皮里皮气（INFJ聊天室）

❓「问题有多大，价值就有多大。」是我在整理本期节目的过程中一直萦绕的总结句。无论是50后60后企业主拥抱ai直击要害的提问，还是70后把握新工具将经验蒸馏成新事业，还是90后00后投身ai行业从思想上就把它作为搭子……我认为ai是无代际差别的时代红利，给到所有愿意学习、创造、好奇的人们。 这一期播客录制于马年新春（这段时间由于工作的忙碌，一直耽搁了更新，向关心我的听友们致歉哇！），很巧我与本期嘉宾孔明老师都是属马的...

🔔大家好，转眼快到2026年啦，先提前祝大家新年快乐！也希望大家回望这个2025年，无论经历了什么，都能从中收获属于自己的所得，仍然感恩我们又好好地活过了一年。这一期非常“应景”（粤语，意大概为：契合时机/场合），我找来了跟我一样在践行「一人公司」的好朋友，来聊聊我们在搞钱创业路上的成长，记录我们一步步亲身踩过来的方方面面总结。 这一期有点长，但请不要因为时长错过精彩的部分！因为我们实在有太多想要探讨、畅言、...

🎂 抱歉给大家拖更了这么久，也很开心今天能够趁热打铁，在2025年的生日跟大家以这样的方式继续连接和相遇！前段时间因为对于表达变得敬畏或者认为生活本身比语言更有代表性而不希望过多输出自己而暂停了一段时间的更新（即便有一些压箱底的提纲和音频存活..）。但非常感谢来自听友发来的问候，让我有了敦促，或者想要重来一期一会的冲动。这一期是热辣滚烫昨晚睡前录制今天早上完成剪辑上传的播客，也适逢在我的35岁生日，所以纪...

⏰大家好，这一期要给大家来点实操干货！是关于如何让自己的生活更加有掌控感和自由感的。 纸皮最近终于戒掉了一个老大难的问题：熬夜晚睡。作为一个“夜型人”，一到晚上就思维活跃还有各种今日to do list没完成，于是就顺理成章延长待机的时间，无论怎么样都改不掉。果然，改掉一个行为最好的方式不是戒掉它，而是培养一个新行为。就当我发现熬夜让我脑子变慢，鼻炎加重时...我开始下决心去调整，并在朋友的推荐下，体验了一个最近...

hello大家好！本期是两周年特别版，我会给大家分享我做播客第2年、自由职业刚满1年的心得体会，第二部分我将一一回答听友群里接龙的好问题，以期能够帮助或启发有类似情况的网友们，同时也欢迎大家评论区多多留言，分享更多智慧与经验 ^-^. 00:28 第二年做播客的心得回顾 03:11 自由职业第2年，从迷惘到自在：它只是职业的一种存在形式 08:21 听友问答之Q1：不如重测一次MBTI，看性格偏向上会有变化吗？ 12:40 Q2：聊爱（爱人、爱...

[付费内容首发于小宇宙app] Hello让大家久等啦！相亲特辑（下）终于上线啰，这一期，我还是要上点有意思的内容的。上期平铺直叙按时间线讲了“相亲”新体验和心路历程，本期就来讲讲具体的案例故事（板凳搬好啰）！跟其中几位比较有代表性的男嘉宾接触后，让我对相亲、婚姻、找对象、一线中产女生择偶等课题都有了很具体的思考，也促成了终于可以“做取舍”的结果。（p.s为尽可能保护当事人隐私，会比较概括性讲到画像特征，避开过分具...

Hello，大家好，好久没有录播客跟大家聊天了！这段时间纸皮有在好好生活，这期节目特别想分享最近我做的一件破例的事：我在过去一个月“密集式”地相亲见人，在平台上发相亲帖、去相亲角、熟人介绍等等都尝试过，真的是一个前所未有的体验...所以特别录下这期内容，来讲讲整个很奇特的历程以及当中我个人的一些感受（p.s.很多看法都是因人而异的，仅代表本人和我身边infj朋友们觉得有共性的地方）。 为什么会突然这样做呢？我觉得是...

仅此这期节目怀念我亲爱的父亲，谢谢你养育了我。永远怀念你，你亲爱的女儿。 过去的三个月里，纸皮经历了人生重大的一个变故，而这段经历，也带给我很深刻的生命一课。“我陪着爸爸后半程，爸爸陪了我前半生。”爸爸从患病到离开，一切发生得太突然，让人措手不及；也让我反思，面对胰腺癌这种凶狠的疾病，作为病属要如何做出选择；我甚至去阅读了相关的资料，了解现代医疗的局限和“临终关怀”的意义，试图去填补我内心的自责和遗憾...

00:46 缘起：从来没想过啃老，是怎么走向全职儿女的呢？ 03:50 近距离观察：吃穿不愁的爸妈，最需要我们帮忙的是什么？ 04:06 处理问题篇：电子产品、网购退货、电信套餐... 05:18 精神生活篇：老年大学、外出旅游、打卡新体验... 08:33 起居饮食篇：一些过往陈旧的饮食习惯，以及原来他们的生活作息和生物钟，进入了另一个我完全不了解的周期 11:11 医疗陪诊篇：重中之重，体检和日常对他们的身体变化观察真的很重要！ 14:15 其实...

大家好，久违的听友问答来啦！本期节目分两部分，上半部分是纸皮过去这个月根据自己的所做所想沉淀的一些思考，后半部分则是听友们的问答环节^-^ 如果大家有任何想要进一步跟纸皮交流的，也非常欢迎大家留言或者加微信：lifesailor2023 让我知道哦。 Part1：单口日记 - 在做做停停之间，看清了自己 01:05 自由职业第六个月：我做过的尝试以及开始理清了自己的节奏 04:16 做内容的长期主义：对流量祛魅，不被数据裹挟地表达才是可持...

✈️长假将至，播客来更新陪伴大家出游啦！ 不知道大家这个长假准备去哪里玩呢？纸皮有个感觉，不知从何时起，我们的旅行似乎成为了一种“样板间”：把别人的路线再走一遍，打卡式地完成一个又一个目的地、景点甚至是机位的同款复刻...还记得在自由行刚刚兴起时，人们追求的是不跟团的与众不同，但不知为何，渐渐地我们又回到了依赖他人路线最省事儿的便捷模式。 2019年初，我在云南旅行时，选择了一家青旅民宿。当地老板热情地推荐了...

亲爱的听友们，好久不见啦！想念大家了（不知道你们有没有想我呢？^-^） 本期是一场纸皮最近被老师教练的精华浓缩，主要有两个我想要分享的初衷：一是我知道很多新老听友都会关心或者好奇，纸皮裸辞自由职业快半年了，最近几个月有没有新的体会或者经验分享呢？尤其内心会不会经历些什么不一样的感受和变化，这部分你会在节目中听到我掏心掏肺的一手分享； 二来也是想给大家小小地揭开教练对话的神秘面纱，纸皮做life coach两年了...

这是一期特别的单口，因为它非常聚焦在“催婚”的这件事上。过去总是嘴硬的我，最近一次终于在父母面前毫无保留地“崩”了，展示了最真实的难过和痛苦...但同时也因此听到他们从未吐露过的心声，得到了一场前所未有非常深刻的彼此看见。可以说，我真正得到了一份和解，我好像放下了被催背后的不满，而是从这里出发，感受到了关心，以及要更自强地去走向我的未来，无论婚与不婚。 我知道这样的声音并不是目前网络的主流，但也正因为如此...

这一期聊得着实有点劲爆（为了出街只好忍痛删减），不过相信聪明的姐妹们，一定会在本期节目中找到很有启发的「juicy」内容，以及超多有趣多元的观点碰撞。（本期也突破了《皮里皮气》开播以来的节目时长纪录！大家可以收藏慢慢听哦～） 这期我和情感博主Alpha101x一起畅聊了许多关于爱恋和情欲相关的话题。我们探讨了现在社会中爱情的变化：似乎从必需品变为奢侈品，高质量的关系或体验变得稀缺；同时，亲密关系走向马斯洛需求层...

💖525「我爱我」日，你有多久没有好好跟自己待一块儿呢？上周的某个午后，我在家里刚吃完饭，喝着一口可乐，此时风扇吹来凉爽的风，我顿时有一种“好幸福”的感觉！回想，日常生活里真的好难得有这样的时光，安安静静自己待着，什么都不做，不刷手机，不想接下来做什么，就安住在当下享受这一刻的感觉。 我突然想起，我很喜欢的80后媒体人美亚姐把“小确幸”描述为“我们那个年代的词”，我才蓦然发现，这个词已经过去好多年了？在现在社...

🌟为什么东亚母女之间总有种微妙的情感羁绊？本期纸皮去串了个台，我们从近年热门影视剧中的母女角色聊起，谈到我们这一代成长当中面临的来自父母辈种种的压力和不理解，以及背后由于社会发展所带来的代际观念冲突。当然更重要的是，我们发现，随着成年和独立生活，我们拥有了“重新养一遍自己”的能力，以及重新理解妈妈的机会。 （网络上关于东亚母女关系的梗图） 00:28 控制型：《承欢记》东亚盛产类妈妈 07:22 成长就是对一切关...

劳动节不劳动！大家五一假期快乐～本期灵感源于我终于过上了梦寐以求的裸辞gap生活后，事情并没有我想象中那么顺利或者美好...短短30天，我经历了三个周期：快乐充实-倦怠迷惘-摆烂调整。但也是从这个过程中我意识到：这是一种我前所未有的生活模式，我需要学习如何去安排它、适应它。所以秉承着“焦虑是最好的老师”，本期我找来了已经实现自由职业0-1，从月入百元到月入万元并开始丰富收入结构的朋友Hazel，来做一期对谈，聊聊她是...

朋友们好！今天是节目成立的一周年纪念日，从23年4月15日第一期节目发布到现在，不知不觉已经走过一年啦！这期特备节目会分为两个部分，第一部分是一周年回顾，第二部分是听友问答。喜欢的话欢迎评论留言以及转发分享哦～ 再次感谢奇妙的电波缘分，感谢大家的支持陪我一起走过，同时也祝新一年我们可以继续结伴前行。❤ Part1：过去一年成长与变化 03:19 因为录播客，想要把时间花在更有意义的事情上 06:04 命运齿轮转动的时刻 07:5...

大家好，这期节目灵感源于轰动广告圈的「312共享EXCEL」事件*，让我一下子梦回那个“风起云涌”的广告黄金时代。于是我找来了几位广告圈的OG（老炮儿），人均为10年左右从业经验，虽错过了前辈最鼎盛的时光，但也算坐过繁华的末班车，一起来聊下我们是如何看待“广告已死，大厂没落”的话题～（当然“含瓜量”也还是有一点的，故有不合适之处敬请指出） 纸醉金迷也好、加班通宵也好，一帮人凝聚心血追求一个“大作品”上线的景象，似乎可一...

大家好，这是一期“朝花夕拾”，首发于22年9月的《不把天聊si》，当时我参加了这期节目，跟主播们分享了30岁后关于人生选择和心态上发生的变化。作为节目中唯一的30岁女性，我发现25-30岁这个阶段，由于外部的、内在的一系列事件发生，我们对客观世界的看法，以及关于生活的选择也会发生变化。现在回听，我依旧是颇有感触，节目里我们几个人的观点碰撞也非常有意思，故特别想再次发布在我的个人播客《INFJ聊天室》这里，与大家分享。...

hello大家好，我是纸皮，欢迎收听《INFJ聊天室》。这次是一期单口，是前段时间在过年假期及年后，在非程式化生活状态下，我积攒下来的一些感悟思考。正如去年的那期单口一样，这些内容承载着现阶段我个人对于某些好奇或者困惑的话题的所思所想（碎碎念），而通过这档播客，我希望把它沉淀为一个remark，就像寄存在时光胶囊里，同时也可以分享给缘分的小宇宙听友。欢迎你们在评论区与我互动和交流，我们一起成长：）另外，如果有合...

新年好！欢迎继续收听《INFJ聊天室》，这是最新一季的高阶infj系列！ 去年年底我做了一次很好的休整，去了一次大旅行充电，也花了点时间好好复盘了自己过去一年在工作生活学习上面的成果。对于这档播客，由于生活的忙碌我也面临着表达欲和分享欲下降，而我并不希望为了更新而强迫产出一些缺乏思考的内容，于是我就问自己，它存在的目的是什么？它能带给我和别人的又是什么？ 就在此时，我偶然地先后连线了几位朋友，她们都是找到并...

hello大家好，我是纸皮。作为一个挣扎在打工和自由职业边缘疯狂拉扯的我，最近也在思考是否要通过副业来实现时间自由的目标。所以这期我请来了两位跑得更前的“前辈”：一位是勇敢裸辞一年后上岸国企仍然卷自己的梅，一位是早在大学就开拓副业目前收入已成功超过主业的韩老师，来聊聊“搞副业”这个话题。 其实不少播客都有聊到一些实操的经验了，所以这期我们仨更像是从另一个角度去出发，去分享为什么我们开启了副业，以及它给我们带...

这是一期心血来潮的“朝花夕拾”。这几天我正在刷各种有意思的品牌和感兴趣的团队，发现那些让我一眼心动的、整个调性全然符合我趣味的，果然都在上海。想起了当年刚从上海回到广州时，跟一位心理老师闲聊，他就开玩笑说到“NF的人在广州会有点不适应，这里太务实了，如果想近一点可以去深圳，不过深圳更像NT”。当时我还似懂非懂，现在生活越久，越发现这个区别是存在的。上海的NF是关于浪漫、关于创造、关于畅想的，为那些美的、新的...

大家好，欢迎收听《INFJ聊天室》第11期。这是一期迟来的节目，早在9月初的时候，我便邀请索索Sophia来录了这期内容，不过刚从森林大山里回来的索索，录完节目转身又奔向新疆的大草原！直到几周前，我才收到录音（没错～索索是个P人），进行了二次的处理。但也正因为如此，2个月后再次“第一次”听，我感觉回到了到那时还在夏天的广州，回到那个充满温度和想像的夏日（而此时此刻广州正入冬成功大降温，空气里带着点萧瑟）。那天我们...