Immersioni • La scrittura per la tua crescita creativa e personale

In questo episodio rispolvero una vecchia chiacchierata con Claudia Fulvi, psicoterapeuta e libroterapeuta: parliamo di libri che possono farci da specchio e di come possiamo allargare il nostro sguardo di lettrici per riuscire a portarci a casa molto più della sensazione che un libro ci sia piaciuto (o meno). Alcune risorse che potresti trovare utili: Profilo IG di Claudia, dove trovi tantissimi...

In questo rispondo alla domanda di Daniela: chi siamo noi, oltre i ruoli che ricopriamo? Provo a offrirti una risposta spontanea, decisamente non didascalica, partendo dall'idea che forse forse questi ruoli non sono gabbie per la nostra identità, ma magari strutture che la sorreggono. Ascolta, e fammi sapere cosa ne pensi. Riferimenti bibliografici: D.W. Winnicott, La teoria del rapporto infante-g...

In questo episodio espando una conversazione nata su Instagram: parliamo di quei momenti in cui un progetto a cui teniamo stenta a produrre risultati e la nostra fiducia nel processo,vacilla. Riflettiamo insieme su cosa significhi veramente "avere fiducia" e ti lascio 5 pratiche per mantenerla viva, anche quando tutto attorno a te sembra immobile. 🔥 Sono uscite nuove disponibilità per ⁠Aura, il m...

Scrivi scrivi scrivi e ti sembra di capire tutto, eppure non senti niente? Benvenuta nel club: la tendenza a iper razionalizzare ogni emozione, vissuto ed esperienza è la trappola in cui cadiamo tutte, prima o poi, quando scriviamo di noi. In questo episodio ti spiego perché succede e ti offro 3 pratiche per lasciar andare il controllo... almeno sulla pagina. 🔥 Sono uscite nuove disponibilità per...

Cosa si fa quando da uno sbaglio cadiamo nella trappola del fallimento e quella vocina che ci fa sentire in colpa non smette di martellarci dentro? Parto da questa domanda di una delle persone della mia community e provo ad andare oltre la narrazione un po' superficiale da libri di self help per riflettere su alcune questioni. Errore e fallimento sono la stessa cosa? E se non lo sono, da ogni erro...

Di self care si è parlato tanto negli ultimi anni, ma una riflessione così complessa e onesta, oltre ogni slogan facile da crescita personale spicciola, scommetto che non l'hai ancora ascoltata. In questo episodio esploriamo insieme le 3 radici strutturali del senso di colpa che ci assale quando pensiamo a un tempo di cura per noi e ti offro alcuni esercizi di scrittura per lavorarci su. Diciamo b...

Ti è mai capitato di innamorarti così tanto di un'idea da non riuscire più a capire se usarla per un progetto lavorativo o personale? Questa è la domanda che mi ha portato Laura, e in questo episodio provo a rispondere offrendoti lo stesso processo che uso quando provo lo stesso tipo di confusione. Spoiler: non è un processo valido universalmente, ma sono sicura che ti aiuterà! 💜 Alcune risorse c...

O siamo noi che stiamo modificando il nostro stile per non somigliare all'IA? In questo episodio ne parlo con Teresa Potenza, giornalista e studiosa di intelligenza artificiale generativa, e insieme proviamo a rispondere a questa domanda. Andando oltre gli stereotipi, il senso comune e le semplificazioni. Puoi trovare Teresa su: Il suo profilo Instagram Il suo sito I suoi (meravigliosi) podcast Al...

Se non scrivi non è sempre colpa del tempo, della costanza o del perfezionismo: sotto questa superficie di alibi può nascondersi un gruppo di motivazioni più profonde. In questo episodio ne esploriamo 5 e proviamo a metterci in ascolto dei messaggi che vogliono consegnarci. Alcune risorse che menziono qui: La Stanza Creativa, il gruppo Telegram dove i blocchi creativi li sciogliamo insieme. ❤️‍🔥...

È la scrittura che ci aiuta a raggiungere uno stato di calma oppure per scrivere è necessario prima sentirsi al sicuro? In questo episodio prendo una convinzione radicata sulla scrittura e provo a osservarla da una prospettiva diversa. Ti offro 3 pratiche per regolare il tuo sistema nervoso + 1 visualizzazione bonus a cui puoi dedicarti anche mentre ascolti questo podcast. ❤️‍🔥 Vuoi scoprire il n...

In questo episodio rispondo alle domande di Marta: cosa fare quando ci sentiamo bloccate perché la scrittura sembra un dovere? E come troviamo l'ispirazione anche quando ci sentiamo "costrette" in un vincolo? Sono piccole risponde per grandi domande: vedile come minuscoli semini che puoi piantare nel terreno della tua pratica, già da oggi, per vedere cosa succede. Alcune risorse che menziono qui:...

In questo episodio ti condivido 6 idee della crescita persona che non mi risuonano più, ti racconto come ho deciso di riscriverle per renderle più aderenti al mio sentire e ti mostro come puoi fare lo stesso. Ps. Non sarà immediato, ma i benefici di questo lavoro ti regaleranno un allineamento e una leggerezza immensi. Alcune risorse che menziono qui: Arcipelaghi Creativi e Megaptera, i miei spazi...

In questo episodio ti racconto una piccola fetta di vita vera, un nodo nella scrittura che ho iniziato a sciogliere e una piccola playlist di promesse e intenzioni per il 2026. Alcune risorse che menziono qui: Chiudi gli occhi, immagina una scuola. Vita resistente di un'insegnante che ci crede ancora di Nora Orsi L'articolo di Antonella Cilento su Repubblica Napoli Lalinea Principianti, il corso d...

Questa è una puntata speciale: è un frammento di ciò che è stata la mia prima performance live a Milano, il 19 settembre 2024. In questa occasione ho presentato il mio prossimo progetto podcast, ancora nella sua fase embrionale: stavolta non volevo essere sola nel processo di scrittura. Parliamo di maternità, in tante delle sue sfumature, e riflettiamo insieme su come possiamo riscriverle, tutte q...

In questo episodio chiacchiero con la mia amica e collega del 💜 Ilaria Mangiardi, copywriter e creatrice di corsi di scrittura creativa per gruppi, aziende e università. Ho chiesto a Ilaria di fare una chiacchierata per spiegare proprio cos’è il freewriting, come funziona e come possiamo usarlo per lasciar fluire pensieri e sensazioni - e quindi, anche per lasciarle andare. Se il nome di Ilaria t...

In questo episodio chiacchiero con Lucia Gaiotto, autrice di «Catalogo di donne sole», Hoppípolla edizioni. Insieme a Lucia esploriamo il tema della narrazione del femminile nelle sue pieghe più buie e talvolta anche scomode. Parliamo di scrittura, processo creativo e storie che possono farci da specchio e accogliere le più inconfessabili delle fragilità. Per approfondire questi temi, ti consiglio...

In questo episodio di Immersioni parlo con Giulia Aglieri (Interior Designer) del rapporto e dei significati delle stanze che compongono una casa: quella che viviamo ogni giorno, ma anche quella che custodiamo dentro di noi. Insieme proviamo a capire perché l'immagine della casa può aiutarci a descrivere i nostri stati d’animo e le nostre emozioni e, viceversa, come possiamo agire, anche con picco...

In questo episodio di Immersioni ti leggo un estratto dell'ultima newsletter del 2024, ti dono alcune riflessioni e condivisioni di vulnerabilità e ti lascio un esercizio di journaling per riflettere sul punto in cui ti trovi, nel tuo cammino di evoluzione personale. In questo episodio menziono: Carnevale, di dile Chiusa fuori, il mio podcast sulla scrittura autobiografica Labirinti Creativi, il l...

In questo episodio di Immersioni parlo insieme a Lucrezia Zampieri di Arcipelaghi Creativi e del valore di una rete di supporto in ogni percorso di evoluzione personale. Lucrezia è un preziosissimo membro della mia community, una splendida amica e anima creativa: la ringrazio di cuore per ogni parola che ci ha donato. Arcipelaghi Creativi è la mia membership con abbonamento annuale per rendere la...

Ti do il benvenuto in Immersioni, il podcast in cui esploriamo temi di crescita creativa, personale e professionale con curiosità e leggerezza. Come se fossimo in una stanza intima, tra amiche. Io sono Valeria Da Pozzo, autrice e progettista di itinerari creativi. La mia missione è avvicinare le donne al potere evocativo e trasformativo delle parole. E aiutarle a vedere la scrittura come un’alleat...