Hochsensibel & selbstbestimmt

In dieser Podcastepisode spreche ich mit Stephanie Kleinoscheg von Kindskraft über das hochsensible Kind und darüber, woran wir Hochsensibilität bei Kindern erkennen können. Wir schauen gemeinsam darauf, welche typischen Anzeichen es gibt, warum sich Hochsensibilität bei Kindern oft in starken Gefühlsausbrüchen oder Rückzug zeigt und was Kinder in solchen Momenten wirklich brauchen. Ein zentrales...

In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth Gessner über ein Thema, das viele hochsensible Menschen beschäftigt: den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und narzisstischen Beziehungsmustern. Wir gehen der Frage nach, warum gerade feinfühlige und empathische Menschen besonders anfällig für narzisstische Dynamiken sind, wie du solche Strukturen erkennst und dich liebevoll davon lösen kannst. Elisab...

In dieser Folge spreche ich mit der Achtsamkeitstrainerin Svenja Wächter über das Zusammenspiel von Hochsensibilität und Achtsamkeit. Wir beleuchten, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, Überreizung und Stress besser zu bewältigen, warum der Weg zu mehr Selbstfürsorge oft über den Körper führt und wie wir es schaffen können, aus dem Autopiloten des Alltags auszusteigen. Svenja teilt offen ihre eigen...

Hochsensibel Reisen: Hochsensibel Reisen: In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Thea Pfeiffer über ein Thema, das viele hochsensible Menschen bewegt: Wie gelingt es uns, Reisen so zu gestalten, dass sie uns bereichern – und nicht erschöpfen? Thea teilt ihre persönlichen Erfahrungen als neurodivergente Frau mit Hochsensibilität und ADHS. Gemeinsam erkunden wir, wie wir auf Reisen unsere B...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele hochsensible Menschen beschäftigt: Wie gehe ich damit um, meine Hochsensibilität nach außen zu tragen? Wir betrachten die Herausforderungen und möglichen Ängste, die damit verbunden sind, und ich teile meine eigenen Erfahrungen und Tipps, wie du dieses "Coming Out" für dich gestalten kannst. Egal, ob du deine Hochsensibilität teilen möchtest od...

In dieser Folge spreche ich darüber, was Hochsensibilität eigentlich ist. Wenn du deine eigene Hochsensibilität gerade erst entdeckt hast oder dich neu damit auseinandersetzt, ist es wichtig, eine klare Definition zu bekommen und zu verstehen, wie sich diese Eigenschaft in deinem Alltag auswirkt. --- Hat dir diese Episode gefallen? Lass mir gerne eine ehrliche Bewertung für den Podcast da. Damit h...

In dieser Folge meines Podcasts dreht sich alles um die Abgrenzung eigener Gefühle von fremden Gefühlen. Als hochsensible Person kann es eine echte Herausforderung sein, zwischen den eigenen Emotionen und den Stimmungen anderer zu unterscheiden. Ich teile praktische Tipps und Übungen, wie du deine Gefühle besser wahrnehmen und abgrenzen kannst. --- Hat dir diese Episode gefallen? Lass mir gerne ei...

In der heutigen Episode geht es um das Thema hochsensible Abgrenzung. Als hochsensible Menschen sind wir ständig intensiven Reizen und Eindrücken ausgesetzt, die uns schnell überfordern können. Ich möchte dir daher einige Ansätze und Erfahrungen mitgeben, wie du dich sanft und effektiv von diesen Reizen abgrenzen kannst. --- Hat dir diese Episode gefallen? Lass mir gerne eine ehrliche Bewertung fü...

In dieser Episode stelle ich dir meinen neuen Podcast „Hochsensibel und selbstbestimmt“ vor. Ich erzähle dir, worum es in diesem Podcast geht, welche Themen wir behandeln werden und warum mir dieses Projekt so am Herzen liegt. --- Hat dir diese Episode gefallen? Lass mir gerne eine ehrliche Bewertung für den Podcast da. Damit hilfst du mir, noch mehr Menschen zu erreichen. Danke :-) Mehr HSP Tipps...