Labern und Laktat

Hallo Zusammen und willkommen zur neusten Folge von LuL! 🤗 Jule und Elli schnacken frei über die letzten Rennen. Von der Pyrenäen Rundfahrt bis über die LOTTO ladies challenge mit der Worldtour ist mal wieder alles dabei. Wie es den beiden am Col du Tourmalet ⛰️ergangen ist und wie hart der Berg in Thüringen war erfahrt ihr in der nächsten Folge. Auch zur anstehenden deutschen Meisterschaft geben...

Hey Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Labern und Laktat 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Gerade aufgenommen und schon hochgeladen 🤭 Wir erzählen euch (quasi live), wie es in Österreich bei Elli lief, wie Jules heat Training läuft und natürlich wie immer, viel drum herum ☺️ Also schaltet gerne ein und genießt 40 min ungeschnitten und ungefiltert Labern und Laktat 🤗 Falls ihr Interesse an einer Fah...

Herzlich willkommen zur 25. Folge von LuL 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Wir melden uns zurück mit einer Audioqualität, die ihr so sicher nicht von uns gewohnt seid, berichten wir von unserer letzten Woche. Während Jule mit ihrem Hals kämpfte, kämpfte Elli gegen die Höhenmeter in Tschechien bei der Tour de Feminin und das nicht ganz unerfolgreich. Neben einem dritten Platz im TTT, sichert Sie sich ihr bisher best...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Labern und Laktat 🌺 Vielleicht haben einige von euch mitbekommen, dass wir , mit unserem Team, unsere ersten UCI Siege in Tschechien einfahren konnten 🥳 Alles Rund um die Gracia Orlova Rundfahrt erfahrt ihr in dieser Folge. Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, um die Statements unserer Teamkolleginnen und Etappensiegerinnen Emily und Erja nicht zu verp...

Hallo zurück bei Labern und Laktat 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ Wir geben euch mal wieder ein kleines Update zu unseren letzten Wochen. Während Jule fleißig Rennkilometer in Belgien gesammelt hat, war die arme Elli zuhause und hat drei Krankheiten in Folge auskuriert 🤒 Dennoch hat sie sich nicht unterkriegen lassen und ist nach einem strapazenreichen März, gesund in den April gestartet und durfte, am letzten S...

Hey Freunde des Podcasts, Willkommen zurück zu einer neuen Folge, diesmal live aus dem Kraftraum 🏋️‍♀️ (weshalb die Audio auch so ist, wie sie ist 🙃) Kurze Folgenbeschreibung: Es gibt wieder neues zu berichten: Elli hat ihr Abi nach einigen Strapazen schlussendlich doch knapp bestanden 🥳😅, Jule ist durch das bewölkte Mallorca geradelt und hat dort nähere Bekanntschaft mit einem Huhn gemacht und...

Hello and welcome to the first english episode of Labern und Laktat 🥳 We are super happy to have our first guest and teammate Emily Dixon with us. Emily joint our team last year, as the zwift academy winner and shares many interesting facts about her journey with us 👀 Moreover she already raced sucessfully this season at the australien national championships and also with our world tour team in...

Hey Leuteee und herzlich willkommen zu einer neuen Folge „Labern und Laktat“ 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Wir melden uns zurück, mit ordentlich Gesprächsbedarf im Gepäck 😅 Während bei uns sportlich eigentlich alles nach Plan laufen sollte, hat Jules Körper sich kurzfristig gedacht: „Wie wär’s mal mit Krankheit?“ 🤒✨ Spoiler: War eher semi optimal. Zwischen Taschentuchbergen und Vitamintabletten reden wir ganz...

Hey Leute und herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Leider ist ein bisschen Zeit vergangen seit der letzten Folge, da wir ziemlich beschäftigt waren, dafür haben wir umso mehr spannendes zu erzählen ☺️ Während Elli tolle Mallorca Trainingslager Impressionen teilt und erzählt, wie ihr Sport Abitur, ein Tag nach der Landung so lief, ist Jules Gehirnkapazität nach den Stra...

Hallo zusammen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von LuL 😁 Diese Folge wird mal wieder von unserem Werbepartner „Claca“ unterstützt. Mit dem Code „Laktat10“ spart ihr 10% bei eurem nächsten Einkauf dort. https://claca-sport.com?ref=laktat Diese Woche nehmen wir euch mit ins Trainingslager von Elli – und spoiler: Es war ein voller Erfolg 💪Gute Beine, gute Laune, ordentlich Kilometer… u...

Hallo Zusammen und herzlich Willkommen zur 17. Folge von LuL 😇 Diesmal wird’s besonders chaotisch, denn wir waren einfach komplett im Redeflow – keine Struktur, kein roter Faden, aber dafür umso mehr ehrliche Einblicke und herrlicher Quatsch 🤠 Zwischen unseren Recovery-Tipps, die irgendwo zwischen wissenschaftlich fundiert und „hat halt irgendwie geholfen“ liegen, erzählen wir euch von unserem d...

Hey Freunde und herzlich Willkommen zur 16. Folge von LuL 😇 Diesmal mit kürzerem Zeitabstand zur letzten Folge, aber trotzdem haben wir wieder einiges zu erzählen… Von Jules Crossrennen am letzten Wochenende, über wilde Dopingkontrollen bis hin zu kuriosen Schildkröten Geschichten ist wieder einiges an relevanten und auch nicht ganz so relevanten Informationen für euch dabei ☺️ Natürlich beantwor...

Willkommen zurück bei Labern und Laktat 🙋🏼‍♀️ Folge 15 steht an und die hat’s mal wieder in sich, doch als allererstes wollen wir uns bei unserem ersten Werbepartner CLACA bedanken 🤗 Falls ihr auf der Suche nach tollen Socken jeglicher Art seid, dann schaut unbedingt auf der Claca-Website vorbei: https://claca-sport.com Ihr könnt dort sogar eure eigenen customized Socken herstellen lassen. Mit...

Willkommen zurück bei Labern und Laktat! In unserer neuen Folge wird es mal wieder ziemlich turbulent, denn es ist einiges passiert. Jule hat in Maryland eine ganz neue Erfahrung gemacht, als sie plötzlich umgefahren wurde, während Elli sich bei der Ardèche eine extra Portion Viren gegönnt hat und erfahren hat, wie nervig Krankheiten sein können. Man könnte also sagen, wir haben in der letzten Zei...

Hey Freunde, nach einiger Zeit, melden wir uns mal wieder. Manche von euch dachten schon wir wären verschollen, oder haben unsere Spotify Zugangsdaten vergessen, aber keine Sorge… wir haben uns nur eine kleine sommerliche Sommerpause gegönnt und berichten nun wieder von unseren letzten Radsport (-und diesmal auch nicht-Radsport) - Erlebnissen. Über die RTF-Kriteriumsmeisterschaft (schaut euch gern...

Hi Leute und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Jule und Joelle mit Labern und Laktat 🤡 Mit extra viel Gelaber und minimalem roten Faden, da Jule diesmal spontan auf der Couch auf die Idee kam, einfach mal aus dem nix, los zu schnacken. Diesmal nehmen wir euch mit auf eine Achterbahnfahrt durch die letzten Wochen: Elli hat sich bei einer beinharten Belgien-Tour durch den Wind gekämpft (...

Willkommen zurück bei Labern und Laktat, von und mit Joelle und Jule 😇 (diesmal ungeschnitten) Wir melden uns zurück nach einer kleinen regenerativen Phase und schnacken ein bisschen über die vergangenen Rennen, unter anderem auch über die deutsche Meisterschaft. Wie lief das Rennen?, wie zufrieden sind wir? Und wie kam es zu dem finalen Ergebnis? - All das und noch einiges mehr wird in unserer 1...

Wir heißen nicht nur Joelle und Jule, sondern euch auch herzlich Willkommen zur 10 Folge von LuL 🤭 10 hört sich viel an, das muss gefeiert werden… und deshalb gibt es heute am Ende der Folge eine kleines Special. Wir sind nämlich gerade im Hotel mit unseren deutschen Teamkolleginnen, da dieses Wochenende die Heim- deutschen Meisterschaften anstehen und wir haben die Zeit genutzt, um alle mal kurz...

Hey Freunde des Laktats, Wir begrüßen euch ganz herzlich zur zweiten Folge aus Spanien und damit zur 9. Folge von LuL 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Frisch (eigentlich ziemlich unfrisch) von den Pyrenäen zurück berichten wir von den ups und downs bei der Tour Féminine Internationale des Pyrénées, oder so. Zwischen Hitze, Sturz und Radwechsel, ist wieder so einiges spannendes passiert… Wie immer beantworten wir na...

Hey Leute und herzlich Willkommen zur 8. Folge (die Folgen Titel werden immer kurioser und wir mögen das so). Wir sind zurück, frisch aus der katalonischen Sauna, wo wir nicht nur ordentlich Laktat, sondern auch einige Hirnzellen gelassen haben. Die Volta Ciclista a Catalunya war heiß, hart und zwischen Hitzeschlachten, Mathematik während dem Rennen und der ständigen Suche nach Schatten und Eis, h...

Hey Leute 🙋🏻‍♀️ Wir begrüßen euch zur 7. und gleichzeitig chaotischsten Folge von Labern und Laktat. Elli und Jule befinden sich nämlich gerade im Hotelzimmer in Karbach und neben Mütter die reingekommen sind und Väter die angerufen haben, gab es zwischendurch noch einige Lachanfälle, weshalb sehr viele Sequenzen rausgeschnitten werden mussten. Deshalb ist die Folge leider etwas kürzer und die Q...

Hey Leute, wie gehts? Willkommen zur 6. Folge von Labern und Laktat mit Joelle und Jule, die euch ihr Lieblings(-Karaoke)lied verraten 👀 Gerade von einer langen Grundlagen/ K3- Einheit zurück gekommen und direkt die Folge aufgenommen; deshalb diesmal ein bisschen ermüdet und eventuell nicht ganz so frisch, wie sonst, erzählen wir euch von unseren letzten 1.1 Rennen in Luxembourg. Hektisch, hart u...

Bonjour und herzlich Willkomm zur 5. Folge von Labern und Laktat. Diesmal erwartet euch eine brandaktuelle Folge zum Wochenstart (vor 4h aufgenommen und direkt hochgeladen) von euren Lieblingslieblingen Elli und Jule. Wir geben Einblicke in unsere letzten Rennen und der Reise vom sonnigen Chambery und nicht ganz so sonnigen Schönaich, an unserem Osterwochenende. Leider haben wir auf dem Weg keine...

Hola und herzlich Willkommen zur vierten Folge von Labern und Laktat, aus unter der Decke! Diesmal noch einmal eine kleine akustische Spanienrundfahrt - Jule berichtet von zwei weiteren Spanish Cups und bietet euch spannende Einblicke in die Teamtaktik. Außerdem werden wieder einige Fragen von euch beantwortet… über unglückliche Stürze einer Ärztetochter ;) , oder auch wichtige Dinge, wie Liebling...

Hey Leute, wir begrüßen euch recht herzlich zu unserer 3. Folge von Labern und Laktat. Diesmal wieder mit weniger Konzept, dafür aber mit erstem Saisonsieg für Joelle 😍 Außerdem gibt es diesmal Fragen von Ole, also an der Stelle, danke an Ole, du bist ein großer Teil dieser Folge ( falls ihr jetzt auch so sein wollt, wie Ole, dann stellt uns gerne weitere Fragen, über die wir dann ein bisschen qu...