La Productivité Décomplexée

Inscris toi à l'atelier Efficace et Sereine en 2025 : https://laproductivitedecomplexee.com/https://laproductivitedecomplexee.com/inscription-atelier-2025/ Est-ce que toi aussi chaque année tu prends de bonnes résolutions mais tu as du mal à être motivé et à passer à l’action ? Mais alors comment se motiver et arrêter de procrastiner ? Comment ne pas abandonner et atteindre ses objectifs ? Dans ce...

Vis l'expérience de la Semaine de l'Efficacité Sereine : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/la-semaine-de-lefficacite-sereine-2024/ 🚨 Tu te sens submergée par le travail ? Fatiguée, stressée et au bord du surmenage professionnel (ou burn-out) ? Tu n'es pas seule ! Dans cet épisode, découvre les astuces de 5 expertes pour éviter le surmenage professionnel et retrouver une vie équilibré...

Tu te sens débordée ? Tes journées sont de réelles course contre la montre et tu passes ton temps à courir partout sans jamais t’arrêter ? Et pourtant, à la fin de la journée t’as l’impression de ne pas avoir avancé. Si j’te disais que c’était possible de reprendre le contrôle ? D’enfin te débarrasser du stress et du poids qui pèse sur tes épaules ? Dans cet épisode, je te donne les 3 étapes pour...

Imagine un instant booster le CA de ta boîte tout en chouchoutant tes collaborateurs ? Ça paraît fou, non ? Tu te dis même peut être qu’en tant que PDG ou manager, c’est pas ton rôle, que c'est de l’ordre du privé. Que, de toute façon, c’est un caprice des nouvelles génération voir une mode qui va passer. Et pourtant, tu as tout à gagner à prendre soin de ton équipe. Je vais même aller plus loin :...

Tu es submergée par le flux incessant de tâches à accomplir ? Tâches qui sont plus urgentes les unes que les autres et doivent être faites pour hier évidement ! Tu as beau essayé les méthodes de priorisation traditionnelles comme la matrice d'Eisenhower, tu n’arrives pas à sortir la tête l’eau ? Parce que ton bien-être physique et mental en dépend, ce je te propose dans cet épisode c’est carrément...

Dans ce rapide épisode, je t'explique ce qu'il se passe depuis quelques semaines autour de ce podcast et je te partage une décision importante. -------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce  une organisation qui respecte leur personnalité ! 🐼 Si tu souhaites en savo...

Comment commencer sa semaine en étant plus sereine et la vivre dans une tranquillité d'esprit ? Dans cet épisode je reçois Caroline pour te donner des éléments de réponses. Retrouve là sur  ⁠instagram⁠  : https://www.instagram.com/notion.dorganisation/ Et n’oublie pas de réserver ton créneau pour papoter ensemble juste  ⁠ici⁠  —>  ⁠https://calendly.com/la_productivite_decomplexee/echange⁠ -...

Comment utiliser votre agenda à son plein potentiel pour en faire un véritable allié de votre organisation ? Dans cet épisode je reçois Malorie pour te donner tous ses conseils. Retrouve là sur  instagram  :  https://www.instagram.com/notion.dorganisation/ Et n’oublie pas de réserver ton créneau pour papoter ensemble juste  ici  —>  https://calendly.com/la_productivite_decomplexee/echange -----...

Je réponds à toutes tes questions sur ma formation "L'orga qui me va". Si tu en as d'autres ou si tu as des doutes, n’hésite pas à me poser tes questions en commentaire ou à me contacter via le formulaire de mon site internet. Rejoins “L’orga qui me va” juste  ⁠ici⁠  → https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/lorga-qui-me-va-infos/ -------------------------------- Hello, mo...

Tu souhaites t’organiser mais tu es découragée avant même de commencer ? Tu ne sais pas par où commencer ? Ca te semble trop long et compliqué ? Tu as déjà essayé toutes les méthodes soit disante miracles, sans succès ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce que tu as déjà essayé n’a jamais fonctionné. N’hésite pas à me poser tes questions en commentaire, à me contacter via le formulaire de m...

Mes contenus sont là pour vous aider à mieux vous organiser. Mais au final, c'est quoi une bonne organisation ? Dans cet épisode, je vous livre les 5 clés d’une organisation idéale. Alors, est-ce que ton organisation actuelle coche toutes les cases ? Inscris toi à ma master class juste  ⁠ici⁠  : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/inscription-master-class-2024/ ---------------------...

Tu entends partout qu’il est important de se fixer des objectifs mais tu ne sais pas comment faire ? Tu n’en vois pas l’intérêt puisque tu n’arrives jamais à les atteindre ? Dans cet épisode, je te donne ma méthode pour te fixer des objectifs et surtout les atteindre !  Prête à tout déchirer à partir de maintenant ? Plus d'info sur ma formation  L'orga qui me va  juste  ⁠ici⁠  : https://la...

Dans cet épisode, je t’invite à faire le bilan de ton année ensemble grâce à 7 questions, simples mais puissantes. Prête à redécouvrir l’année qui vient de s’écouler ? L'orga qui me va juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/liste-dattente-lorga-qui-me-va/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée !  Ma mission ? Que toutes les salariées retr...

Tu as envie de trouver une organisation qui te ressemble ? De respecter ton fonctionnement pour un quotidien aligné ? C’est ce que va te permettre le Human Design ! Dans cet épisode je reçois Gaëlle pour parler de ce super outil :  son Instagram : https://www.instagram.com/greenblizzard_/ test pour connaître ton Human design :  ⁠⁠⁠ ⁠ https://www.designhumainfrance.com/votre-carte -----------------...

As-tu l’impression que ton cerveau est plein et qu’il arrive à saturation ?  Que tu as comme un poids sur la conscience, une responsabilité de devoir tout gérer de front ? Si oui cet épisode est fait pour toi ! Prête à découvrit ma méthode pour dire bye bye la charge mentale en 15min par jour ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste  ⁠ici⁠  : https://laproductivitedecomplexee....

Connais-tu le journaling ? As-tu réellement conscience de tout ce que cet outil peut t’apporter, au-delà de l’aspect organisationnel ?! Dans cet épisode je reçois Marie pour parler de cette puissante méthode :  son Instagram : ⁠ https://www.instagram.com/marie_me_better_/ son site web : ⁠ https://devenirmoienmieux.fr/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée !  Ma...

Avez-vous  déjà entendu parler du Miracle Morning ? Ca vous semble un peu extrême et intenable ? Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour créer une routine matinale qui vous ressemble, qui vous fait du bien et qui s'intègre parfaitement à votre vie. Prête à construire ce moment privilégié pour commencer la journée du bon pied ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" jus...

Et si je vous disais que la productivité pouvait être amusante ? Vous ne me croyez pas ? Dans cet épisode, je vous plonge dans un monde où vos to-do lists deviennent des aventures, où chaque tâche accomplie est une petite victoire et où la procrastination n'a pas sa place.  C’est parti pour la découverte de la gamification ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : htt...

Découvre comment simplifier ta vie, te libérer de l'espace mental et te concentrer sur l'essentiel pour une vie plus épanouissante ! Dans cet épisode je reçois Béatrice, home organizer, pour parler de l’univers du minimalisme :  son Instagram : https://www.instagram.com/cosycoaching/ son site web : https://cosycoaching.fr/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach ce...

La procrastination n'est pas qu'une simple question de flemme ou de volonté. C'est un mécanisme plus complexe que ça, déclenché par des raisons plus profondes. Dans cet épisode, j’explore ces raisons et te donne des astuces pour les surmonter. Si toi aussi tu veux enfin passer à l’action alors écoute cet épisode ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https:...

Chaque matin, tu te réveilles avec cette volonté d’accomplir toutes tes tâches. Puis finalement, pouf cette énergie s’évapore et tu remets, encore, à demain.  Résultat : Tu te sens frustrée et coupable…. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour lutter contre la procrastination.  Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/f...

Tu penses que l’organisation ce n’est pas pour toi ? Que tu n’as pas le profil ? Que tu as déjà tout essayé sans grand succès ? Que tu es un cas désespéré ?   Dans cet épisode, je me suis fixée comme challenge de te réconcilier avec l’organisation.    Alors, tu me laisses une chance ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/f...

Connais-tu cette obsession pour la productivité et l'efficacité à tout prix ? Penses-tu que t valeur est directement liée à la quantité de travail que tu peux accomplir ? Dans cet épisode, je te donne les clés pour te libérer de cette productivité toxique. Prête à sortir de cette course effrénée contre le temps ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laprodu...

Découvre comment harmoniser ton rythme biologique avec tes contraintes professionnelles.  Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour adapter ta journée de travail en tant que salariée à ton propre rythme. Prête à synchroniser ton fonctionnement avec l’organisation de ton job ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freeb...

Découvre les signes qui indiquent qu'il est temps de t’organiser. Dans cet épisode, je t’alerte sur les signaux qui nécessitent un changement d’organisation. Tu ne sais pas s’il est temps de revoir ton organisation ? Cet épisode est pour toi ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast -----...