La Voz Menguante Podcast

¿Sabías que, después del feminicidio, la violencia vicaria es considerada una de las formas más crueles de violencia contra las mujeres? En este episodio Ximena Ordóñez comparte su impactante historia como sobreviviente de violencia vicaria, una forma de agresión aún poco conocida que busca destruir emocionalmente a una mujer utilizando a sus seres más amados. No se trata únicamente de hijos e hij...

Este episodio explora la complejidad de la amistad en la vida adulta, especialmente en la crisis de los 30. Lejos de las ideas simplistas de “amigas por siempre" o “todo se rompe”, hablamos de un espectro mucho más real: amistades que evolucionan, que se adaptan a nuevas versiones de nosotros, y otras que, silenciosamente o no, dejan de tener un lugar en nuestra vida. Abordamos cómo los cambi...

En este episodio, nuestra invitada —una mujer profundamente poderosa y valiente— nos comparte su historia de abuso, que comenzó de forma silenciosa, envuelta en gestos cotidianos y aparentemente sutiles. Con el tiempo, esa relación fue dejando marcas profundas, no solo en su mente y emociones, sino también en su cuerpo. A través de un proceso de sanación y acompañada por su red de apoyo, logró rec...

En este episodio escuchamos la voz de Diana Moore, una mujer de casi 50 años que ha migrado más de 40 veces, tanto dentro como fuera de su país. Su historia no solo habla de maletas, despedidas y nuevos comienzos, sino también de lo que significa migrar siendo mujer: enfrentar miedos, cumplir con diversos roles, reinventarse, adaptarse a lo desconocido y al mismo tiempo, abrir camino desde la resi...

¿Alguna vez has sentido que tienes la idea perfecta para emprender, ganar dinero o simplemente crear algo que te apasione… pero al final nunca das el paso? En este episodio,  @YamitimLifeCoach  —coach y creadora de contenido— nos habla de esos bloqueos internos que nos frenan y apagan nuestra motivación: las dudas, la falta de confianza, la disciplina que se escapa o la sensación de no tener la in...

En este episodio Dayana Villalobos comparte su historia personal tras la muerte de su hijo Esteban, quien partió tan solo unas horas después de haber nacido. A través de sus palabras, nos invita a entrar en un espacio íntimo donde la muerte perinatal —un tema a menudo silenciado— se convierte en un llamado a la visibilidad, la compasión y la transformación. Dayana habla con honestidad sobre el dol...

¡Estamos de vuelta! En el primer episodio de esta nueva temporada, abrimos con un capítulo íntimo, honesto y profundamente humano. Diana Cortés, cohost de  La Voz Menguante , nos abre su corazón para contarnos sobre su reciente proceso de maternidad: los retos inesperados, las emociones contradictorias y esas verdades que rara vez se dicen en voz alta. Entre expectativas de todo tipo y realidades...

La conversación con Carolina Alonso, escritora, nos llevó por caminos tan profundos que decidimos abrir un nuevo espacio para seguir explorando el tema de la soledad. En esta segunda parte, conversamos sobre todo acerca de la violación sexual sistemática, un concepto que Carolina plasma en su libro a partir de una experiencia personal y nos enseña la importancia de reconocer, nombrar y sanar nuest...

En esta ocasión, nuestra voz menguante de honor es Carolina Alonso escritora y autora de "Sal del Laberinto de la Soledad". Este episodio nos hace reflexionar sobre un tema profundo y universal: la soledad. La entendemos como el vacío que sentimos cuando nos falta alguien a nuestro lado, pero hay una más profunda: la soledad interior, la que muchas veces cultivamos sin darnos cuenta. Carolina comp...

En este episodio contamos con la maravillosa Nuria Garrido, terapeuta en Barcelona, quien nos sumerge en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, un método terapéutico originario de Alemania. Hablamos sobre cómo este enfoque nos ayuda a identificar dolores, conflictos y traumas que, aunque afectan nuestra vida diaria, no siempre nos pertenecen: pueden ser herencias de generaciones ant...

En esta ocasión nuestra voz menguante es Fernanda García, psicóloga mexicana, quien nos comparte su valiente historia personal enfrentando un trastorno de conducta alimentaria (TCA) durante su adolescencia y adultez temprana. Fer nos invita a reflexionar sobre las causas profundas de estos trastornos, rompiendo el mito de que se originan únicamente por motivos estéticos. Nos cuenta cómo una combin...

En este episodio, conversamos con Mayela Rivas, una valiente médica venezolana que denuncia el maltrato normalizado hacia estudiantes de medicina y enfermería en facultades y clínicas, especialmente cuando este se dirige a mujeres. A través de su experiencia personal y un evento doloroso, Mayela nos invita a reflexionar sobre prácticas que, aunque parecen parte del proceso formativo, dejan profund...

En este episodio, Laura Serra, nos cuenta cómo la incertidumbre, tras un despido inesperado, se transformó en un motor para salir de su zona de confort y trabajar en materializar su propósito. Laura nos invita a reflexionar sobre cómo, pasados los 30, la incertidumbre aunque en principio abrumadora, puede convertirse en una oportunidad valiosa de autoconocimiento y de emprender nuevos caminos. Tod...

¿Conoces alguna otra ONG que no aplica lo que predica? En este episodio, Camilo Torres nos revela la cara menos conocida del activismo político y social. Nos cuenta cómo su paso por una ONG, lejos de ser solo inspirador, lo sumergió en desencantos, contradicciones y tensiones personales. Desde el agotamiento emocional hasta la ansiedad, Camilo reflexiona sobre cómo estas experiencias, aunque difíc...

¿Sabes qué es un bebé arcoíris? En este episodio hablamos sobre la llegada de un bebé arcoíris, un ser tan esperado que nace tras una o más pérdidas gestacionales. Fer Padilla vivió lo que 1 de cada 4 mujeres vive, nos habla del inmenso dolor que dejan esas pérdidas, la tristeza y el vacío que muchas madres enfrentan y el silencio que existe al respecto. También nos cuenta cómo la llegada de un be...

En este episodio, compartimos la historia de Lina Garnica, médica ginecóloga, quien a sus 33 años recibió un diagnóstico de cáncer de colon que transformó su vida. Los desafíos de los tratamientos y el miedo a lo desconocido pusieron a prueba su fortaleza, pero Lina encontró en la adversidad una fuente de crecimiento. Hoy, como sobreviviente y también como madre de un bebé, nos cuenta cómo el cánc...

En este episodio exploramos una visión transformadora de la maternidad con Silvia Corredera. Desde el amor y la vulnerabilidad, nos comparte su viaje emocional en el intento de ser madre y los profundos aprendizajes que este proceso le dejó. Silvia nos invita a repensar el maternar no solo como la creación de vida humana, sino como un acto creativo en un sentido más amplio. Su experiencia revela q...

¡Las dos, de nuevo! Nos alegra muchísimo haber llegado al capítulo N°10 de La Voz Menguante, hoy con un tema que es quizá el que motivó nuestro pódcast: la terapia psicológica. Las dos visitamos distintos tipos de terapia y vivimos grandes experiencias, que nos abrieron la mente y los ojos y nos hicieron más visible el camino del viaje hacia nosotras mismas. Aunque nunca terminamos de conocernos y...

¿Y si los amores de película solo se quedan en Disney? Pasar por una ruptura amorosa puede ser una experiencia dolorosa que cada un@ experimenta de manera única.  ¿Pero alguna vez te has preguntado qué viene después?  En este episodio, Lina Rodríguez abre su corazón y comparte con nosotras su viaje personal hacia el redescubrimiento.  Desde enfrentar los grandes retos emocionales que surgieron cua...

En este episodio Andrés Celis nos comparte en detalle las dificultades y la batalla por su salud mental tras su exilio de Colombia. Ex-miembro del equipo que elaboró el informe de la Comisión de la Verdad, creado por el acuerdo de paz en Colombia, Andrés investigó la violencia y los actos cometidos por los grupos paramilitares contra la población. Esta labor lo convirtió en blanco de amenazas, per...

El duelo por la pérdida de un ser querido, especialmente debido a la muerte, puede ser una experiencia física, emocional y espiritualmente compleja. Este proceso puede sumirnos en un “sinsentido”, dificultando la comprensión de la vida después de la partida de esa persona. En este capítulo, María Inés Londoño, nuestra voz menguante, comparte su experiencia con el duelo y cómo es posible navegarlo...

Esta es nuestra primera "voz menguante" masculina y por eso nos alegramos. Aunque no nos gustan las etiquetas, en este capítulo acudimos a algunas: el ser hombre, heterosexual y proveniente de una familia tradicional. Gerardo Ruocco es originario del sur de Italia y creció en un contexto conservador, donde la figura masculina se define por no llorar, no demostrar emociones y bloquear sus...

Ale, profesional en negocios y finanzas, descubrió que su pasión y vocación no estaban precisamente en la carrera que eligió a sus 18 años y el camino de vida por el que ella la condujo. Llegados sus 30 inició un nuevo camino, dejó atrás una vida “predefinida” con la que no se sentía plena, y con toda la pasión y dedicación que salieron de su interior, inició su propio negocio digital y “cambió de...

Gran parte de nuestra existencia transcurre en nuestra mente, atrapad@s por lo que fue y no podemos cambiar, y lo que está por venir, y no podemos controlar. A menudo escuchamos expresiones como: "Vive el momento presente", "Toma un día a la vez"; o "Vive en el aquí y el ahora". Sin embargo, vivir en el presente no es una cuestión de palabras, sino de educar nuestra m...

Se dice que muchos de nuestros rasgos de personalidad, características y patrones de comportamiento tienen su origen en la historia de nuestros padres, abuelos y antepasados, ya que a menudo se repiten a lo largo de las generaciones. Hablamos con la psicóloga colombiana Malü Serü sobre cómo al ser conscientes de estos patrones y reconocer aquellos aspectos que obstaculizan la búsqueda de nuestra v...