K’ARAmba!

🎄 Hand aufs Herz: Wie oft freust du dich auf all die schönen Dinge, die du erleben möchtest – und ZACK, ist die Zeit schon wieder vorbei? Zwischen Terminen, Verpflichtungen, Haushalt und einer gefühlt endlosen To-do-Liste bleibt manchmal ausgerechnet das auf der Strecke, worauf wir uns eigentlich am meisten freuen: UNSER LEBEN! 🤎 Und gerade in der wunderschönen Vorweihnachtszeit ist das doch bes...

Zwölf Wochen Mama. Und plötzlich verstehe ich Gespräche, Sätze und Situationen ganz anders als vorher. 🥹🤎 Diese Folge ist tatsächlich mitten im Wald entstanden. 🌲🎙️ Vivi war mit ihrem Papa bei Oma & Opa – und ich hatte eines meiner ersten kleinen Zeitfenster ganz für mich. Also bin ich losgelaufen, habe mein Mikro angemacht und euch einfach ganz spontan (und ohne Skript) mitgenommen... Ich...

Schnapp dir Stift & Papier – heute machen wir etwas zusammen. Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf ungefähr 31 Tabs gleichzeitig geöffnet hat? To-dos, Entscheidungen, Sorgen, Erwartungen, Zukunftsgedanken – alles läuft parallel... Genau deshalb gibt’s heute etwas Neues bei K’ARAmba!: den MINDSET SHOT ⚡️ by K’ARA Coaching. Kurze Folgen zum direkten Mitmachen: ein konkretes Thema, eine kleine C...

Meine Geburt im Geburtshaus Ulm. 🤎 Eine Geschichte über zwei lange Nächte, ein „Wellnesshotel“, zwei kleine Steine, einen ziemlich besonderen Raben – und den Moment, in dem plötzlich das Wort Krankenhaus im Raum stand. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Geburtsreise bis zu dem Moment, in dem unsere kleine Vivi am 21.06.2026 um 22:59 Uhr im Wasser geboren wurde. 🥹 Ich e...

Willkommen zurück bei K‘ARAmba! – und dieses Mal klingt hier einiges ein bisschen anders. 🥹☕️ Denn das ist meine erste Podcastfolge nach der Geburt meiner Tochter – und Vivi ist direkt mit dabei. Ihr werdet sie zwischendurch hören, wir haben diese Folge in mehreren Etappen aufgenommen und vielleicht hört ihr an der ein oder anderen Stelle auch, dass mein neuer Alltag inzwischen ziemlich viel Bab...

Wann genau wird ein Baby eigentlich zum Gemeinschaftsprojekt? In dieser Folge spreche ich über etwas, das vermutlich viele werdende Eltern kennen: ständige Nachfragen, ungefragte Ratschläge, spontane Erwartungen und die feine Grenze zwischen Fürsorge und Übergriffigkeit. Warum fragen Menschen täglich, ob das Baby schon da ist? Warum fühlen sich manche berechtigt, Tipps zu verteilen oder Ansprüche...

Puhhh...gestern war ich einfach nur wütend! Und zwar so richtig - quasi "vor Wut schäumend"... ...und nicht nur für ein paar Minuten. Nicht wegen einer Kleinigkeit. Sondern so richtig. Diese Art von Wut, die sich durch den ganzen Tag zieht und dich nicht mehr loslässt. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum mich Konflikte, unausgesprochene Wahrheiten und das berühmt...

Manchmal beginnt eine Reise lange bevor wir es überhaupt bemerken... In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg zur Schwangerschaft – einen Weg, der nicht mit einem positiven Schwangerschaftstest begann, sondern ganz am "mentalen Anfang" mit Zweifeln, Ängsten und einem Glaubenssatz, der mich viele Jahre begleitet hat: „Kind und Karriere passen nicht zusammen.“ Ic...

In der heutigen Folge wird’s persönlich – richtig persönlich. ☕✨ Nach den wunderschönen Rückmeldungen zu meinem Podcast (vielen Dank nochmal an ALLE :* ) nehme ich dich heute mit auf meine eigene Reise: zurück in meine Kindheit, zu meiner perfektionierten Rolle als große Schwester, zu meiner Ausbildung als Hotelfachfrau und meinem Weg in die (Bau-)Industrie. Ich spreche mit dir aber nicht nur üb...

Okay… Show Stopper 😄 In dieser allerersten Folge von K‘ARAmba! wird’s direkt persönlich. Ich nehme dich mit in den Beginn einer komplett neuen Ära meines Lebens — denn heute, am 12. Mai 2025, bin ich in der 37. Schwangerschaftswoche und die Geburt unserer Tochter rückt immer näher. ☕✨ In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum dieser Podcast genau jetzt entstanden ist, weshalb ich immer...