In der Wechselzone mit

In dieser Episode In der Wechselzone mit geht es um ein Thema, das aktuell stark polarisiert und gleichzeitig viel Verunsicherung erzeugt. Longevity. Im Netz kursieren widersprüchliche Informationen, extreme Vorbilder und vermeintlich einfache Produkte zu hohen Preisen. Mein Gast ist Dr. Marie Prüßmann. Sie ist Ärztin, Wissenschaftlerin und Gründerin von DOCKIEL. Marie kommt aus der klinischen Med...

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das oft im Verborgenen bleibt und doch so viele Menschen betrifft: Essstörungen. Mein Gast ist Johannes Claudio Bambas, Mediziner vor dem Dritten Staatsexamen, Performance & Longevity Coach und jemand, der selbst einen extremen Weg durch diese Krankheit gegangen ist. Seine Geschichte zeigt eindrücklich, wie tief Essstörungen eingreifen können und...

In dieser Episode In der Wechselzone mit geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Stress. Mein Gast ist Dr. Martina Tenna Dahl – promovierte Biologin, Coachin und Expertin für mentale Gesundheit mit über 20 Jahren Erfahrung in Beratung, Bildung und psychosozialer Begleitung. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen zu unterstützen, die unter Dauerbelastung stehen und trotzdem gesund, klar und fokussie...

In dieser Episode von In der Wechselzone mit geht es um ein komplexes und aktuelles Thema: Männlichkeit. Mein Gast ist Christoph May, Männerforscher, Berater und Dozent. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie vorherrschende Männlichkeitsbilder unsere Gesellschaft prägen, welche Auswirkungen das patriarchale System auf Männer und Flinta-Personen hat und wie Ausgrenzung und Ausschluss in diesem Kontext...

In dieser besonderen Episode von in der Wechselzone mit ist Lena zu Gast. Vor einem Jahr hat sie über unsere Langdistanz bei Steady ein Roth Ticket gewonnen und war eine von vier Menschen, die gemeinsam mit uns als Plattfuss Racing Squad an den Start gingen. Lena nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise, eine Geschichte voller Herausforderungen, Optimismus, Selbsterkenntnissen und tiefer Transform...

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Dr. Friedrich Schorb. Er ist Soziologe an der Universität Bremen. Im Mittelpunkt steht das Thema Healthismus – also die gesellschaftliche Vorstellung, dass wir für unsere Gesundheit ganz allein verantwortlich sind und dauernd daran arbeiten sollten. Dr. Schorb erklärt, wie diese Idee entstanden ist, welche gesellschaftlichen Folgen sie hat und warum...

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Christoph Wackher. Er ist Mitgründer von BETTER, einem jungen Nutrition Start-up aus Hamburg. BETTER stellt magenfreundliche, geschmacksneutrale Carbs und Elektrolyte her. Ihr Ziel ist es, die Leistung von Sportlerinnen und Sportlern bei höchster Verträglichkeit zu unterstützen. Christoph bringt über 15 Jahre Erfahrung in der Nahrungsergänzungsmittel...

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Elias Jochner. Er ist Hobby-Athlet mit einem Fokus auf Krafttraining und Ausdauersport – und Gründer aus Überzeugung. Direkt nach dem Abitur hat er eine Druckerei aufgebaut, heute widmet er sich seinem Herzensprojekt: dem Barfußschuh-Start-up Kjavik . Gemeinsam mit Ärztinnen, Experten und Profisportlern aus Triathlon, MMA und Functional Fitness entwi...

In dieser Episode von Die Wechselzone geht es um ein zentrales und zugleich schwer greifbares Thema: Motivation . Mein Gast ist Volker Gesing – Ergotherapeut und NLP-Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Motivation eigentlich ist, wie wir sie aktivieren können und welche Rolle sie für persönliches Wachstum spielt. Themen in dieser Folge: Was ist Motivation? Grundlagen und warum sie uns oft en...

In dieser Episode von “Die Wechselzone” tauchen wir tief in die Welt der Narrative ein. Mein Gast ist Jaana Rasmussen – Organisationsentwicklerin, Agile Coach und strategische Storytellerin. Sie ist in einer internationalen Gemeinschaft von Storytellern aktiv und erforscht, wie Narrative nicht nur unser persönliches Leben, sondern auch unsere Gesellschaft prägen und beeinflussen. Themen in dieser...

In der dritten Episode  dreht sich alles um ein zentrales und oft unterschätztes Thema:  Emotionen . Mein Gast ist  Torsten Nicolaisen  – universitär zertifizierter Coaching-Ausbilder, Experte für Führungskräfte-Entwicklung und Organisationsberater. Einer von Torstens Arbeitsschwerpunkten: der konstruktive Umgang mit Emotionen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Emotionen unser Denken und Handeln beein...

In der zweiten Episode von „Die Wechselzone“ dreht sich alles um das Thema Mindset – ein entscheidender Faktor für Erfolg im Sport und im Leben. Ich habe mir dafür Elena Piekarowitz eingeladen, Mentalcoach und CrossFit-Athletin, die sich auf mentale Stärke, Resilienz und Mindset-Coaching spezialisiert hat. Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick auf die Wechselwirkungen zwischen mentaler Gesundhei...

Willkommen zu „In der Wechselzone mit“, deinem neuen Podcast-Format, das dich auf die nächste Herausforderung vorbereitet – nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich. Hier geht es nicht um Training oder Wettkämpfe, sondern um die Themen, die wir brauchen, um als Athlet*innen und Menschen zu wachsen: Psychologie, Medizin, Mental Health, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Folge...