Imparables el Podcast de Mónica Pascual

Sabes, ¿qué tienen en común Pablo Motos y Djokovic? No, no es una pregunta con trampa, ni va con segundas, jejeje. La respuesta es: ¡el yoga! Sí El yoga es mucho más que un puñado de posturas difíciles Y nombres aún más complicados de recordar. Como adomuka, sirsasana o savasana… El yoga llegó y se quedó. Pero, ¿qué tiene para conquistar a tantos deportistas? Hoy descubrimos sus beneficios y cómo...

No son pocos los deportistas que en el banquillo se encuentran como pulpo en un garaje. Cuando de repente, tras años en primera línea, se ven relegados. Y en lugar de crecer, menguan. ¿Te ha pasado esto alguna vez a ti? Que de repente, ha llegado otra persona y ha ocupado tu posición en el equipo o en el trabajo. Hoy hablamos de cómo gestionar esa pérdida de brazalete, de función o de rol. ¡Te esp...

Seguro que te ha pasado. ¿Alguna vez te has encontrado con alguien con quien, tras hablar, se ha quedado con toda tu energía? Alguien con quien, tras unas horas, te haya dejado extenuado. Sin fuerzas, sin energía, sin ganas de nada. Su actitud, sus palabras, su manera de estar… Déjame decirte que es normal. Y lo mejor, es que es reversible. Hoy vamos a hablar de las neuronas espejo. De qué son y d...

Cuando dos cosas funcionan, cuando dos elementos fluyen, hoy decimos que 'hacen match', como en Tinder. Match es un flechazo que hace que todo funcione a la perfección: que todo tenga sentido. Es el encuentro, la coincidencia, la correspondencia. Además de parejas, ¿podemos hacer 'match' con otras cosas? La respuesta es un rotundo, sí. Hoy hablamos del match que potencia tu rendimiento. ¡Te espero...

Existen derrotas que saben el doble a derrota. Derrotas que conducen al deportista y/o al equipo a lo más hondo del pozo. Fallos que, en lugar de agitar y revolucionar, condenan al bloqueo mental y físico prolongado.     Esta semana hablamos de cómo gestionar la derrota para la mejora del rendimiento.   ¡Te espero, mi querido Imparable!   Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del b...

Se dice que una retirada a tiempo puede ser una victoria.   Pero nadie nos enseña a retirarnos.   A muchos, casi todos, nos retira la edad.   Pero, ¿qué pasa cuando la retirada llega cuando estás en tu mejor momento?   En el episodio de hoy, abordamos la retirada deportiva y nos preguntamos quién manda más: ¿el tiempo o la pasión?   ¡Te espero, mi querido Imparable!   Más en: https://www.makingtal...

Nuestra invitada de hoy nació en España, aunque fue criada en la preciosa isla de Aruba. A los 11 años empezó a practicar windsurf y con tan solo 22 representó a Aruba en los Juegos Olímpicos de 2016 de Río de Janeiro en Nacra 17. Tras su paso por los JJOO decidió cambiar la clase y también de país para navegar en 49er FX y preparar su siguiente campaña olímpica la de Tokio 2020 junto a Patricia S...

Nuestro invitado de hoy es exboxeador profesional, campeón de España en boxeo, kick boxing y full contact. En el boxeo encontró lo que él llama "los cinco superpoderes": constancia, sacrificio, disciplina, motivación y pertenencia al grupo. Y gracias a ellos ni su TDAH, ni su joven paternidad, ni las quince fracturas de nariz han sido capaces de tumbarlo. Dice que "en la educación está la informac...

No es una manía: sino una herramienta que puede meternos de lleno en la competición. Los rituales nos sintonizan con nuestro centro, con la calma y el equilibrio. También con la acción que estamos a punto de realizar. Nos liberan de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento. Los hay de mil tipos: escuchar una determinada música o canción, conjurarse y pronunciar unas palabr...

Nuestro invitado de hoy es escritor, periodista, fotógrafo y autor, es uno de los viajeros y aventureros más famosos de nuestro país. "Dice que las montañas son las catedrales de la tierra, un lugar dónde hay que entrar con mucho respeto" Creador y director del prestigioso programa de televisión Al filo de lo imposible. Ha dedicado toda su vida a transmitir con pasión y compromiso los valores de l...

Eres de los que compitiendo ¿te diviertes? O por el contrario ¿eres de los que sufren? A la hora de afrontar la competición hay dos tipos de deportistas: los que disfrutan y están deseando que llegue el día de la competición y los que la viven como un auténtico vía crucis. Hoy vamos a plantear esta disyuntiva: ¿es posible competir y ser feliz al mismo tiempo? ¡Te espero, mi querido Imparable! Más...

Nuestro invitado dice que al fútbol de hoy en día le falta rock and roll. Apasionado del fútbol desde su nacimiento. Metódico, muy trabajador y hasta cierto punto, como el mismo se describe, algo obsesivo con la ciencia del balón.  Fue en el año 2000, cuando al ponerse al frente de un Sevilla que habiendo bajado a segunda división y para quienes las perspectivas era segunda B e incluso a la desapa...

Visualizar no es imaginar, es 'ver'. Es ir más allá de lo que la imaginación haría y repasar, minuto a minuto, detalle a detalle. Reproducirlo mentalmente como si fuera real. Así lo hacía el mejor nadador de todos los tiempos, Michael Phelps. ¿Sabías que Phelps visualizaba su estilo ideal de natación todas las noches antes de irse a la cama? Esta semana hablamos de visualizar como técnica para la...

Más en: https://www.makingtalenthappen.com - A nuestro invitado de hoy se le conoce como La Sensación, es un hombre de principios, trabajador por excelencia y una bellísima persona. Debutó hace 18 años en la cubierta de Leganés frente a David Casero. Con cuenta con cuatro títulos mundiales: tres en peso supergallo y uno en peso pluma. Además de seis europeos. Este verano tras perder el cinturón de...

La motivación no está sujeta al plano físico, sino al mental. Y esa será nuestra gran ventaja para recuperarla o mantenerla. El episodio de esta semana en IMPARABLES está dedicado a todos aquellos deportistas que alguna vez -o varias- se han dejado vencer por las 'excusas'. Esta semana hablamos de motivación. Entra aquí y descubrirás tres consejos para recuperarla y no perderla. ¡Te espero! - Más...

Más en: https://www.makingtalenthappen.com - A nuestra invitada de hoy se la conoce por su naturalidad, su carisma, su constancia y las acrobacias que realiza surcando aire y agua. Dice que "La encanta no ser la mejor en algo, porque puede llegar a serlo. Que le gusta el camino de esforzarse para hacerlo. Y que lo disfruta " Ella, es once veces campeona del mundo de Kitesurf, diez en la modalidad...

Mas en: www.makingtalenthappen.com ¡No! No intentes. ¡Hazlo! O déjalo... No hay intentos. Esta semana hablamos de 'Fuerza'. De la mental, mi pequeño padawan. Fuerza con mayúsculas. O lo que es lo mismo: de fortaleza mental. Foco, concentración, resistencia, flexibilidad, capacidad para gestionar el error y aprender del fallo. La verdadera fuerza reside en tu mente y no en tus músculos. Te espero p...

Mas en: www.makingtalenthappen.com El refranero no falla. O no suele. Y quien la sigue, la consigue. Ganar es ganar, claro. Pero no siempre se puede y no siempre es fácil la gestión de la no victoria. Cuando no llega muchos se plantean: ¿seguir adelante o abandonar?  Esta semana en IMPARABLES hablamos de perseverar y de motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué es tan importante en el mundo del...

Más en: https://www.makingtalenthappen.com - La forma es tan importante como el fondo. Cómo te expresas forma parte de lo que dices y eso incluye lo que te dices a ti mismo. Esta semana quiero compartir contigo una leyenda. Una que cuenta que dentro de cada uno habitan dos lobos. Uno blanco. Compasivo, amable, optimista. Uno negro. Ambicioso, estratega, iracundo. La misma leyenda explica que no ha...

A veces, querer no es poder. A veces, puede ser todo lo contrario. Queremos, pero nuestra mente generar una especie de barrera. Dice no. Una resistencia manifiesta que se torna en incapacidad. Incapacidad de reaccionar con claridad. De tomar decisiones con claridad. De ejecutar acciones con claridad. ¿Te ha pasado? Entonces tú también te has sentido bloqueado y este podcast puede ayudarte. 

Espejito, espejito: ¿por qué compito mejor cuando me miran? Esto no va de egos. Va de emociones. De sensaciones. De miedo, de responsabilidad, de compromiso. Y también de presión y, según cómo, de descontrol. ¿Hasta qué punto la presencia de público influye en el rendimiento de un deportista? Lo hemos visto recientemente. Una de esas lecciones que el confinamiento nos trajo cuando se cerraron los...

"Lo tiene todo para triunfar", dijo su padre.  Lo cierto es que caben más trofeos en casa ni en su habitación.  Sí, lo tiene todo para triunfar: disciplina, sacrificio y ambición.  Pero… Aún no ha triunfado.  Como él o como ella, hay muchos.  Son jóvenes promesas.  Jóvenes que lo tienen (casi) todo pero que no tienen lo más importante: la certeza de que lo conseguirán. Gestionar las expectativas e...

Nuestra invitada de hoy empezó a jugar a hockey patines cuando tenía 3 añitos, dice que influenciada por su primo porque cuando era pequeña imitaba todo lo él que hacía.   Es una de las jugadoras más laureadas del hockey español con varias Ligas y Copas de Europa. Actual capitana de la selección española femenina de hockey sobre patines tiene un palmarés envidiable: medalla de bronce en el Mundial...

Dormir es un auténtico placer, pero para muchos conciliar el sueño puede convertirse en una pesadilla. No son pocas las personas que, aun sintiéndose agotados, no lo consiguen. Su mente agitada no quiere apagarse. Es comprensible, vivimos en un mundo ajetreado donde la ansiedad, las presiones y las preocupaciones crecen durante el día. Si quieres saber qué podemos hacer para conciliar bien el sueñ...

Nuestra invitada de hoy es colombiana y su disciplina es la Lucha Olímpica de que es campeona mundial en la categoría de 55 kilos. Hoy me acompaña en IMPARABLES una gran mujer de bandera, ella es: Sandra Roa.