Kobieta w wewnętrznej podróży

Dziś będą po prostu życzenia świąteczne wraz z przypomnieniem, dlaczego warto zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie. Wesołych Świąt! 🎄🎅 👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagogiem. Ale przede wszystkim Kobietą w wewnętrznej podróży, od prawie 20 lat. Specjalizuję się w tematach komunikacji, relacji interpersonalnych, pracy ze zmianą oraz wzmacniania poczucia własnej wart...

Komplementujemy, wspieramy i kochamy naszych przyjaciół. Ale czy takie samo wsparcie potrafimy dać same sobie? Czy akceptujemy siebie w całości, wraz z błędami, sukcesami i porażkami? Skąd wziąć odwagę domówienia o sobie dobrze? O tym wszystkim porozmawiamy w dzisiejszym odcinku podcastu. 👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagogiem. Ale przede wszystkim Kobietą w wewnętrznej...

Czy zdarzyło Ci się zareagować na ton innej osoby? Pomyśleć, że jest zła/rozżalona/zawiedziona/znudzona/smutna… (wybierz dowolnie) właśnie przez Ciebie? Jeśli tak, to jesteś jedną z tysięcy osób, które czują się odpowiedzialne za emocje drugiej osoby. Powodów może być wiele, najczęściej wzorce z naszego dzieciństwa, ale nie o tym chciałabym dziś napisać. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o ODPOWI...

Co oznacza życie świadome? Jak nauczyć się uważności? Po co nam emocje? Czy emocje dzielimy na dobre i złe? Na te pytania odpowiemy sobie w dzisiejszym odcinku „O uważności i emocjach”😊 👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagogiem. Ale przede wszystkim Kobietą w wewnętrznej podróży, od prawie 20 lat. Specjalizuję się w tematach komunikacji, relacji interpersonalnych, pracy z...

Nasz Wewnętrzny krytyk jest ekspertem wysokiej klasy. To właśnie „dzięki” niemu zrezygnowałaś z wielu swoich pomysłów. To on podpowiedział, żebyś się poddała, kiedy pojawiły się pierwsze trudności. To on bardzo często „mówi”: „Znowu zrobiłaś to źle, Po co się za to zabierasz, Nie nadajesz się do tego…”. Kim właściwie jest wewnętrzny Krytyk? Czy jest naszym wrogiem, czy też stara się nam pomóc? Jak...

Marzymy już od najmłodszych lat. Najpierw, o zostaniu księżniczką, piosenkarką,  potem, kiedy dorastamy - o Miłości, podróżach, realizacji pasji, przeprowadzce do innego kraju, napisaniu książki itd. Tych marzeń jest naprawdę bardzo dużo. Pytanie – czy mamy odwagę, aby realizować te z nich, które są dla nas naprawdę ważne? Często tak bardzo boimy się porażki, że rezygnujemy z marzeń. Dziś chciałab...

Dzisiejszy odcinek będzie o … dobrym związku. Dobrym, czyli jakim? No właśnie 😊 Marshall Rosenberg zapytał kiedyś uczestników swoich warsztatów: „Chcecie mieć rację, czy relację?”. I o tym będzie ten odcinek – o dobrej komunikacji, dbaniu o drobne rzeczy, spójności, wspólnej i integralnej części związku i Miłości ❤️ Miłego słuchania! 👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagog...

 „Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana”, jak powiedział Heraklit z Efezu. A  jednak nie zawsze przyjmujemy zmiany w naszym życiu z radością. Dlaczego tak jest? Jak więc radzić sobie ze zmianami? Jak się do nich przygotować? O tym opowiem w dzisiejszym odcinku.   👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagogiem. Ale przede wszystkim Kobietą w wewnętrznej podróży, od prawie 20 l...

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, czego pragnie każda z nas – o szczęściu😊 Szczęściu, o którym marzymy, do którego dążymy, ale które każda z nas inaczej definiuje. Jednak bez względu na to, jak je rozumiemy, możemy się go nauczyć. Jak to zrobić? Posłuchajcie… 👩O mnie: Jestem trenerką rozwoju osobistego, coachem i pedagogiem. Ale przede wszystkim Kobietą w wewnętrznej podróży, od prawie 2...

O czym i dla kogo jest podcast „Kobieta w wewnętrznej podróży”.

Dzisiejszy odcinek, w którym porozmawiamy o poczuciu własnej wartości jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ … jest pierwszy 😊 Dlaczego na pierwszy ogień postanowiłam opowiedzieć o poczuciu własnej wartości? Ponieważ temat ten praca podczas warsztatów jak bumerang. Jest niezwykle ważny dla każdego z nas, na każdym etapie życia. Poczucie własnej wartości jest bowiem stanem, w którym mieści się wiedza n...