Hold Space 陪你療聊

上一集， 我們談到了什麼是預期性悲傷，以及它如何影響著病人與家屬。 這一集， 我們繼續聊聊，當疾病與未知來臨時， 該如何陪伴身邊的人， 也如何陪伴自己。 面對預期性悲傷， 我們總想多做一點、問多一點、陪多一點， 卻也擔心自己的關心， 反而成了對方的負擔。 老師分享了一位安寧志工──鞏伯伯的故事。 當一個人慢慢接受生命的不確定， 找到活著的意義， 也許改變的不是疾病本身， 而是面對疾病的心境。 願這一集， 陪伴每一位...

當家人罹病、身體狀況反覆，或等待重要檢查結果時， 我們常常會不自覺地預想最壞的可能。 事情還沒發生，悲傷卻已經悄悄開始。 這種情緒，被稱為──預期性悲傷。 在這一集裡，老師透過安寧陪伴現場的真實故事，分享病人與家屬面對疾病時，那些說不出口的擔心、害怕與不捨。 或許你正在經歷； 或許你曾經陪伴過這樣的人。 希望這一集，能陪你理解那些難以言說的心情。 -- Hosting provided by SoundOn

頭痛就吃止痛藥，累了就繼續硬撐，你也是這樣過日子的嗎？ 我們總習慣替壓力找理由、替疲憊找藉口，卻忘了身體其實是最誠實的朋友。那些頭痛、胸悶、失眠、疲倦，從來不是突然發生，而是身體一次又一次地提醒我們：該停下來了。 這一集，我們從急診室裡的無奈、24 小時看護的迷思，聊到生活中常被忽略的身體訊號。真正的照顧，從來不只是花錢請人照顧，或住進更好的病房，而是在身體發出警訊時，願意停下腳步，好好聽聽它想說什麼...

「以前都說沒時間，最後有時間都拿來治病。」 這是在病房裡，最常聽到的一句無奈。 很多疾病， 並不是突然發生， 而是長期忽略後慢慢累積而來。 當我們總說著「太忙了」、「再等等」， 身體其實早就在提醒我們： 有些地方，已經不太對勁了。 也許照顧， 不是等生病後才開始， 而是從願意好好面對自己開始。 這一集， 和你一起聊聊： ・為什麼「沒有生病」，不代表真的健康 ・那些被忽略的小症狀，其實可能是身體正在求救 ・長照與...

在面對生病的親友時，我們常常不知道該怎麼做—— 要不要去探病？該帶什麼？又該說些什麼？ 這一集，我們從一個真實案例出發，聊聊那些關於「探病」的常見迷思： 為什麼有些看似貼心的舉動，反而成為對方的壓力？ 為什麼有時候，不打擾，反而是一種更深的體貼？ 我們也談到，在照顧與被照顧之間， 最容易被忽略的，其實是那個默默承受一切的照顧者。 或許關心，從來就沒有標準答案。 但在這些不確定裡，我們可以一起練習—— 用更靠近...

一句「妳辛苦了」，與等不到的「對不起」。 你在關係裡， 給的是愛，還是為了讓自己好過一點？ — 有些人，用盡全力去付出， 把心意藏在細節裡， 替對方準備驚喜、創造回憶， 只為了在最剛好的時刻，接住對方的疲憊。 但也有些人，什麼都做了， 看起來熱情、百般呵護， 卻始終碰不到對方的心，甚至只換來冷漠。 — 我們常常以為那是愛， 但很多時候， 那更像是在填補內心深處說不出口的虧欠。 — 這一集，我們聊兩段關係。 一段，把情...

無論是—— 被叫一聲「姐姐」就笑開懷的 90 歲阿嬤， 還是開心吃著滷肉飯的百歲人瑞奶奶， 她們都在這集的故事裡，提醒我們一件事： 人生，也許從來沒有標準答案。 —— 我們常常糾結在生活的細節裡： 吵架時，誰該先低頭？ 生病了，到底該吃什麼藥？ 幾點睡覺，才算健康？ 但當身體開始疼痛、 心覺得累了、 情緒湧上來的時候—— 也許更重要的，不是找到答案， 而是能不能先停下來，理解自己。 也給身邊最親近的人， 多一點空間。 —— 試...

「我捨不得睡，怕閉上眼就再也看不見他。」 這是病房裡，一位阿公整整一個多禮拜不肯入睡，對醫生兒子最深情的告白。疾病往往讓最親密的關係面臨考驗，也揭示我們表達情感的困難：為什麼我們常用「憤怒」掩飾擔心，用「逃避」掩飾無助？ 本集《陪你療聊》，延續上次的主題，從病房觀察出性別差異與家庭互動模式，討論夫妻、親子與最親密關係中的溝通挑戰。我們分享那些行為背後的需求：被理解、被看見、被接住。透過故事與經驗，帶...

當疾病發生時，我們往往急著找治療的方法，卻很少有人教我們——怎麼照顧自己的心。 否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。 「悲傷五階段」不只出現在病人身上，也同樣落在陪伴者與家屬心裡。 這一集，我們聊的不是療程、不是藥物，而是那些在診斷之後，沒有人知道該如何接住的情緒。Chilbil 老師在節目中分享了兩個深刻的真實故事：一位因為被勸去檢查而憤怒不已的多年好友，以及一位在臨終前堅持要「當最美新娘」的 38 歲病友。 我們...