In diesem Moment

In dieser Folge von *In diesem Moment* greifen wir Ullas Vortrag vom Vesakh-Workshop der Buddhastiftung am 1. Mai 2026 noch einmal auf und vertiefen das Gespräch über zwei Begriffe aus der frühen buddhistischen Tradition: **Hiri** und **Ottappa**.Die beiden werden häufig mit *Scham* und *Schuld* oder *Furcht* übersetzt. Ulla König plädiert jedoch für eine andere Sichtweise und schlägt die Übersetz...

Was haben Scham und Schuld mit Ethik zu tun? Und was geht verloren, wenn die Pali-Begriffe  hiri  und  ottappa vorschnell mit Scham und Schuld übersetzt werden? In ihrem Vortrag beim Vesakh-Treffen der Buddhastiftung 2026 in Heidelberg lädt Ulla König dazu ein, die beiden „Beschützer der Welt“ neu zu betrachten: als Respekt vor sich selbst und Respekt vor anderen. Mit Klarheit, Humor und lebensnah...

In diesem Vortrag verbindet Sylvia Wetzel auf anschauliche und persönliche Weise ihre eigenen Erfahrungen und Übungswege im Alltag mit den Qualitäten einer ethisch orientierten Achtsamkeit. Im Mittelpunkt stehen die vier Herzensqualitäten – Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit – sowie ihre jeweiligen nahen und fernen Feinde. Dabei zeigt Sylvia Wetzel, wie diese Qualitäten im täglichen...

In dieser geführten Meditation betrachten wir unsere Gewohnheiten, auch die der Meditation, und die unterstützende Funktion der Achtsamkeit beim aktiven Ändern von Gewohnheiten.

Im Rahmen des Workshops der Buddha-Stiftung zum Vesakh-Fest am 1. Mai 2026 in Heidelberg spricht Jochen Weber über die ethischen Wurzeln der Achtsamkeit und darüber, wie ethisches Handeln im Alltag tatsächlich entsteht. Ausgehend von einfachen Alltagssituationen zeigt der Vortrag, wie schnell wir auf die Welt reagieren, wie Gewohnheiten unsere Wahrnehmung prägen und welche Rolle Achtsamkeit dabei...

Im Rahmen des Vesakh-Workshops der Buddhastiftung am 1. Mai 2026 spricht Akincano M. Weber über die ethischen Wurzeln der Achtsamkeit. Ausgehend von der ursprünglichen Bedeutung des buddhistischen Begriffs sati hinterfragt er die heute verbreitete Verwendung des Wortes „Achtsamkeit“ und schlägt stattdessen die Übersetzung „Geistesgegenwart“ vor — als eine wache, verkörperte und ethisch eingebettet...

Was passiert, wenn wir uns ärgern - und wir wir dem Ärger begegnen können.

In der zweiten Folge unseres Podcasts sprechen Ulla und Ayda über Selbstmitgefühl und Mitgefühl – und über die manchmal feinen und herausfordernden Grenzen zu Mitleid und Selbstmitleid. Ausgehend von eigenen Erfahrungen erkunden sie, wie Mitgefühl im Alltag entstehen kann und welche Rolle es in einer achtsamen Lebenshaltung spielt. Dabei wird deutlich, dass Mitgefühl nicht immer einfach ist und of...

In der ersten Folge unseres Podcasts sprechen Ulla und Ayda darüber, was Achtsamkeit für sie im Alltag bedeutet. Ausgehend von säkular-buddhistischen Einsichten teilen sie persönliche Erfahrungen damit, wie Achtsamkeit das Leben bereichern kann – nicht als Technik zur Selbstoptimierung, sondern als eine Weise, dem Leben mit mehr Aufmerksamkeit, Ehrlichkeit und Offenheit zu begegnen. Gleichzeitig n...