Kafamdakiler

Ve uzun zamandır ertelediğim bir konuyu, öfkeyi, onun nereden geldiğini ve hayatımızın hangi anlarına gizlendiğini konuşmak istedim. Bazen en çok sakladığımız duygular en yüksek sesle bağırıyor: Kırgınlıklar, beklentiler, sınırlar, ihanet hissi, adaletsizlik duygusu… Hepsi yeri geldiğinde “öfke” kılığına giriyor. Bu bölümde; • Öfkenin aslında hangi duygudan doğduğunu • İçimizde nasıl bir savunma m...

Hiwell hakkında #reklam içerir Hiwell'de ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun uzmanı bulmak için göz atın: https://hiwell.app/kafamdakilerr 🎙️ KAFAMDAKİLER’in bu bölümünde konuğum; samimiyetiyle, açıklığıyla ve kendi hikâyesini saklamadan anlatma cesaretiyle tanınan Damla Altun. Onunla filtresiz olmayı konuştuk. Hayatta bazen söylemek istediklerimizi yutarız, bazen de en içimizdekini paylaşmak ö...

FOREO’da Efsane Cuma kampanyası 10 Kasım - 2 Aralık arasında devam ediyor. Sepette %35 indirim için MEHTAP35 kodunu kullanın Kampanya linki: https://faqswiss.ch/4OIaZ Bu bölümde Şevval Şahin’le birlikte güzellik algısını, görünüş baskısını, sosyal medyanın yarattığı beklentileri ve “güzel hissetmek” ile “güzel görünmek” arasındaki farkları konuştuk. Hem dışarıdan gelen yorumların etkisini, hem de...

🎙️ KAFAMDAKİLER’in yeni bölümünde konuğum İbrahim Tilaver. Son dönemde yükselen görünürlüğünü, tanınırlığını ve “hak ediş” kavramını konuştuk. Bazen hayatta bir şeyler emekle gelir, bazen de sessizce kısmet kapıyı çalar. Peki ne zaman gerçekten “ben bunu hak ettim” diyebiliriz? Popülerlik bir hediye mi? Yoksa zamanın bize tanıdığı bir sınav mı? İkimiz de kendi yolculuğumuzdan örnekler verdik. Bu b...

🎙️ Kafamdakiler’in bu bölümünde konuğum Avukat Bedia Büyükgebiz. Onunla birlikte “iyilik” kavramını, haklarımızı, sınırlarımızı ve kadın olarak hayatta iyi kalabilmenin yollarını konuştuk. İyi kalmak çoğu zaman zayıflık değil, bir duruştur. Bazen hakkını aramak, bazen sınır koymak, bazen de adaletin yanında dimdik durabilmektir. Bedia’yla; hukuk, kadın hakları, iyi niyet, adalet ve kendimizi korum...

Kafamdakiler’in bu bölümünde konuğum; üretken, enerjik ve birçok kişinin kendini yakın hissettiği isim Efe Uygaç. Onunla arkadaşlık üzerine konuştuk. Birlikte büyüyen dostluklar, yolların ayrıldığı anlar… Gerçek bağları korumak, güvenmek, kaybetmek, yeniden bulmak… Bazen hayatın en büyük mucizesi olan arkadaşlığın bize neler öğrettiğini konuştuk. Bu bölümde; “arkadaş kimdir, dostluk ne zaman sınan...

🎧 Kafamdakiler – “Love Bombing” Konuklar: Fezi Altun & Seçkin Süngüç Kafamdakiler’in bu bölümünde, son dönemlerde ilişkilerde sıkça duyduğumuz ama çoğu zaman tam olarak ne olduğunu anlamadığımız bir konuyu konuşuyoruz: Love Bombing. İlişkinin ilk dönemlerinde gelen yoğun ilgi, büyük sözler, hızlı planlar… Ama sonra o ilgi birden kesildiğinde hissettiklerimiz. Gerçek sevgiyle manipülasyon arasında...

Kafamdakiler’in bu bölümünde konuğum POİZİ Onunla “ŞÖHRET” üzerine konuştuk. Şöhretin bazen bir armağan, bazen de bir sınav olabileceğini… Henüz yolun başındayken gelen ilginin, baskının ve beklentinin bir insanı nasıl şekillendirdiğini konuştuk. Ve belki de en önemlisi, şarkılarını tüm Türkiye’nin bildiği ama kendisini ilk kez tanıyacak insanlara iç dünyasını anlattı. Bu bölümde, sahnenin ışıklar...

Kafamdakiler’in bu bölümünde bu kez yalnızım. Ve uzun zamandır içimde yankılanan bir konudan bahsediyorum: FOMO — yani “kaçırma korkusu.” Bir şeyleri kaçırma korkusuyla nasıl kendimizi yorduğumuzu, kaygılarımızın bizi nasıl yönettiğini ve ben bu duygularla yüzleşmeyi nasıl öğrendiğimi anlattım. Bazen korkular, bize gerçekten ne istediğimizi gösteren birer pusula oluyor. Ben de bu bölümde, o korkul...

Kafamdakiler'in yeni bölümde sevgili dostum Selin Yağcıoğlu ile “kaybolmak” üzerine konuştuk. Kaybolmanın sadece bir yön duygusu değil, bazen kendimizi yeniden bulmanın en doğal yolu olduğunu anlattık. Hayatın içinde, şehirlerde, şehirlerde ya da kendi içimizde kaybolmayı… Ve sonra yeniden çıkış ayrıntılarını keşfetmeyi. Bazen kaybolmak özgürleşmek, bazen de sırasında kendine kulak vermektir. Biz...

Kafamdakiler’in bu bölümünde “Situationship” konusunu ele aldık. 💭 Adı konmamış ilişkiler, “biz neyiz?” sorusu, belirsizlikler… Takipçilerden gelen hikâyeleri yorumladım ve bu durum gerçekten yaşanabilir mi yoksa sadece bir çıkmaz mı konuştuk. 👉 Bu bölümde: • Situationship nedir? • Belirsiz ilişkiler nasıl anlaşılır? • “Biz neyiz?” sorusu neden zor? • Takipçilerden gelen örnekler ve yorumlar Çay...

“Kafamdakiler’in bu pazar bölümünde yine sizlerle birlikteyim 🎙️ Bu kez konumuz: Red Flag! 🚩 Takipçilerimden gelen ilişki hikayelerini okudum ve hep birlikte yorumladık: red flag mi, değil mi? Eğlenceli, biraz dedikodulu, biraz düşündüren bir bölüm oldu. Çayınızı kahvenizi alın, keyifle dinleyin ☕💌 📌 Yeni bölümler için abone olmayı ve zile dokunmayı unutma! #kafamdakiler #podcast #mehtapalgül...

Kafamdakiler’in ikinci bölümünde, çok yakın dostum Mela Bedel ile iyileşmek üzerine konuştuk. Hikayemizde; annelerimizin aynı dönemde yaşadığı iyileşme sürecini ve bunun bize, hayatımıza ve ilişkilerimize nasıl yansıdığını paylaştık. Dostluğun şifa olma hâlinden, zor dönemlerde birbirine tutunmanın gücüne, hayata yeniden bakışımıza kadar pek çok şeyi konuştuk. Ve bölümün sonlarına doğru, biraz da...

🎙️ Kafamdakiler geri döndü! Ve bu dönüşün ilk konuğu, çok sevdiğim dostum, müzisyen, üretici ve kalbini saklamayan adam: Hakan, nam-ı diğer Blok3. Bu bölümde konu “Yaz Aşkı” — ama sadece güneşli günler, deniz kenarı mesajlaşmaları değil… Gerçek duygular, içsel çatışmalar, bağlılık korkuları ve değişim de konuşuldu. 💭 Hakan’ın yaz aşkına bakış açısı ne? 🎶 Virtüöz albümündeki kırılma noktaları nel...