Kierunek: spokój

Zofia Kmiecińska-Salska (www.psychoterapia.help/kmiecinska), dyplomowana psychoterapeutka systemowa oraz psycholożka z Centrum Psychoterapii HELP opowie dziś o tym, dlaczego terapia systemowa może być naprawdę skuteczną metodą walki z depresją, czyli chorobą, o której wiemy coraz więcej, lecz zarazem wciąż zbyt często bagatelizujemy. Nasza specjalistka wyjaśni także, na czym opiera się nurt system...

Czy wiesz, że seksualność rozpoczyna się już w okresie płodowym i towarzyszy nam aż do grobowej deski, niezależnie od menopauzy bądź też andropauzy? Nie masz pewności, jak reagować w sytuacjach, gdy małe dziecko wykazuje skłonność do zachowań masturbacyjnych, ekshibicjonizmu, fetyszyzmu lub transwestytyzmu? Jak rodzice i opiekunowie powinni rozmawiać z podopiecznymi o seksie oraz jak podchodzić do...

Grzegorz Zasuwik (www.psychoterapia.help/zasuwik) jest nie tylko psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym i psychologiem w Centrum Psychoterapii HELP, lecz także pasjonatem piłki nożnej. Dziś w przystępny sposób wyjaśni osobom trenującym – czy to amatorsko, czy też wyczynowo – jak wiele zależy od mięśni, a jak wiele od psychiki. Będzie również o aktywności ruchowej Polaków (ze szczególnym uwzględni...

Dorosłe Dzieci Alkoholików - jak z tym żyć i gdzie szukać wsparcia. Zofia Kmiecińska-Salska (www.cphelp.pl/kmiecinska), dyplomowany psychoterapeuta systemowy, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP zdradzi nam, jak rozpoznać syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i czym różni się on od syndromu DDD (Dorosłego Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych). Porozmawiamy także o tym, gdzie szukać odpowiedniego w...

Style przywiązania to po prostu więzi. Chcesz dowiedzieć się od kiedy się w nas kształtują, czym się od siebie różnią i jak wpływają na całe nasze życie, począwszy od wczesnego dzieciństwa, a skończywszy na późnej starości? A może zastanawiasz się, w jaki sposób na style przywiązania mogą wpływać różnice kulturowe, dalsza rodzina bądź też rówieśnicy i nauczyciele naszego dziecka? Jeżeli masz jakie...

Jakie są najczęstsze objawy nerwicy natręctw określanej także jako zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (w skrócie OCD od ang.obsessive-compulsive disorder)? Jak często występuje i na które sfery naszego życia może wpływać? Jakie inne problemy psychiczne mogą współistnieć z OCD oraz jak naprawdę skutecznie z nimi walczyć – korzystając z psychoterapii lub/i farmakoterapii? Na te i inne pytania dotycząc...

Czy zdrada może być nowym początkiem? Wbrew pozorom tak, o czym opowie dziś Elżbieta Korzyńska, certyfikowana psychoterapeutka par i małżeństw oraz psycholog z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/korzynska Wyjaśni też, w jaki sposób tego rodzaju sytuacja może być punktem wyjścia do "generalnego remontu" związku. Z naszego podcastu dowiesz się również, dlaczego definicję zdrady mogą...

Porozmawiajmy dziś o problemie, który dotyka (zbyt) wielu Polek oraz – choć mężczyźni wstydzą się o tym mówić – Polaków, wyjaśniając, w jaki sposób możemy reagować na przemoc domową; czy to dotyczącą nas samych, czy też osób w naszym otoczeniu. Na podstawie jakich symptomów w głowie powinna zapalić się czerwona lampka? Dlaczego po pomoc należy zgłaszać się od razu, nie czekając, aż pewne zachowani...

Kiedy miłość gorąca, bezgraniczna i "szalona" – czyli taka, którą opiewają poezja i literatura, a także światy muzyki oraz kinematografii – staje się dla nas niebezpieczna? Jakie są czerwone flagi, które powinny uświadomić nam, że uczucie do drugiej osoby jest niesłużące nam, włączając w to m.in. sferę erotyczną? To pytania, na które odpowie nam Katarzyna Cieszyńska-Odedina, dyplomowana psychotera...

Masz na koncie nieudane podejścia do egzaminu na prawo jazdy? A może poniosłeś wielokrotną porażkę, mierząc się z jakimś wyzwaniem w szkole, na uczelni, w pracy albo w życiu prywatnym i wydaje ci się, że kolejne próby również zakończą się niepowodzeniem? Głowa do góry! Olga Malinowska, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP, zdradzi ci – bazując również na własnych doświadczeniach – jak zwiększać...