Verena
Hypno Harmony
Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und in traumasensibler Ausbildung. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe.✨ Online 1:1 Sessions:v.hypno.harmony@gmail.com
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Odcinki
Atemübung (Kapalabhati ) Anleitung | Kundalini Yoga Pranayama für Energie & Vitalität - Breathwork für Energie und Klarheit für jeden Tag / Soforthilfe um Stress abzubauen (Kraftvolle Atemübung) 13.08.2026 10:10
Kapalabhati – Die Schädelleuchten Atemübung (Pranayama) | Kundalini Yoga In dieser Folge praktizieren wir Kapalabhati , eine der bekanntesten Atemübungen (Pranayama) aus der Yogatradition. Der Name bedeutet „Schädelleuchten“ und verweist auf die Klarheit und Wachheit, die viele Praktizierende nach der Übung erleben. 💫 Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Trancereisen (MP3 Aufnahmen) gerne pe...
Harmony Talk: 6 Anzeichen dass dein Nervensystem zu lange im Überlebensmodus war - Nervensystem Anzeichen für Stress - Nervensystem verstehen (Anzeichen für Dauerstress) 11.08.2026 18:53
Hier spreche ich über die Anzeichen von einem gestresstem Nervensystem das zu lange im Überlebensmodus gefangen war. Hinweis: Dieser Podcast ist ein Bericht über eigene Erfahrungen und dient nur der Information. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder therapeutische Behandlung und enthält kein Heilversprechen. 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinser...
Luzides Träumen lernen 2.0 - Hypnose für Luzide Träume - ANFÄNGER geeignet (STARKE WIRKUNG) Tiefschlaf mit Wachtraum - meditation Traumbewusst Hypnose – Sanfter Einstieg - luzid Träumen (Theta-Wellen) 09.08.2026 2:02:02
Für optimales Lernen von Luzidem Träumen nutze diese Hypnose für 21 Tage hintereinander, damit integrierst du ganz leicht die Fähigkeit des Luziden Träumen in dein Unterbewusstsein. Viel Spaß! Diese EXTRA lange Hypnose ist ein Dankeschön für 50.000 WIedergaben und 150 Follower. Vielen lieben Dank für euer Vertrauen, an jeden der meine Arbeit unterstützt, teilt und Kommentare hinterlässt. Ich bin w...
Heilsame Meditation bei Druck/ Stress/ Hoffnungslosigkeit, gegen innere Widerstände - Angst & Unruhe lösen für Entspannung & Mut in schweren Zeiten - Vertrauen in das Leben - Herzchakra Meditation 06.08.2026 13:31
Höre diese Meditation, wenn du gerade emotional erschöpft bist. Das muss dein Herz gerade hören! 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung & entdecke die Kraft von Hypnose Techniken Für persönliche 1:1 online Sitzungen oder personalisierte Trancereisen im Mp3 Format schreibe gerne eine Mail an: v.hypno.harmony@gmail.com ☯️ Ich bin seit 5 Jahren Hypnose Coa...
Harmony Talk: Träume zur Heilung nutzen? Arbeite mit deinem Unterbewusstsein und nutze das Wissen um deine Blockaden zu lösen und deine Probleme zu verstehen- Ich erkläre es dir Schritt für Schritt 04.08.2026 14:34
In dieser Folge erzähle ich euch Schritt für Schritt wie ihr eure Träume für eure innere Heilung nutzen könnt. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist meiner Meinung nach einer der spannendsten und schönsten Erfahrungen und Tools die ihr nutzen könnt. Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Hinweis: Dieser Podcast ist ein Bericht über eigene Erfahrungen und dient nur der Information. Sie ersetzt keine m...
Hypnose Reise zum Einschlafen in 10 Minuten - Selbstheilungskräfte aktivieren: Sofort Einschlafen in 10 Minuten mit Einschlafgeschichte - Thetawellen (schneller Einschlafen !) Tiefschlaf - Tiefe RUHE 02.08.2026 1:11:00
🌙 Einschlafhypnose Reise: Tauche ein in die Traumwelt mit der Unterstützung meiner Trancetechniken 🌙 In dieser beruhigenden Tiefschlaf Hypnose begleite ich dich in einen Ort voller Ruhe und Geheimnisse. Ich nutze verschidene Techniken, um dich schnell in einen tiefen und heilsamen Schlaf zu begleiten. Bei dieser Reise findest du deine innere Balance, Gelassenheit und tiefe Verbundenheit mit der...
🌙 Kundalini Yoga Abendroutine für Tiefschlaf | Shabad Kriya | Nervensystem beruhigen & Stress abbauen - Einschlafen | Meditation bei Schlafproblemen- Schnell & Tief einschlafen (Sehr Wirkungsvoll) 30.07.2026 19:19
💫 Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Hypnoseaufnahmen gerne per Mail anfragen: v.hypno.harmony@gmail.com Lass den Tag bewusst ausklingen und schenke dir einen Moment tiefer Ruhe. Diese sanfte Kundalini Yoga Abendroutine mit der kraftvollen Shabad Kriya unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und Körper sowie Geist auf einen erholsamen Schlaf vorzubereite...
Harmony Talk: Kundalini Energie - Was ist die Kundalini und wieso ist das schnelle Erwachen nicht immer der einzige Weg? Wofür ist Kundalini Yoga? (Kundalini Awakening?) 28.07.2026 14:41
Kundalini-Energie – die schlafende Lebensenergie In der yogischen Tradition wird die Kundalini als eine kraftvolle Lebensenergie beschrieben, die symbolisch am unteren Ende der Wirbelsäule ruht. Wenn sie erwacht, kann sie sich entlang der Wirbelsäule durch die Energiezentren (Chakren) nach oben entfalten und einen Prozess der Bewusstwerdung, inneren Transformation und persönlichen Entwicklung begl...
Einschlafgeschichte: Bibliothek und entspannten Kaminfeuer- Sofort Einschlafen in 10 Minuten mit Einschlafgeschichte -Tiefschlaf Traumreise - Thetawellen (schneller Einschlafen !) Tief schlafen 26.07.2026 42:24
🌙 Einschlafgeschichte: Die alte Bibliothek 🌙In dieser beruhigenden Einschlafgeschichte begleite ich dich in einen Ort voller Ruhe und Geheimnisse. Unter dem silbrigen Licht des Mondes findest du innere Balance, Gelassenheit und tiefe Verbundenheit mit der Natur. Lass dich von der friedlichen und geborgenen Energie umhüllen, und finde mit jedem Wort zu einem entspannten, erholsamen Schlaf. Perfek...
Meditation für tiefes Vertrauen- Hilfe bei Verwirrung und Sorgen fpr TIEFES Selbstvertrauen// Meditation zur schöpferischen Quelle deines Bewusstseins: Meditation – Manifestiere aus der Urstille 23.07.2026 25:25
Finde in dein absolutes URVERTRAUEN: In der tiefen Stille dieser Meditation kannst du einen Raum jenseits des alltäglichen Denkens erfahren – einen Zustand reiner Präsenz und bewusster Wahrnehmung. Viele spirituelle Traditionen beschreiben ihn als Ursprung, aus dem Neues entstehen kann. Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen, tritt das Gedankenkarussell in den Hintergrund. Es entsteht Raum für Klar...
Harmony TALK: Bindungstrauma- Habe ich ein Bindungstrauma? Wie kann ich das erkennen und was kann ich tun, wenn ich denke, dass ich Beziehungsängste habe? Hilfe bei Beziehungsproblemen 21.07.2026 15:51
Warum ist für manche Menschen Beziehung so eine Herausforderung? Was kann man bei einem Bindungstrauma tun? 💫 Wenn du neugierig bist und interessiert an einer kostenlosen 1:1 Session (traumasensiblen Beziehungscoaching) schreibe mir gerne per Mail : v.hypno.harmony@gmail.com (Dieses Video dient nur der Information, ersetzt aber nicht eine ärztliche oder therapeuthische Begleitung). 🤍Folgt mir fü...
Sehr starke Hypnose zum Abnehmen (FOLGE 3) - Abnehmen im Schlaf/ Soforthilfe bei Stressessen/ Emotionalem Essen-Einschlafhypnose für Wunschgewicht und Traumkörper // Gesunde Ernährung durch Hypnose 19.07.2026 1:22:22
Diese Hypnose eignet sich wunderbar in abwechselnder Nutzung zur Hypnose: Abnehmen im SCHLAF Folge 1 & 2 Folge 2 zur perfekten Ergänzung: https://open.spotify.com/episode/7Mzm9sGPHwINAiTUkAilly?si=2D17prHgRc-T6cgTwzNSsQ Am wirkungsvollsten ist diese Hypnose bei 30 Tage regelmäßiger Anwendung. Dabei lernt dein Unterbewusstsein sehr tiefe innere Programme auf eine gesunde Abnahme einzustellen. D...
Breathwork Meditation gegen Stress & Ängste - 10 Minuten Meditation für das Nervensystem: Zur Ruhe kommen mit Atemarbeit - Soforthilfe bei Ängsten und Stress (VAGUSNERV aktivieren) 16.07.2026 9:09
Fühlst du dich gestresst, angespannt oder von deinen Gedanken überwältigt? Diese geführte Breathwork-Meditation unterstützt dich dabei, deinen Atem bewusst wahrzunehmen, dein Nervensystem zu beruhigen und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Mit sanften Atemübungen und einer achtsamen Meditation kannst du Stress loslassen, Ängste reduzieren und neue Kraft schöpfen. Schon wenige Minuten...
Wieder Einschlafen und zurück in den Schlaf finden | Meditation/ Hypnose bei Schlafproblemen- Hypnose zum Schnell und Tief einschlafen bei Schlafproblemen (Sehr Wirkungsvoll) 12.07.2026 44:44
Schnell wieder Einschlafen mit sanfter und tiefer Hypnose. Sehr Wirkunsgvoll bei Schlafproblemen. Lass endlich los, entspann dich und genieße eine erholsame Nacht!🌙 🧬 Vorteile dieser Hypnose: Tiefe Entspannung in wenigen Minuten Hilfe bei Schlafstörungen Stressabbau und mentale Ruhe Löst Blockaden und stärkt deine positive Energie Einfache Anwendung für jede Nacht: Je öfter ihr diese Hypnose nut...
Geführte Meditation: Die richtige Entscheidung treffen | Intuition stärken -Meditation für Klarheit |Hilft schwere Entscheidungen zu treffen & Intuition zu stärken Finde die Antworten auf deine Fragen 09.07.2026 14:14
Diese Meditation hilft dir dabei schwere Entscheidungen mit Klarheit und Vertrauen zu treffen. Schreib mir gerne welche Entscheidung bei dir ansteht!? 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung & entdecke die Kraft von Hypnose Techniken Für persönliche 1:1 online Sitzungen oder personalisierte Trancereisen im Mp3 Format schreibe gerne eine Mail an: v.hypno....
Harmony Talk: Wie du schnell schwierige Entscheidungen treffen kannst - Die beste Entscheidung treffen mit dieser Methode (Von jemandem der Entscheidungen gehasst hat) Entscheidungshilfe 07.07.2026 11:11
Mit diesem simplen Trick lernst du schnell die beste Entscheidung zu treffen. Was ist dein Tipp? Ich bin Verena 32 Jahre alt und seit 8 Jahren Sozialarbeiterin, habe fast 6 Jahre Erfahrung als Hypnotiseruin und mache aktuell eine traumasensible (Beziehungs-) Coaching Ausbildung. Meine Erfahrungen binde ich in allem das ich mache feinfühlig mitein. 💫 Online 1:1 Sitzungen oder personalisierte Hypno...
Hypnose zum Einschlafen in 10 Minuten - Für das Nervensystem und INNERE Sicherheit: Mit Trance Technik🧠 🧬( Sehr Stark! ⚠️) Meditation für Tiefschlaf zum Einschlafen (Soforthilfe bei Schlafproblemen) 05.07.2026 44:44
Lass endlich los, entspann dich und genieße eine erholsame Nacht!🌙 🧬 Vorteile dieser Hypnose: Tiefe Entspannung in wenigen Minuten Hilfe bei Schlafstörungen Stressabbau und mentale Ruhe Löst Blockaden und stärkt deine positive Energie Einfache Anwendung für jede Nacht: Je öfter ihr diese Hypnose nutzt desto schneller versteht euer Gehirn was passieren wird und ihr kommt noch leichter und tiefer...
Abendmeditation 5 Minuten um schnell zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen- Perfekte Abendroutine (Binaurale Beats für das Nervensystem) Meditation für ein Ruhiges Nervensystem 02.07.2026 6:32
Diese kurze Meidtation soll dich dabei unterstützen deinen Tag hinter dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Setze dir eine Intension für die Nacht und erlaube dir jetzt loszulassen. Du darfst jetzt alle Anspannung loslassen. Ich wünsche dir eine erholsame Nacht ! 🤍Folge mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung & entdecke die Kraft von Hypnose Techniken ☯️ Ich bi...
Harmony TALK: Unbewusste trigger: Das eigentliche Thema liegt oft tiefer - Warum Trigger dein Weg zur Heilung sein können (Traumasensibler Ansatz) Gefühle richtig fühlen... 30.06.2026 14:14
Ich bin Verena 32 Jahre alt und seit 8 Jahren Sozialarbeiterin, habe fast 6 Jahre Erfahrung als Hypnotiseruin und mache aktuell eine traumasensible (Beziehungs-) Coaching Ausbildung. Meine Erfahrung binde ich in allem das ich mache feinfühlig mitein. 🎧 Für ein noch intensiveres Hörerlebnis empfehle ich dir, Kopfhörer aufzusetzen. Wenn du tiefer in deine innere Heilung eintauchen möchtest, findest...
Rückführung in frühere Leben | (STARKE) Tiefe Hypnose für Rückführung - Past Life Regression& spirituelle Reise in ein vergangenes Leben - Trancereise auch für ANFÄNGER (Thetawellen & Binaurale Beats) 28.06.2026 36:39
Diese Hypnose begleitet dich auf einer entspannten Reise in die Tiefen deines Unterbewusstseins. In einem Zustand tiefer Ruhe und innerer hypnotischer Trance kannst du in ein vergangenes Leben Reisen, du wirst symbolische Bilder, Erinnerungen oder Eindrücke erleben, die deine Seele dir heute zeigen mag. Ich selbst war in einem vergangenen Leben zum Beispiel eine Hebamme, die gerne mit kräutern gea...
10 Minuten Meditation für Stress und Ängste - Gedanken STOPP, endlich Ruhe in deinem Kopf - Traumasensible Meditation für innere Ruhe und Entspannung (OHNE MUSIK) 25.06.2026 13:13
Hast du innere Unruhre? Stress? Ängste? Dann eignet sich diese Meditation dich sofort dabei, um wieder zur Ruhe zu kommen. Es ist besonders sanft und wirkungsvoll aufgebaut und ohne Musik, um wirklich wieder bei deinem Körper und Geist anzukommen und eine innere Balance zu erreichen. 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung & entdecke die Kraft von Hypnos...
Harmony TALK: Luzides Träumen lernen - Meine Erfahrung und meine Tipps, wie ich sogar als Kind gelenrt hatte meine Träume zu steuern (um mit Gott zu reden) 23.06.2026 13:13
Ich bin Verena 32 Jahre alt und seit 8 Jahren Sozialarbeiterin, habe fast 6 Jahre Erfahrung als Hypnotiseruin und mache aktuell eine traumasensible (Beziehungs-) Coaching Ausbildung. Meine Erfahrung binde ich in allem das ich mache feinfühlig mitein. ✨ Du möchtest tiefer eintauchen? Ich plane einen kleinen Live-Workshop in persönlicher Atmosphäre. 🌿 Angst loslassen & in deine Kraft kommen (L...
Hypnose für SELBSTLIEBE zum SCHNELL Einschlafen in wenigen Minuten 🧠 🧬( Sehr Stark! ⚠️) Tiefschlaf mit Binauralen Beats zum Einschlafen ( Soforthilfe bei Schlafproblemen ) 🌓Sommersonnenwende 20.06.2026 1:44:44
🌞Perfekt für alle, die unter Schlafproblemen leiden oder einfach schneller und tiefer einschlafen möchten. Lass endlich los, entspann dich und genieße eine erholsame Nacht!🌙 🤍Folgt mir für mehr Videos zum Thema Unterbewusstsein, Bewusstseinserweiterung & entdecke die Kraft von Hypnose Techniken☯️ Ich bin seit 5 Jahren Hypnose Coach und freue mich sehr auf deinen Reisen zu begleiten : 🙋♀️...
Abendmeditation gegen rasende Gedanken- Abendmeditation zum Einschlafen und Entspannen - Loslassen und innere Ruhe finden (Sehr starke Einschlafmeditaion || Abendmeditation) Kopf ausschalten 18.06.2026 14:41
Kennst du das Gefühl, wenn du im Bett liegst und die Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen? Diese Abendmeditation begleitet dich dabei, das Gedankenkarussell sanft zu verlangsamen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Statt gegen die Gedanken anzukämpfen, lernst du, ihnen mit Gelassenheit zu begegnen. Durch achtsame Atemwahrnehmung und eine einfache mentale Fokussierung entsteht Raum...
3 Anzeichen, dass dein Unterbewusstsein dich warnen will vor Menschen die dir nicht gut tun (z.B. Energieräuber, falschen Freunden oder toxischen Menschen) 16.06.2026 11:11
Dein Unterbewusstsein redet mit dir in Form von Energie, Bauchgefühl und subtilen Hinweisen. Wenn du dir gerade nicht sicher bist ob ein Mensch dir wirklich gut tut, dann hab ich dir hier 3 kleine Hinweise genannt, bei denen du es selber überprüfen kannst. Was sind deine Tipps, um zu erkennen ob ein Mensch dir gut tut? Lass es mich in den Kommentaren wissen ! Hinweis: Das Wort toxisch nutze ich, u...
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