Jeu suis CAP

Dans cette nouvelle chronique Vrai ou Faux ? avec Alizée, on aborde une question que beaucoup se posent : “J’ai envie d’oser quelque chose… mais je n’ai pas d’idée.” Et si le manque d’inspiration n’était pas vraiment le problème ? Dans cet épisode de Jeu suis CAP , on parle de créativité, de passage à l’action, de priorités personnelles et de cette pression de devoir trouver “la bonne idée” ou “le...

Et si la plus belle décision de ta vie partait d'un effondrement ? Dans cet épisode, j'accueille Dounia, photographe spécialisée en image de marque et événementiel, qui revient sur son parcours aussi sincère qu'inspirant : d'un burn out au lancement de sa propre entreprise, en passant par une réinvention complète de son identité professionnelle. On parle de : → Comment un burn out peut devenir un...

Nouveau format du podcast Jeu suis CAP : un rendez-vous mensuel pour suivre, étape par étape, l’évolution réelle du projet. Dans cet épisode, je te partage les débuts : comment l’idée du jeu est née, les phases de doute, les tests, et le passage d’une simple intuition à un projet concret. ✨ Au programme : La genèse de Jeu suis CAP Pourquoi je me suis lancée sans plan clair L’importance de tester,...

Dans cette première chronique de Jeu suis CAP avec Mathieu BOWE , préparateur mental pour les joueurs de tennis et de padel , on aborde un sujet central dans le sport comme dans la vie : le jugement . 👉 Les autres nous jugent-ils vraiment en permanence ? 👉 Si je me trompe, vais-je forcément paraître “pas à la hauteur” ? 👉 Le regard des autres peut-il freiner la performance ? 👉 Est-ce que le ju...

Dans ce nouvel épisode de la chronique Vrai ou Faux ? , j’échange avec Alizée autour d’un sujet central dans la vie personnelle comme professionnelle : le pourquoi . Pourquoi est-il si important de connaître ce qui nous anime vraiment ? Peut-on trouver du sens dans les petites tâches du quotidien ? Le sens aide-t-il à ne pas baisser les bras quand c’est difficile ? Et a-t-on le droit de changer de...

Dans cet épisode de Jeu suis CAP , je te partage une réflexion très personnelle que je vis en ce moment : avancer sans tout maîtriser, sans tout comprendre… mais avancer quand même. Parce qu’on nous a appris à : savoir exactement où l’on va avoir un plan clair tout anticiper Mais en réalité… 👉 Est-ce qu’on a déjà vraiment tout su avant d’agir ? 👉 Est-ce que la clarté vient avant… ou après le pas...

Dans cet épisode spécial de Jeu suis CAP , j’échange avec Alizée , entrepreneuse et coach certifiée, autour d’un format vrai ou faux pour parler sans filtre de la transition du salariat vers l’entrepreneuriat . Ensemble, on réagit à des idées reçues très courantes : entreprendre, c’est surtout une question de courage on ne se sent jamais vraiment prêt à quitter le salariat la peur disparaît quand...

Dans cet épisode de Jeu suis CAP , j’accueille Mathieu BOWE , coach mental pour les joueurs de tennis et de padel . Ensemble, on parle de son parcours, de son propre rapport au stress et à la performance, et de la manière dont le mental influence notre capacité à oser , dans le sport comme dans la vie. On échange sur : la confiance en soi le regard des autres l’ erreur et le droit d’essayer l’ env...

Pourquoi est-il si difficile de lâcher prise quand un projet ou une décision ne dépend plus de nous ? Dans cet épisode du podcast Jeu suis CAP , je partage une réflexion personnelle et des clés concrètes pour apprendre à distinguer ce que nous pouvons contrôler… et ce qui ne dépend pas de nous. À travers des exemples du quotidien : entretien professionnel, attentes, relations, je t’explique commen...

Dans cet épisode, je décrypte ce que l’intelligence artificielle change vraiment dans nos métiers, nos habitudes et notre manière de travailler. Oui, elle va plus vite. Oui, elle automatise. Oui, elle bouscule. Mais la vraie question n’est pas : “Quelle sera ma place ?” C’est : qu’est-ce que j’apporte que l’IA ne pourra jamais faire ? On parle adaptation, curiosité, différenciation et surtout de t...

On a tous déjà vécu une perte : un projet qui n’aboutit pas, une promotion refusée, une compétition ratée, un rêve qui semble s’effondrer. Et très vite, on se raconte l’histoire que ce résultat définit qui l’on est. Dans cet épisode, je te partage mon propre “échec” entrepreneurial en 2022 et le basculement qui a tout changé : comprendre qu’un résultat n’est qu’une information, pas une identité. E...

Dans ce premier épisode de Jeu suis CAP , je te parle du doute… et surtout de ses bienfaits. Tu as un projet, une idée, une envie que tu repousses ? Une formation que tu regardes sans t’inscrire ? Une prise de parole que tu évites ? Je t’explique pourquoi le doute n’est pas un ennemi, mais un indicateur. Comment il peut révéler tes peurs profondes, t’aider à mieux te comprendre et finalement te gu...

Et si tu passais de l’idée à l’action ? Dans ce premier épisode de Jeu suis CAP , je te partage l’origine de ce projet né du jeu que j’ai créé en 2025, pensé pour encourager la connaissance de soi, la confiance en soi et le passage à l’action. À travers une approche ludique et sans jugement, je pose les bases de ce podcast : oser, se faire confiance, sortir de sa zone de confort et transformer l’i...