Inteligencia Deportiva

Hola deportista El deporte te obliga a distintas cosas que no son para nada cómodas: esforzarte, superarte, perder, sufrir, sentirte mal… Todo ello te lo ahorrarías quedándote en casa viendo Netflix en lugar de yendo al partido o al entrenamiento que tienes esta tarde o el próximo fin de semana. Pero lo importante de toda esta situación es darte cuenta de cómo le estás afrontando y de qué puedes h...

Hola Deportista Casi todos en algún momento hemos experimentado el proceso de somatización aunque no hayamos sido conscientes de ello.  Molestias orgánicas o musculares que no parecen responder al proceso de causa y efecto condicionan nuestro ánimo nuestra conducta y nuestra vitalidad.  Si quieres saber por qué sucede esto y cómo puedes evitarlo, no te pierdas el episodio de esta semana....

HOLA DEPORTISTA!! El tema de hoy quizá te resulte un poco extraño, un poco zen, por así decirlo. El agradecimiento. Y quizás no encuentres la relación de cómo el agradecimiento puede ayudarte a mejorar mentalmente, en el deporte. ¿No me crees? Pues si quieres comprobarlo quédate porque EMPEZAMOS Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es CURSO...

Hola Deportista. En el episodio de esta semana me he propuesto explicarte cuál es el camino que sigue la programación mental que todos llevamos dentro y a la que muchas veces no podemos acceder porque son subconscientes. Que conozcas cuáles son sus niveles, y cómo puedes hacer para empezar a cambiarlos. ¿Te interesa? Pues no te lo pierdas Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras e...

HOLA DEPORTISTA Hoy quiero hablarte de una cualidad mental fundamental para que consigas un mejor rendimiento en el deporte y que depende al 100% de ti. Me refiero a la confianza. Me encuentro últimamente con muchísimos deportistas que me hablan de que les falta confianza.  Y cuando digo muchos, de verdad, son muchos. Por ello, durante el mes de octubre he organizado un entrenamiento especial...

Hola Deportista: Esta semana el mundo del tenis ha coronado a un nuevo número 1, y es el más joven de la historia. El español Carlos Alcaraz, que lo está rompiendo este año en el circuito profesional. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL:      https://www.mindfulsport.es/camino/ AUDIO...

HOLA DEPORTISTA!! En el episodio de esta semana hablamos sobre la fortaleza mental, lo importante que es para el deporte y cómo te ayuda a marcar diferencias. Para ello, te explico los 4 ámbitos en los que tienes que poner atención e intención diaria para lograr desarrollarlo. No te lo pierdas y empieza a marcar la diferencia en competición. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentra...

Hola Deportista. Empezamos hoy la tercera temporada de del podcast. Muy contentos de vuestro apoyo y de vuestra fidelidad, esperamos seguir contando con ella durante muuuuucho más tiempo. Y seguimos hablando de psicología deportiva, de entrenamiento mental para deportistas y de coaching deportivo. Pero además traemos novedades. El proyecto evoluciona con una nueva web, www.inteligenciadeportiva.es...

Hola Deportista Último programa especial del mes de agosto y he elegido el tema de la competición entre los deportistas más jóvenes. ¿Cómo se podría enfocar de un modo beneficioso para ellos? No te lo pierdas, y déjame tu opinión en Spotify. www.mindfulsport.es

Hola Deportista En el episodio de esta semana doy mi punto de vista acerca de cómo se trata el deporte en la educación reglada, es decir, en los colegios, institutos, universidades... Me encantaría conocer cuál es la realidad en tu país, puedes dejármelo en la encuesta de Spotify FELIZ DÍA www.mindfulsport.es

Hola deportista Un nuevo programa especial edición de verano en el que me permito reflexionar en voz alta sobre un asunto recurrente. ¿Cómo influye la práctica deportiva en el rendimiento escolar? ¿Es conveniente quitar a un niño/a de su deporte si baja las notas? No te lo pierdas y déjame tu opinión en la encuesta de Spotify www.mindfulsport.es

Hola deportista! Ya sabes que durante el mes de agosto iré dejando una serie de episodios más cortos de lo habitual en los que hablo sobre algún asunto relacionado con el deporte. En el episodio de esta semana te comento sobre la especialización temprana, y cuál es mi opinión sobre esa necesidad de que el niño/a se dedique al máximo al deporte. www.mindfulsport.es/camino

Hola deportista Sabes que el estrés es un factor que se da en la carrera de un deportistas y que influye de manera muy negativa en su rendimiento y en su vida personal. Se tiende a pensar que no en un ámbito como el deportivo no debería darse, pero la realidad es justo la contraria. Aprende en este episodio a reconocer los principales factores estresantes y a encontrar aquellas claves que pueden a...

Hola Deportista En el programa de hoy el protagonista eres tú!! bueno, en realidad lo son las dudas y problemas que me habéis dejado en las encuestas que cada semana os dejo en Spotify.  Hablamos de confianza, responsabilidad, confianza.... ¿Te interesa? Pues no te lo pierdas. www.mindfulsport.es

Hola Deportista. Dentro tuyo se encuentra un estado de calma y quietud que es el que te puede hacer que compitas mejor, que logres tu máximo rendimiento. Pero ese estado tienes que buscarlo y encontrarlo, porque los hábitos de tu día a día lo hacen cada vez más raro de sentir. No te pierdas como hacerlo, y si quieres aprender a entrenar tu mente como un profesional, compra ya el curso EL CAMINO DE...

Hola deportista El deporte es una actividad fascinante por muchas razones. Te hace sacar lo mejor y lo peor de ti en muchas ocasiones.  Si nos centramos en lo negativo, en lo exigente (derrotas, lesiones, relación con compañeros, trato del entrenador, rivales, árbitros...) vemos que en muchas ocasiones los obstáculos son muy grandes. En el episodio de esta semana te comento las dos maneras en...

Hola Deportista. En el episodio 71 os pedía si queríais una segunda parte con frases geniales de deportistas, y la audiencia ha hablado. 100% de respuestas que sí. Dicho y hecho, aquí las tenéis. Y en este episodio con Rafa Nadal, Michael Jordan, Serena Williams, Carl Lewis y Teresa Perales como protagonistas. NO TE LO PIERDAS www.mindfusport.es

Hola deportista. Recuerdo que una de las asignaturas que más me gustaron cuando cursé primero de Psicología fuera de fundamentos de investigación. Sí estoy seguro de que no te parece la más apasionante, pero yo soy así ¿qué quieres que le haga? La verdad es que siempre me ha interesado mucho el pensamiento científico y cómo la ciencia ayuda a demostrar y sobre todo a replicar la realidad. En esta...

Hola deportista. Cada vez me encuentro más casos de deportistas que necesitan entrenar su mente, que lo saben, que lo intentan, y que fracasan. ¿Qué quiere decir que fracasan? Que lo abandonan. ¿Y dónde está la dificultad para ello? El efecto irónico de la mente (episodio 4) Y además 3 causas importantes que me gustaría que conocieras en el episodio de hoy. Te interesa conocerlas, pues sigue escuc...

hola deportista para el episodio de hoy recopilo algunas de las frases más míticas que he encontrado realizadas por deportistas profesionales como Roger Federer, Tiger Woods, Mireia Belmonte o Kobe Bryant. Frases todas ellas que encierran mucho conocimiento que te puede ayudar a seguir mejorando como deportista y a seguir mejorando tu rendimiento mental. Si te interesa saber un poco más no te pier...

Hola deportista! Recientemente Rafa Nadal ha explicado, en un vídeo patrocinado por Movistar, cuáles son los principios y valores que más le ayudan a la hora de afrontar mentalmente el deporte. Tanto la competición, como el entrenamiento, el espíritu de superación... ¿Cuáles son los pensamientos que más le ayudan a ser el mejor el tenista de la historia? Descubre en este programa cuáles son esas c...

En el programa de hoy quiero hablarte de lo que es el ruido mental, de cómo está afectando a tu rendimiento y de cómo tienes que afrontarlo para que no te perjudique. Si te interesa saber más sobre este tema ya lo sabes quédate porque empezamos. Empieza ya el entrenamiento de tu mente con el curso "EL CAMINO DE MINDFULSPORT" www.mindfulsport.es/camino

Hola deportista. En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la motivación de los deportistas. En esta ocasión vamos a profundizar un poco sobre cómo detectar si estás sobreentrenado y qué medidas puedes tomar para corregirlo. APRENDE A ENTRENAR TU MENTE PARA EL DEPORTE https://www.mindfulspo...

Seguro que has oído hablar del burnout laboral, o lo que viene siendo el estrés causado por una excesiva carga de trabajo. Por desgracia es más habitual cada vez encontrarla en el mercado de trabajo y encontrarse con personas que están cansadas y hartas de su realidad como trabajadores. Estoy pensando que quizás tú seas uno de ellos y que estás utilizando el deporte precisamente para evitar todo e...

Hola Deportista sois muchos los que me comentáis que el miedo os puede cuando competís y no os deja rendir a vuestro verdadero nivel. Esto es así porque es habitual en el deporte sentir miedo. Lo malo es que el miedo es una emoción que no sabemos gestionar adecuadamente seguramente porque no nos enseñan y tampoco lo entrenamos. En el episodio de hoy te hablo de cómo puedes enfocar desde otro punto...