"Het Creatieve Brein" de podcast

In deze mindfulness-oefening nodig ik je uit om op eenrustige manier aandacht te brengen naar je gedachten, zonder erin mee te gaan. We onderzoeken hoe je gedachten kunt waarnemen in plaats van ze te worden , zodat je meer rust en afstand kunt ervaren. Gedachten kunnen soms aanvoelen als een eindeloze stroom zeker als je gevoelig bent voor prikkels, veel nadenkt of snel overprikkeld raakt. Door de...

Welkom bij de veertiende aflevering van "Het Creatieve Brein"! Deze aflevering gaat verder in op kwetsbaarheid en waarom het zo'n belangrijke rol speelt in persoonlijke groei. Kwetsbaarheid is misschien eng, maar het biedt enorme groeikansen. Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Waarom kwetsbaarheid essentieel is voor persoonlijke groei. Hoe je je angsten kunt overwinnen en je...

Welkom bij de dertiende aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering bespreken we het stellen van grenzen. Voor mensen met ADHD, HB, en HSP kunnen grenzen vaag of moeilijk te handhaven zijn, maar ze zijn essentieel voor je welzijn. Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Waarom grenzen stellen zo belangrijk is voor je eigen welzijn. Hoe je kunt leren om gezonde grenzen...

Welkom bij de twaalfde aflevering van "Het Creatieve Brein"! Deze keer duiken we in het belang van zelfzorg, een essentieel maar vaak over het hoofd gezien aspect van ons welzijn. Voor mensen met ADHD, HB, en HSP is zelfzorg cruciaal om gezond en in balans te blijven. Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Waarom zelfzorg extra belangrijk is. Hoe je zelfzorg kunt integreren in je...

Welkom bij de elfde aflevering van "Het Creatieve Brein"! Deze aflevering gaat over veerkracht: het vermogen om te blijven groeien, zelfs in moeilijke tijden. Voor mensen met ADHD, HB, en HSP kunnen uitdagingen soms overweldigend zijn, maar veerkracht helpt je om sterker te worden. Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Hoe ADHD, HB, en HSP breinen omgaan met tegenslagen. Wat vee...

Welkom bij de tiende aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering verkennen we het thema verbinding. Voor mensen met ADHD, HB, en HSP kan het soms lastig zijn om diepgaande relaties te onderhouden, maar verbinding is essentieel voor ons welzijn. Hoe kun je jezelf beter verbinden met anderen? Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Waarom verbinding belangrijk is voor m...

Welkom bij de negende aflevering van "Het Creatieve Brein"! Deze keer gaan we in op een veelvoorkomende uitdaging: het creëren van orde in de chaos. Vooral voor mensen met ADHD, HB, en HSP kan het moeilijk zijn om structuur in het leven te brengen. Maar met de juiste tools kun je een meer gestructureerd leven leiden. Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Waarom structuur belangr...

Welkom bij de achtste aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering bespreken we hoe kwetsbaarheid niet alleen een kracht kan zijn, maar misschien wel je krachtigste tool. Voor mensen met ADHD, HB, en HSP kan kwetsbaarheid een diepere betekenis hebben. Maar wat betekent het echt om je kwetsbaar op te stellen? Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Hoe kwetsbaarheid inv...

Welkom bij de zevende aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering gaan we dieper in op de kracht van emoties en hoe ze een gids kunnen zijn in het leven van mensen met ADHD, HB, en HSP. Waarom is het zo belangrijk om te leren voelen, en hoe kun je emoties inzetten als kracht? Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Hoe ADHD, HB, en HSP breinen emoties intens ervaren....

Welkom bij de zesde aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering onderzoeken we hoe creativiteit een van de grootste superkrachten kan zijn van mensen met ADHD, HB, en HSP. Maar hoe kan deze bron van ideeën, die vaak chaotisch aanvoelt, effectief worden ingezet? Luister mee terwijl we de volgende onderwerpen bespreken:Het verband tussen creativiteit en ADHD, HB, en HSP.Hoe je creatieve...

Welkom bij deze speciale aflevering van onze podcast, waarin we het gaan hebben over mindfulness en de kracht van ademhaling. Veel mensen ervaren drukte in hun hoofd, voelen zich gestrest of hebben moeite met slapen, vooral als je leeft met ADHD of hoogsensitiviteit (HSP). In deze aflevering duiken we in hoe mindfulness je kan helpen om rust te vinden, je piekergedachten te kalmeren en weer meer c...

Welkom bij de vijfde aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering bespreken we hoe je beter kunt omgaan met de drukte van een chaotische wereld, vooral wanneer je leeft met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), of hoogsensitiviteit (HSP). Hoe kunnen deze unieke breinen de constante stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen beter verwerken? Luister mee terwijl we de volgende onderwerpe...

Welkom bij de vierde aflevering van "Het Creatieve Brein"! In deze aflevering duiken we diep in het fenomeen van chaos en orde in de geest van mensen met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), en hoogsensitiviteit (HSP). Hoe komt het dat deze unieke breinen vaak aanvoelen als een storm van ideeën en gedachten? En belangrijker nog, hoe kunnen we hierin orde scheppen? Luister mee terwijl we de volgende onderwe...

In deze derde aflevering van "Het Creatieve Brein" bespreekt Joanne de Rijke van de Rijke coaching en training de uitdagingen van het maken van keuzes voor mensen met ADHD, hoogbegaafdheid (HB), en hoogsensitiviteit (HSP). Ze legt uit hoe de unieke werking van hun brein zorgt voor keuzestress en besluiteloosheid. Joanne deelt persoonlijke verhalen en praktische tips om effectiever beslissingen te...

Welkom bij "Het Creatieve Brein", de podcast die je meeneemt in de fascinerende wereld van creatief denken bij mensen met hoogsensitiviteit (HSP), Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), en hoogbegaafdheid (HB). In deze podcast gaan we dieper in op out of the box denken. We verkennen we hoe mensen met een creatief brein verrassende en originele ideeën ontwikkelen en hoe ze buiten de gebaa...

Welkom bij de eerste aflevering van de podcast "Het Creatieve Brein", de podcast die je meeneemt in de fascinerende wereld van creatief denken bij mensen met hoogsensitiviteit (HSP), Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), en hoogbegaafdheid (HB). De eerste aflevering in deze podcast is een introductie tot het Creatieve Brein - Ontdek de basis van HSP, ADHD en HB en leer hoe deze eigensch...