Pincha Yoga - Gabrielle

Inspire, Expire

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Inspire, Expire, c'est le nouveau podcast pour découvrir le yoga sous toutes ses facettes !Pour suivre l'actualité du podcast, ça se passe sur Instagram sous l'identifiant : @pincha.yogaPour soutenir le podcast et explorer le yoga plus en profondeur, venez visiter ma page Tipeee : https://fr.tipeee.com/pincha-yoga-gabrielleVous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager autour de vous !Ce podcast se construit sur nos échanges. Si vous avez des questions sur le yoga, écrivez-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.comA très bientôt !

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Autor

Pincha Yoga - Gabrielle

Kategoria

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31 paź 2023

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Odcinki

#38 - 3 peurs dans votre pratique de yoga 31.10.2023 24:30

Inspiré par Halloween, cet épisode participatif va te faire plonger dans les peurs liées à ta pratique de yoga 🎃 Mais pas d'inquiétude, le but est de comprendre ces peurs, de les légitimer et de t'apporter des pistes d'apaisement. Parce qu'avec le yoga, on n'est pas là pour attiser l'anxiété, bien au contraire ! Belle écoute 🎧💫 Envie d'une pratique yoguique régulière depuis chez toi ? Inscris-t...

#37 - Un instant pour toi - Méditation Cocooning 11.10.2023 20:29

Les journées raccourcissent, la météo s'assombrit... Il est temps pour une méditation cocooning ! Dans cet épisode, je te guide pour créer un refuge physique et mental. En utilisant les 5 sens, tu vas te plonger dans ce cocon personnalisé qui va t'apporter apaisement et réconfort. Belle écoute 🎧💫 Envie de traverser l'automne en prenant soin de toi ? Inscris-toi aux cours en ligne d'octobre en m'...

#36 - 5 plaisirs de l'automne 27.09.2023 21:26

L'automne est une saison qui a très bonne presse ces derniers temps mais cela peut être aussi un moment d'appréhension tandis que la nuit prend le dessus sur le jour. Alors, pour égayer cette période, je te partage cinq de mes plaisirs d'automne, associés à des activités quotidiennes et/ou yoguiques. Belle écoute 🎧💫 Envie de traverser l'automne en prenant soin de toi ? Inscris-toi au cours en li...

#35 - 6 styles de yoga à découvrir (et trouver ton cours idéal) 13.09.2023 33:52

La rentrée est le moment idéal pour se lancer dans un cours de yoga ! Alors, viens découvrir avec moi les six types de yoga les plus connus en France. Tu pourras ainsi mieux les comprendre et tu pourras les expliquer à tes ami-e-s qui ne pratiquent pas (encore) le yoga. Et en bonus, je te donne quelques tips pour choisir ton cours idéal. Belle écoute 🎧💫 Ressources citées dans l'épisode : - Episo...

#34 - De l'importance du repos 21.12.2022 32:13

Le repos, une expérience importante mais pas toujours accessible en cette fin d'année. Dans cet épisode, je te partage quand et comment j'ai pris conscience à quel point il était essentiel, l'importance de sa régularité et surtout je te partage quelques astuces pour faire de ton repos une priorité ! Belle écoute 🎧💫 Découvre le programme Reconnexion Elémentale : https://pinchayoga.podia.com/recon...

#33 - Un instant pour toi - Méditation pour t'ancrer 10.06.2022 24:58

Tu as besoin d'un moment pour te réancrer ? Tu as envie d'un instant de reconnexion plaisant et sécurisant ? Alors cet épisode est fait pour toi ! Je te guide dans une méditation d'ancrage en utilisant deux principes liés à l'élément Terre : le contact au sol et l'odorat. Un peu de mouvement, une pause olfactive et un réancrage dans ton corps et dans l'instant présent, voilà le programme ! Disclai...