Highflyerz Podcast

Im aktuellen Podcast ist Luka Svilar zu Gast. Der Strength & Conditioning Coach vom FC Bayern Basketball erklärt unter anderem, warum ihm Kommunikation extrem wichtig ist, warum supramaximale Sprints für Basketballer Sinn machen und gibt euch viele Tipps, wie ihr eure Chancen auf eine Karriere im Spitzensport erhöhen könnt! Unbedingt reinhören!!!

Jonas und Dennis trinken morgens Ihren Kaffee, aber wieso eigentlich? Ist Kaffee gut und wann sollte er getrunken werden? Hör rein und erleben das Highlight der Woche aus Barcelona und wie der Mythos der regelmäßigen Eisbäder nach dem Training gebustet wird. Enjoy! Let`s fly high!

Jonas und Dennis haben ein sehr spannendes und aufklärendes im Gespräch mit Wolfgang Unsöld. Er gibt Eindrücke in seine Arbeit mit Profisportlern und was für diese entscheidend ist. Mythen werden mehr als gebustet zum Beispiel wieso Du besser beidbeinig trainieren solltest und nicht einbeinig. Hör ein und let`s fly!

In dieser Folge packen Dennis und Jonas richtig aus. Die 13 Hautfalten, der Hautfaltenmessung werden besprochen und wie diese mit optimaler Gesundheit zusammenhängt. Frauenfußball ist ein mega Sport, das beweist auch der neue Rekord der aufgestellt wurde. zu guter letzt wird der Mythos "Fett macht fett" gebustet. Viel Spaß beim hören! Let's fly higher

Jonas teilt die Vision der Highflyerz Academy. Zusätzlich bekommt ihr seine 5 tipps die ihr heut direkt umsetzen könnt! Sei gespannt welche Tipps neben Krafttraining, Qualität Deiner Ernährung und Dankbarkeit noch besprochen werden. Let's fly!

Jonas und Dennis sprechen über den faulsten Weg, erfolgreich zu sein, optimale Statik, Bewegungsökonomie, Kreuzbandrisse und deren Prävention und busten den Mythos: „Nackendrücken ist schlecht für die Schultern“. Sei Teil der Veränderung mit uns! Let's fly.

Jonas und Dennis sprechen mit Thomas Albrecht, einem der besten Physiotherapeuten in Deutschland die drei unterhalten sich über Therapietraining und wie beides im Leistungssport zusammen gehört. Am Ende gibt Thomas euch noch drei überragende Tipps für mehr Gesundheit Leistungsfähigkeit und Erfolg. Gibt euch unbedingt diese überragende Folge!!!

Jonas und Dennis erklären warum Handy Pre Game keine gute Idee ist, Reden darüber was supplemente und die UFC gemeinsam haben, und busten Den Mythos der neutralen Halswirbelsäule beim Kreuzheben. Tune in 💪💪

Alles über die Kniebeuge und wieso es sinnvoll ist diese mit Fersen erhöht auszuführen ist das Thema dieser Folge mit Jonas und Dennis. Lerne wieso Adama Traore uns einen Blick in die Zukunft des Sports zeigt. Entgifte gut, um ein*e noch bessere*r Athlet*in zu werden. Wir erklären Dir wie. Let's fly higher

Dennis und Jonas klären Dich auf über den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und wann diese Sinn machen. Ebenfalls sprechen die beiden über das Thema Kalorien, wichtig, Stress oder Kontrollwahn? Ein Tag der in die Geschichtsbücher des Sports eingehen wird. 21 Grand Slam Titel und trotz den 5 Stunden ist es kein Ausdauersport? Hör rein und wachse über Dich hinaus! Let's fly high

Wir haben mit Paul Zipser über seinen Weg in die NBA gesprochen. Sein Training in der Jugend, sein Mindset, Rückschläge, wie man diese wegsteckt, Dwayne Wade, Jimmy Butler, Rajon Rondo, stetige Progression und natürlich Athletiktrainining! Paul gibt mega Insights zum Leben im Spitzensport und haut 3-35 Tipps für euch raus wie ihr eure Karriere ein Stück mehr Richtung Elite tunen könnt. ABSOLUTE HÖ...

Jonas und Dennis schlafen, schlafen gut, schlafen lange, wie die besten Athlet*innen auch. Welche 3 Tipps die beiden für Dich und Deinen besseren Schlaf haben, wieso Du dadurch weniger wahrscheinlich verletzt sein wirst, wie es Erling Haaland im Highflyerz Highlight der Woche macht kannst Du hier hören. Ebenfalls wird mit dem Mythos, dass Kinder kein Krafttraining machen sollen aufgeräumt! Let's f...

Jonas und Dennis sprechen über "the bigger picture", weshalb ganzheitlich gearbeitet werden MUSS. Die beiden sprechen über Ketten, die Hautfaltenmessung, wie diese aufgebaut ist und wieso Dein bestes Training erfolglos bleiben kann. Passend dazu kommt Ja Morant ins Gespräch geflogen mit einem Monster Block und einem starken Gesamtpaket. Erfahre wieso viel Training nicht viel hilft und setze es dir...

Dennis und Jonas haben eine klare Devise wenn es um Fortschritt in jeglicher Hinsicht geht. Dieser steht über der Perfektion, die auch gar nicht gewollt ist. Tom Brandys Gehirn wird auch Teil dieser Folge sein und wieso es so gut funktioniert. Für alle jungen Menschen wird der Quark Mythos gepustet aber keine Angst... Progression vor Perfektion. Let's fly high!

Wer ist der Mensch Gregor Kobel? In diesem wunderbaren Gespräch hörst Du viele interessante und sehr wertvolle Ansätze um ein*e wahre*r Athlet*in zu werden. Genieße einfach die Folge und lerne von den besten. Let's Fly high!

Dennis und Jonas sprechen über den in Ihren Augen Keypoint to success - das mindest. Es kommt eine neue unglaublich coole Kategorie... Das Highflyerz Highlight der Woche. Diese Woche der Dunk on Lebron James! Wir klären den Mythos auf, dass Training teuer ist. Lernt wie ihr wirklich erfolgreich werdet und as gute Fragen damit zu tun haben. Viel Spaß und let's fly.

Du willst keinen Kreuzbandriss erleiden oder willst wieder voll leistungsfähig werden nach einem Kreuzbandriss. Dann ist das DIE Folge für dich! Höre rein was du dafür in Deinem Training tun kannst. Höre auch noch wie Dennis und Jonas den Mythos "Energieriegel" besten. Viel Freude dabei! Let`s Fly!

Wieso ist es für Kinder effektiver mit einer Koordinationsleiter zu trainieren als für eine*n erwachsene*n Profi Athleten/Athletin? Jonas und Dennis besprechen auch wieso ein tighter Hamstring oft ein zu schwacher Hamstring ist. Erfahre ebenfalls wieso Dennis an diesem Tag nicht gefrühstückt hat und Jonas sich kurz aufregen musste. Viel Spaß dabei!

Dennis und Jonas sprechen gemeinsam über die enorme Wichtigkeit Deines Oberkörpertrainings im Bezug auf Deine Performance als Athlet*in. Die beiden klären den Mythos über Doping und Supplements auf! Also höre genau zu schreibe uns Dein Feedback und fliege höher! Viel Spaß dabei.

Philipp Klement ein Mensch der über den Tellerrand hinaussieht und ein starkes Mindest als Profi Sportler lebt. Jonas und Dennis haben einige gute Fragen an Ihn und Philipp hat einige noch bessere Antworten. Lerne was in Deiner frühen Karriere wichtig ist, wie Philipp sich als mensch und Athlet entwickelt hat und was seine Perle für jede*n Athlet*in ist! Genieße es und lerne von einem der besten....

Wir verändern gemeinsam mit Dir das Strength & Conditioning in Deutschland. Indem wir gemeinsam Deine Performance auf dem Platz/Feld etc. nachhaltig verbessern. Jonas und Dennis besprechen wie Du dich optimal auf dein Spiel vorbereiten kannst, was Dein "Warm-Up" beinhalten sollte, wo wir Athletiktrainer unser Ego zurückstellen sollten und wie wahres sportspezifisches Training aussieht. Die beiden...

Ein langsameres Tempo bei Deinen Übungen im Krafttraining ist keinesfalls schlecht für die Performance auf dem Platz. Ganz im Gegenteil es hält Dich verletzungsfreier, stärk Deine Bremsen und macht Dich sogar schneller. Dennis und Jonas erklären Dir genau wieso das der Fall ist und wie Du es direkt umsetzten kannst. Der Mythos Knie nicht über die Zehenspitzen zu schieben wird ebenfalls gebustet, d...

Fragen die Du Dir schon oft gestellt hast, oder noch nicht gestellt hast. Dennis und Jonas spielen Fragen Ping Pong und es sind ein paar wunderbare Goldstücke dabei. Du kannst einiges als Mensch, Athlet*in und Trainer*in mitnehmen und eventuell entsteht eine neue Frage, dann lass uns gerne teilhaben.

Vorsicht in dieser Folge ist brutal viel Info für Dich! Jonas und Dennis sprechen über Mikronährstoffe und haben sich ein paar prominente Beispiele herausgepickt und deren Funktion und wichtigkeit deutlich unterstrichen. Eine Explosion an wissen und viele Knowledge-Bombs werden gedroppt. Ein riesen Mythos wird gebustet, den Mythos des Cholesterins. Viel Freude beim hören. Let`s fly!

Die ganzheitliche Betreuung der Highflyerz Academy beinhaltet mehrere Säulen. Eine davon ist die Ernährung für Athleten. Lerne was die Makronährstoffe bedeuten und wie viele du zu dir nehmen solltest. Viel Spaß beim umsetzen.