阿姐Hi-tea Talk

去健身房一定要报私教吗？没有好身材就一定要穿得严严实实吗？只做有氧就不配拥有健身房自由吗？这个世界，真的存在“运动羞耻”，但没关系啊，同样都是健身小白的suxi和33，会陪你一起撕掉焦虑。只要动起来，任何地方都可以是你的自信秀场！ 【谁在说话】 Suxi、33 【你可能想听】 02:01 因为体育课偷跑，33曾被老师训斥要求向suxi学习苦练 05:53 运动初期，一点点小障碍都会成为运动的阻力 12:06 没有报私教课，于是害怕教练会对我...

已经忘了是第几期聊到女性力量的话题——我们不经意发现，女性的角色在改变，女孩子们闪闪发光的日常也在平凡中绽放！今天，让我们一起倾听那些不被定义、不被约束的女性故事，找到那个同样闪闪发光的我们。 【谁在说话】 Suxi、33 【你可能想听】 - 关于女性和职场 02:56 弟弟接送女同事下班，竟是因为不想公司“主心骨”辞职 07:25 我们也曾闪闪发光，向往投身于那片热海 20:24 女孩，努力就会有回报，你一定能看到自身的价值 - 关于...

大学四年，有1400个日日夜夜——包含了无数次PPT小组作业，无数次下课点到，无数张不同的合影，却只在一次的毕业论文答辩里，结束啦。但这些回忆当然会一直存在我们的脑海中，我们的朋友圈，和我们之后每次见面的对话里。嘿，拎着小箱子的你，请一定好好珍惜即将到来的大学生活呀！ 【谁在说话】 Suxi、33 【你可能想听】 01:14 从学生会到辩论队，从心理委员到勤工俭学，我在大学里打怪升级 05:58 我永远都记得，宿舍走廊里回响着“...

临近开学季啦，又到了第108次重温《一起同过窗》的日子，不知道有多少我们的听众，和33一样是这部片子的剧迷呢？这一期，我们读档各自的大学生活，回忆那些年我们肩并肩走在校园路上的日子、疯狂而难忘的社团生活，和数不清多少次一起过生日的场景……大学之所以美好，大概就是因为它充满了无限可能，允许我们没有对错，承载我们无数纯真的向往，定格且珍贵。 【谁在说话】 Suxi、33 【你可能想听】 01:11 Suxi开个播啦！欢迎大家收...

这是一期关于阿姐们近期对于学会不吝赞美带来正反馈的感悟。有时候，我们可能没发现，强大的自尊心趋势我们总是很渴望得到赞扬，却在自己同样拥有的技能上，又难以对别人得到的表扬进行认可。而这一期的话题，让我们不带任何杂糅的情绪，一起感受赞美的力量——赠人玫瑰，手留余香。 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 02:55 对交叉领域上受到表扬的同伴，我很难加以认可，这是我的问题吗？ 06:47 接受她人的成功，真的等于承认...

这是一期关于阿姐如何在人际关系中做到从内耗到不内耗的话题。请记住“喜恶同因”——喜欢你的人会因为一个点喜欢你，这个点恰巧也可能成为别人讨厌你的原因，但没关系，请别轻易改变，因为即使你改变了，讨厌你的人也可能会继续讨厌你。不如好好把握住那些爱我们的人，同时，别忘记关注自己。 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 阿姐日常UPDATE： 00:51 Suxi在麦当劳度过了她的30岁生日 本期话题： 07:44 关于“喜恶同因”这件事 0...

欢迎Winnie回归阿姐！ 这一期是母亲节特辑，阿姐们突发奇想，把好久之前就想聊的话题——产房里的二三事，放在这一期和大家分享。“阿姐”们以前都很潇洒，后来被抓去当了妈，但我们很幸运，我们在经历这一人生重要关头时，彼此都在陪伴着。 【谁在说话】 Winnie / Suxi / 33 【你可能想听】 07:57 谁家好人生完小孩要自己坐着轮椅抱小孩出来啊？ 20:57 万万没想到，我的羊水是被棉签戳破的 21:46 医生突然站起来，直接把我的小孩拽了...

这是一期全新的【健康领域】的话题——现代女性不仅爱发言，也爱“发炎”。近年来，各种炎症找上门，让我们感到猝不及防。说到抗炎，Suxi和33简直太有“发炎权”了！一起来听听他们的抗炎健康大法吧！ 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 来自曾患暴食症、桥本甲状腺炎的Suxi的健康提示： 07:35 注意！你常吃的食物也有可能是你的致敏食物！ 13:31 抗炎饮食，首先要控制麸质食品摄入——面包、酱油等 15:59 为了维持饮食均衡，补充补剂...

本期的话题是关于亲密关系的排序（自己、父母、孩子、伴侣），有人把自己放在第一位，有人把自己放在最后一位，各人选择大不同！ 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 关于Suxi的亲密关系排序： 11:26 No.1 自己：首先要把“自己”的这个号练好，才能给身边的人更好的 18:06 No.2 伴侣：先有我们的爱情，才有结晶；爸爸爱妈妈，是给孩子最好的教育 19:23 No.3 孩子：我和伴侣、孩子的关系具备三角稳定性 21:47 No.4 父母：我对父...

生活真的有必要时时讲求高效吗？这大概是个无解之题，因为我们总是得益于生活高效带来的便利性，但总是盲目追求高效，会忽视美好生活的一些细节，可能也让你的伴侣也感到紧张和局促哦！ 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 02:31 同事说我的口头禅就是“高效”——坚决不做传话筒 03:07 工作需要高效，但生活高效真的有必要吗？ 05:37 “高效患者”们习惯把生活的每一个细节都流程标准化 06:19 每一个丈夫都学会了妻子化妆时间管理术...

Suxi和33恋爱哲学大公开——这一期的话题可能存在着许多矛盾点，“恋爱脑”VS 理性抉择，“不配得感”VS 双向奔赴。如何在爱情中既疯狂又清醒？如何在爱情中掌握主动权？如何在爱与责任中找到平衡点？Anyway，谁说智者不入爱河，我们要既入爱河又掌命运！ 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 01:35 在不美好的三月里，say BYE to Khalil~ 03:16 高学历、高颜值、高情商表妹主动倾诉想谈恋爱，究竟为何？ 05:30 偶像剧带给人们的恋爱...

开工两周啦！不知道你们的“假期综合征”都缓解了吗？今天来给“过年”收个尾，聊聊那些过年里发生的有趣事吧~话说，老恩格尔永远也想不到，在21世纪的今天，他提出的恩格尔系数会在中国人的年夜饭上受到广泛“质疑”。白切鸡、豉油鸭、油焖大虾、咕咾肉、炸鸡翅、荷塘月色、清蒸鲈鱼……我就问，这一大桌子，老恩格尔他吃的明白吗？不说啦，祝大家2025年都发财，2026年都吃上一顿丰盛美味的年夜饭吧！ 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想...

如果提起你为自己做过最浪漫的事，也许很多人都会说，坚持给自己送花。有时候，生活的仪式感，是自己给自己的，而唯有这一份浪漫，往往更让人满足且愉悦。王尔德说，爱自己，是终身浪漫的开始。那么，我们想让大家知道，开启这一场爱自己的终身旅行，任何时刻都不算晚。 【谁在说话】 Suxi / 33 【你可能想听】 02:48 将浪漫铭记于心的，往往是制造浪漫的那一位 06:07 我做过最浪漫的事，是一直为我的女儿写信 09:43 给自己买一束...

好像公司开年会、做年报一样，对于个人生活，到了新的时间节点，我们也应该好好停下来总结一下。看似平平无奇的一年里，我们收获了很多意想不到的东西，可能是情感，可能是自我，可能是......勇气。 新的一年，愿你有钱有闲，有自由，有说走就走、说干就干的决心。 【谁在说话】 Winnie / Suxi / 33 【你可能想听】 01:15 Q：2024最开心/满足：新阶段、达成什么事情、实现什么愿望 A：Winnie：住进新家，准备迎接新的生命 Suxi：噶...

超6亿人走进电影院看《好东西》，有人捧腹大笑，有人不明所以，有人潸然泪下。很多人说这是“一部看不懂它在说什么”的电影，想来原因有二：首先这是一部很“新”的电影，不仅立意和段子很新，与过去时代给人灌输的观念也是截然不同的；其次，在这部电影中，邵导塑造的是一个“女性是第一性”的世界，而这样的世界对于我们是“陌生”的，因此当然很多人“看不懂”。看不懂也没关系，只求保持善意，对电影，也对女性。 【谁在说话】 Winnie /...

上周，“阿姐”们一起去海心沙看了场演唱会，这场演唱会很恰巧聚集了“阿姐”们都很喜欢的歌手。最重要的是，这场演唱会也让Winnie和Suxi大圆梦，终于见到喜欢了将近20年的她啦！深夜两点，借着这场演唱会的余温，我们也开启了音乐的时光之旅，回忆那些音乐陪伴我们成长的日子~ 【谁在说话】 Winnie / Suxi / 33 【你可能想听】 01:19 出生在90年的我们真的吃太好啦！ 01:36 在这个版权时代，音乐真的好昂贵啊 02:45 那辆面包车，开启...

“同频”是沟通最基础的条件，却也是可遇不可求的。不管是面对职场，还是日常生活中和家人的沟通，我们都在学习做好“倾听者”和“回应者”的角色。另外，在这期播客中，阿姐们再次提到了“爱的五种语言”，想要更好地了解与对方的沟通方式是否合适，可以先从对方的“爱的语言”下手哦~ 【谁在说话】 Winnie / Suxi / 33 【你可能想听】 04:53 在职场上，与同事的沟通，是否应该带感情色彩？ 06:55 如何在工作中进行“同事”和“朋友”的角色切换...

最近，一部年代情感生活剧《小巷人家》走进了老百姓的晚间八点档，在剧中，由微醺的闫妮姐和依然霸气外露的“华妃”蒋欣饰演的棉纺厂女工分到了同一个院子居住。两家人的平淡生活里中，不由得让我们瞥见在喜怒哀乐里两家夫妻相处模式大不同，由此引发阿姐们分享自己的择偶观，以及对夫妻关系的洞察思考和两性成长的反思与期望。 【谁在说话】 Winnie / Suxi / 33 【你可能想听】 07:48 爸爸爱妈妈，是对小孩最好的教育 09:34 在择偶...