiencia, para tener una relación sana y saludable con las...

Este episodio les pilla un poco por sorpresa porque nunca mencioné que haría algo así pero, en silencio estuve preparando esto para ustedes porque se lo merecen. Me parecía una buena idea que en este día tan importante, pudiesen tener un capitulo especial de la mano de una profesional de la salud mental. En él vamos a hablar un poquito de todo lo que concierne a este tema y al final de este episod...

¡Hola hola! Para el episodio de hoy he querido traerles un tema con el que creo que todos y todas podemos conectar. A veces puede ser difícil encajar lo comentarios negativos que nos hacen, sobre todo si vienen de personas cercanas pero, siendo honestos, también cuando vienen de personas desconocidas. A si que en este episodio les comparto algunas experiencia que he tenido y que estoy haciendo yo...

En esta ocasión he querido compartirles mi experiencia con los ataques de pánico. Mi primer ataque de pánico fue hace aproximadamente unos 5 años. Desde el primero hasta el último ha evolucionado y se ha manifestado de muchas formas diferentes. En este episodio les cuento como lo he vivido yo y que consejos puedo ofrecerles al respecto. Espero que les guste. Y si te gusta mi contenido, no dudes en...

En esta ocasión les traigo un episodio que ustedes han elegido a través de las historias de Instagram, tema con el cual sé que se van a sentir bastante reflejados/as. En el les cuento un poco mi experiencia (como siempre), cuándo supe que estaba estancada y qué cosas hice (inconscientemente) para encontrar mi camino, todo con la intención de hacerles el camino más llano. Espero que les guste y que...

En el episodio de hoy les cuento mi experiencia con la carretera y les narro de manera detallada un accidente de tráfico que tuve hace algunos años, el cuál ha sido el detonante de mi miedo y ansiedad a conducir. También les doy algún que otro consejito para que ese miedo no les limite. Para estar un poco más al día de mi contenido, conectar conmigo y conocerme mejor, puedes seguirme en mi Instagr...