Kopfinhalt

Am liebsten würde ich auf einen Bauernhof mit vielen Tieren und OHNE Internetanschluss ziehen. Da das aber gerade finanziell nicht drin ist, erkläre ich dir in dieser Folge, wieso ich gerade nicht so im Internet stattfinde, wie es früher der Fall war. Wie ist deine Meinung dazu? Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da. <3 Mein Buch kannst du hier kaufen, sonst auch überall, wo es Bücher...

Sind Kind und Karriere wirklich vereinbar, oder müssen irgendwo Abstriche gemacht werden? 24/7 Mama, aber auch noch Vollzeit angestellt, Partnerin, beste Freundin und man selbst sein? Wie funktioniert das, wie verliert man sich dabei nicht selbst? In dieser Folge spreche ich mit meiner besten Freundin darüber, sie aus Sicht einer Mutter, ich aus Sicht einer kinderfreien Person. Wie ist deine Meinu...

Ich hab mich da mal wieder in was verrannt: meinem Perfektionismus. Kein neues Thema für mich und trotzdem hat er sich wieder still und heimlich in jeden Lebensbereich eingeschlichen. Wie genau das aussieht, wieso es so nicht weitergeht und was ich dagegen tun möchte - darüber spreche ich heute mit dir. Kennst du das Gefühl auch? Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da. <3 Mein Buch kann...

Warum fühlen sich die späten 2000er und frühen 2010er Jahre für viele Menschen so besonders an? Heute spreche ich über Nostalgie, das alte Internet, frühere Freundschaften und durchtanzte Clubnächte. Und darüber, wieso ich mein altes Ich, mein altes Leben, auch ganz oft vermisse. Lass gern deine Gedanken in den Kommentaren da. <3 Mein Buch könnt hier z. B. hier kaufen, sonst auch überall, wo es...

Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen,mit Geld, das wir nicht haben,um Menschen zu beeindrucken, die wir nicht mögen. Ich habe gemerkt, dass ich Teil davon war. Scrollen. Vergleichen. Konsumieren. Ablenken. Seit ich Social Media nicht mehr aktiv nutze, hat sich mein Blick auf die Welt verändert und es ist nicht nur befreiend. Es ist auch verstörend. Während ich nach Sinn suche und etwas bewirke...

„Wir sind wie eine Familie.“ Ein Satz, der harmlos klingt - und für viele der Anfang eines Höllentrips ist. In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich euch, wie Jobs mein Selbstvertrauen zerstört haben, warum ich trotzdem geblieben bin und welche Warnzeichen ich heute sofort erkennen würde. Wenn Arbeit mehr Kraft kostet, als sie gibt, solltest du diese Folge hören. Lass gern deine Gedanken in d...

Wir sind ständig vernetzt – und trotzdem allein. In dieser Folge spreche ich über Alleinsein als Zeitphänomen, warum Einsamkeit heute fast schon epidemisch ist und was Alleinsein wirklich bedeutet. Ich teile meine eigene Geschichte, wieso ich allein war, warum ich lange dagegen angekämpft habe und wie ich gelernt habe, mich darin wohlzufühlen. Außerdem bekommst du konkrete Impulse , wie du lernen...

Warum fühlen sich so viele Freundschaften heute anstrengend statt stärkend an? Warum haben wir mehr Kontakte denn je - und trotzdem das Gefühl, dass echte Nähe fehlt? In dieser Folge spreche ich über die Müdigkeit, die entsteht, wenn Freundschaften einseitig werden, oberflächlich bleiben oder man zur emotionalen Abladefläche für andere wird. Über das Schwierige daran, echte Freundschaften zu finde...

Lisa ist Mutter und liebt ihr Kind. Trotzdem bereut sie die Mutterschaft und hat bald schon gemerkt, dass Erwartungen nicht immer gematcht werden und das Leben oftmals anders spielt als erwartet. In dieser Folge geben wir dem Gefühl von Regretting Motherhood Raum: ehrlich, verletzlich und ohne Urteil. Ein Gespräch über Ambivalenz, Schweigen und die Wahrheit jenseits der perfekten Mutter. Kennt ihr...

Ein neues Jahr beginnt und ich nehme mir Zeit, ehrlich hinzuschauen. In dieser Solo-Folge spreche ich über meine Neujahrsvorsätze: tiefere Freundschaften, meinen Körper, Kreativität in Form von Schreiben und Musik, weniger Handy, mehr Selbstbewusstsein und die große Frage nach dem Sinn des Lebens. Ohne Druck, ohne Perfektion, sondern als Einladung zum Mitdenken, Mitfühlen und Innehalten. Mein Buch...

Du hast Ziele, aber du erreichst sie nicht? Neue Gewohnheiten zu etablieren fällt dir schwer? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Starte mit mir den Winter Arc 2025 und erreiche alles, was du dir wünschst! Ziehst du mit durch? Was sind deine Ziele? Lass es mich gern wissen. Mein Buch könnt hier z. B. hier kaufen, sonst auch überall, wo es Bücher gibt: https://buchshop.bod.de/we-were-...

Likes, Kommentare, perfekte Körperbilder, Druck und Vergleich - und gleichzeitig die Nostalgie der vergangenen "guten Tage". Social Media hat viele Sonnen- aber auch einige Schattenseiten. Hör dir gerne an, wieso ich immer wieder verschiedene, doch zurückkomme und was ich an Social Media mag und auch hasse. Wie geht es dir mit dem Thema? Wie stehst du zu Social Media? Lass es mich gern wissen. Mei...

Ich habe versagt. Zumindest, was meinen Anspruch angeht und sicher auch den, von vielen im Umfeld. Ob ich jemals meinen Frieden damit machen kann? We never know... Hast du ebenfalls das Gefühl versagt zu haben oder gerade zu versagen? Kannst du relaten? Lass es mich gern wissen. Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/kopfinhalt/ Auf twitch...

Kaum stehen die Wahlen an, oder bestimmte politische Tage sieht man es überall: Jeder hat plötzlich eine Meinung zu den Themen, teilt Storys und Posts. Doch bringt das wirklich was? Oder ist das vielleicht alles falscher Aktivismus? Hast du auch schon solche Storys geteilt? Kannst du relaten? Lass es mich wissen. Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: https://www.in...

Sich immer anders fühlen, immer der Außenseiter sein und doch SO SEHR dazugehören wollen. Alles irgendwie nur schwer schaffen, viel mehr geben als die anderen und doch schlechter abschneiden. Alltag für mich. Selbsthass, Druck, Gedankenkreisen. Und dann mit Ende 20 die Diagnose. Hast du sowas erlebt? Kannst du relaten? Lass es mich wissen. Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch au...

Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht mehr glücklich machen – sei es ein Job, ein Hobby oder eine Beziehung. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, um loszulassen? In dieser Folge sprechen wir über Anzeichen, die darauf hindeuten, dass es Zeit ist, aufzuhören, warum es uns oft so schwerfällt und wie wir den Absprung meistern können. Hast du schon einmal erlebt, dass du zu lange an etwas...

Es soll uns verbinden, am Leben anderer teilhaben lassen und Spaß bringen. Doch häufig passiert das Gegenteil. Social Media macht nachweislich unglücklich, einsam, abhängig und lässt uns unsicher und unzufrieden zurück. Hast auch du negative Erfahrungen mit Social Media? Oder nutzt du es viel und gerne? Lass es mich wissen. Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: htt...

Man hört viel von den Zeugen Jehovas. Doch wie ist es, wenn man mit Ihnen gelebt hat, Teil der Zeugen war und sich schließlich entscheidet, auszusteigen? Malte hat diesen Weg hinter sich gebracht und heute spreche ich mit ihm darüber. Hast auch du Erfahrungen mit den Zeugen Jehovas gemacht? Schreib mir gern! Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: https://www.instagr...

Überforderung. Im Alltag, mit Freunden, im Job. Heute spreche ich mit euch über meine aktuelle Situation, Veränderungen in meinem Leben und wie es mir aktuell geht. Erlebst auch du Überforderung im Alltag? Wo sind bei dir die Probleme? Berichte mir gerne! Ich freue mich über euer Feedback, gerne hier oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/kopfinhalt/ Auf twitch findet ihr mich hier:htt...

Immer auffallen und das ohne es zu wollen. Persönliche Gespräche mit Wildfremden und viele Einschränkungen im Alltag, die nicht behoben werden, weil die breite Masse damit klar kommt. Ist Dating und Beziehung da easy möglich, oder wo sind die Probleme? Malte sitzt im Rollstuhl und erzählt mir, wie sein Datingleben so aussieht und welche Herausforderungen es gibt! Hast du auch eine Behinderung? Wie...

Immer auffallen und das ohne es zu wollen. Persönliche Gespräche mit Wildfremden und viele Einschränkungen im Alltag, die nicht behoben werden, weil die breite Masse damit klar kommt. "Inspiration" sein, weil der Satz "ich könnte das ja nicht" pro Gespräch mind. 1x fällt. Malte sitzt im Rollstuhl und erzählt mir, wie er damit umgeht und lebt - und auch, was ihn wirklich nervt. Hast du auch eine Be...

Kinder sind hoch angesehen in unserer Gesellschaft und gelten für viele als "der Sinn des Lebens". Tritt man den Weg als Elternteil nicht an, trifft man oft auf Unverständnis und Abneigung, doch ist das berechtigt? Kann man ohne Nachwuchs glücklich sein? Darüber spreche ich heute mit Kitty aka Anita. Bist du ebenfalls kinderfrei oder Elternteil? Und bist du happy mit deiner Entscheidung? Schreib m...

Druck, Druck, Druck. Heute erzähle ich euch von mir und dem Druck in mir, dem inneren Kritiker, meinem Perfektionismus - und wieso das keine coole Sache ist oder zur "Selbstoptimierung" beiträgt. Lehnt euch zurück, holt euch Snacks, etwas leckeres zu Trinken und genießt die Zeit mit mir. Bist auch du ein Perfektionist? Wie sind deine Erfahrungen? Erzähls mir! Ich freue mich über euer Feedback, ger...

Ein Jahr Streamer auf Twitch. Ein Meilenstein, der doch schneller verging, als ich es gedacht hätte. Welche Erfahrungen ich gemacht habe, ob es schon "Beef" gab, wen ich inspirierend finde und wie alles generell für mich war könnt ihr in dieser Folge hören. Lehnt euch zurück, genießt meinen Monolog im Interview-Format und viel Spaß. Bist du selbst auch Streamer? Wie waren deine Erfahrungen? Berich...

Du hast beinahe täglich Schmerzen, die Periode ist die Zeit in der Hölle, doch Ärzte und dein Umfeld glauben dir nicht. "Stell dich nicht so an!" oder auch "Ich habe auch Schmerzen, aber heul hier nicht so rum!" bekommst du zu hören. Oft liegen Jahre voller Leid, Schmerz und Ärzte-hopping hinter den Betroffenen. Nini erzählt uns ihre Geschichte und wir besprechen am Ende noch 2 Reddit-Beiträge zum...