Inteligência Emocional • O Podcast

Neste episódio vou recomendar 7 livros que te irão ajudar a desenvolver a tua Inteligência Emocional. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ Website: ⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠ Redes S...

Os mitos sobre emoções são crenças erróneas que as pessoas têm sobre as emoções. As pessoas desenvolvem frequentemente crenças falsas sobre emoções. Nas variadas sociedades, existem várias mensagens subtis e explícitas sobre como é que a nossa relação com as emoções deveriam ser. Por exemplo “És fraco se mostrares que estás magoado” ou “Os homens não devem expressar como se sentem”. Estes mitos im...

O Nuno tem formação e experiência profissional nos EUA (2000-2010) e em Portugal (desde 2010). É sócio fundador e Diretor Executivo na UPmind Academy onde desenvolve projetos personalizados de desenvolvimento pessoal e profissional para indivíduos, equipas e organizações. Obteve o B.A. in Psychology na University of Massachusetts em 2005, o Master’s Degree in Cognitive Behavioral Therapy no Aaron...

A comunicação assertiva é a capacidade de falar e interagir, respeitando os direitos e opiniões dos outros, enquanto também defendemos os nossos próprios direitos e necessidades. Este tipo de comunicação permite criar oportunidades para discussões abertas sobre uma variedade de opiniões e necessidades, existindo respeito e consideração entre ambas as partes de forma a atingir soluções ganhadoras p...

O Jorge Humberto dias, tornou-se em 2004, no 1º Presidente da Direção da Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico. Em 2006 publicou o livro "Pensar bem, viver melhor. Filosofia aplicada à vida" (editora Ésquilo). Em 2013 realizou o 1º Doutoramento europeu em Portugal sobre Felicidade e Consultoria Filosófica, onde desenvolveu um método para ajudar pessoas e organizações...

Existem alguns princípios subjacentes ao tema da Inteligência Emocional. Entendendo estes princípios, torna-se mais fácil conseguirmos desenvolver esta competência. Neste episódio, vou indicar que princípios são esses e qual a sua importância. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link:  ⁠⁠https://ie...

Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link:  ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website:  ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠    Link para Livros, Jogos e Cursos:  ⁠⁠⁠https:...

Comemoração do 2ª aniversário do Podcast. Episódio Especial com Daniela Paninho, Amália Carvalho e Vera Kolodziga  👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link:  ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website:  ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠    Link para Livros, Jogos e Cursos:  ⁠⁠⁠h...

Comemoração do 2º aniversário do Podcast. Episódio Especial com Alexandre Monteiro e Jorge Coutinho 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?  Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link:  ⁠⁠https://ieebook.paulojmoreira.com/⁠⁠ Website:  ⁠⁠⁠https://www.treinointeligenciaemocional.com⁠⁠⁠    Link para Livros, Jogos e Cursos:  ⁠⁠⁠https://links.pa...

É Licenciada em Psicologia, Mestre em Psicologia clínica e da Saúde, com Especialização em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente, Psicologia Social, do Trabalhos e das Organizações e atualmente a realizar Especialização em Terapias de 3ª Geração.   Possui ainda uma Certificação em Coaching e em Inteligência Emocional Aplicada, entre outras.  Já trabalhou em contexto hospitalar...

Embora atualmente a palavra “estoico” esteja associado a alguém que é frio, indiferente à tristeza ou à alegria e que reprime os seus sentimentos, esta visão está incorreta.   Os estoicos defendiam uma filosofia de vida em que tínhamos de ter em atenção às emoções destrutivas que eram originadas de erros de julgamento.   A filosofia Estoica ensinava a aprendizagem do autocontrolo, a ética, o desen...

Todos nós temos expectativas no nosso dia-a-dia.  Seja quando antecipamos que vamos chegar a horas ao trabalho, seja imaginando que o jantar com os nossos amigos será divertido, seja pensando que aquela roupa nos irá ficar bem.   Quando estas expectativas não são cumpridas, podemos experienciar uma vasta gama de emoções desagradáveis, tais como desilusão ou frustração.  Porque é que criamos expect...

O Fernando é Licenciado em Economia pela FEP, Mestre em Gestão Empresarial pela UTAD, possui o Título de Especialista em Gestão e Administração pelo consórcio IPP/IPC/IPL e está a concluir o doutoramento em Ciências Empresariais pela UPT.   Atualmente é docente no ISEG, ISAG e IPCA e IPP. É igualmente consultor e formador de várias associações empresariais e empresas de consultoria na área das Ciê...

O Ricardo é formado em Gestão pela Faculdade de Economia do Porto, tendo apaixonado-se pela área do desenvolvimento pessoal.   É CEO da Insideout e Docente da IPAM, e desde 2007 já trabalhou com centenas de empresas, universidades e organizações, desenvolvendo a sua atividade como Coach de Alta Performance e Master em PNL.  Publicou ainda o livro "A Arte de ser um Professor Extraordinário&quo...

Todos nós procrastinamos. No entanto, uma procrastinação crónica pode ter consequências desastrosas. Estima-se, a nível global, que milhões de euros são gastos por via de multas e coimas, causado substancialmente por atrasos em prazos.   As baixas poupanças para a reforma têm a procrastinação como uma das raízes.   Na saúde, procrastinar sobre aquilo que é preciso fazer, pode-nos custar a vida.  E...

A Sophie Seromenho nasceu em França, mas vive em Portugal desde 2002.   É mestre em psicologia cognitivo-comportamental e integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e membro da Ordem dos Psicólogos. É autora do livro “Não é Loucura, é Ansiedade”.   Para além de ser psicóloga clínica, trabalha também como formadora e, em 2021, especializou-se em terapias cognitivo-comportame...

Inteligência Emocional: o Podcast [EP 47] Aumentar a nossa Autoconfiança  A maioria das pessoas diz que gostaria de ter mais autoconfiança.   A autoconfiança é uma atitude sobre as nossas competências e habilidades. Significa aceitarmo-nos e confiarmos em nós próprios.   Mas como desenvolver a nossa autoconfiança?  E existe algum risco de termos muita autoconfiança?   Neste episódio vou explorar o...

O Paulo é Fundador e Director da Bang Produções. Stand up Comedian desde 2003 com mais de um milhar de atuações em Teatros, Bares e Empresas. Formador no Exército Português durante mais de duas décadas, com missões na Bósnia-Herzegovina e em Timor Leste.    É formador de Humor na Comunicação e Humor no Local de Trabalho para várias empresas, Criador do Curso de Stand up Comedy (2009) com centenas...

Pensamos que vemos o mundo de forma realista e que tomamos decisões de forma consciente, mas não é bem isso que acontece.    A nossa tomada de decisão é influenciada pelos nossos pontos cegos.   Os pontos cegos são a nossa falta de consciência sobre um aspeto da nossa personalidade, comportamento ou a incapacidade de nos apercebermos como é que nos estamos a sentir e como é que esse estado emocion...

Filipa David tem mais de duas décadas de experiência em Recursos Humanos, sendo formada em Gestão de Recursos Humanos, tendi tirado um Executive Master em Hotel Management e Graduação em Direção Hoteleira.   Como o desenvolvimento pessoal faz parte da sua vida, fez também certificações e formações em PNL, Coaching, Inteligência Emocional, Análise Comportamental, Hipnose Clínica Transpessoal e Regr...

A resiliência é definida como o processo e o resultado de nos adaptarmos com sucesso a experiências de vida difíceis ou desafiantes.   Sermos resilientes é termos a capacidade e flexibilidade mental, emocional e comportamental para nos ajustarmos às exigências internas e externas.   Na nossa vida, cruzamo-nos com pessoas ou assistimos a histórias de pessoas que superaram enormes desafios, enquanto...

Inteligência Emocional: o Podcast [EP 42] Mikaela Övén – As emoções na Parentalidade Consciente   A Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001, sendo mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela Universidade de Malmö (Suécia).    É facilitadora...

O nojo é uma resposta emocional de rejeição ou de forte desaprovação a algo potencialmente contagioso, ofensivo ou desagradável.   Mas como surge o nojo?  Como sentimos o nojo no corpo?  Qual a sua função?  Qual o lado positivo desta emoção?   Estas são algumas perguntas que vou abordar neste episódio. Este é o último episódio da série de episódios onde exploro várias emoções básicas. 👉 Queres ap...

Vera Kolodzig é atriz, tendo se estrado em televisão em 2000, como protagonista da telenovela Jardins Proibidos.  Tem participado em várias produções da TVI, como Espírito Indomável, Fascínios e Dei-te Quase Tudo. Atualmente, apresenta o programa “Missão: 100% Português” em conjunto com o João Paulo Rodrigues.   A sua paixão pelo mundo do desenvolvimento pessoal fez com que em 2020, lançasse o seu...

Inteligência Emocional: o Podcast - [EP 39] Emoção Básica: A Tristeza   A tristeza é uma das emoções mais comuns do ser humano, mas ao mesmo tempo, grande parte das pessoas não gosta de experienciar. É uma dor emocional que está associada a sentimentos de perda, desespero, desapontamento e mágoa.  Mas como surge a tristeza?   Como sentimos esta emoção no corpo?   Qual a sua função?   Qual o lado p...