Her Evolution 花開花落

🌸本集 Summary: 剛從紐約回到香港的第一天，帶著微微的時差，我坐在工作室的窗台邊。看著窗外的日常，心裡卻滿是對紐約的不捨。 三年前離開紐約時，我曾充滿儀式感地想與過去「狠狠告別」，試圖在香港重啟人生。但這趟重回舊地的旅程讓我豁然開朗：原來現在的我們，就是由過去的每一段經歷、拼湊而成的完整個體。我無需告別紐約，因為紐約的我，也是現在的我。 本期節目，想和大家聊聊紐約那些有著意義的咖啡店。那裡曾是身為異鄉...

🌸本集 Summary: 你是不是也從小被灌輸「只有足夠累、足夠辛苦，生活才算走在正確軌道上」？ 在節奏快到讓人窒息的香港，我們常常像個機器，耗盡了100%的能量，還要再透支20%去換取社會認可的標籤。 直到上個週末，一場本該精彩卻差點中暑的南丫島之旅，讓否木子突然清醒：**當我們連眼前的海景都無法享受時，我們到底在盲目追求什麼？** 這是一期在工作室的小沙發上，看著窗外隨風搖擺的晾衣架、聽著古典樂錄下的隨筆。想邀請你一...

🌸本集summary: 回到香港三年，我擁有了曾經渴望的一切。 可最近，我瘋狂想念紐約。 不是因為香港不好，而是我發現自己走得太快，快到忘了怎麼好好生活。 直到我給自己做了一頓午餐：酥脆的卷餅、 creamy的牛油果、煙薰三文魚…… 那一刻我才明白—— 我們懷念的從來不是某個城市，而是那個城市裡認真生活的自己。 本期節目，聊聊擁有之後的不滿足，效率之外的生活感，以及如何找回你真正想要的狀態。 結語： 「我們總是在追逐自己沒有...

🌸本集summary: 我消失了一段時間，重新整理自己的生活和想法。我發現自己身上有太多責任、身份、專案——工作、家庭、人際關係，每一樣都在進行式中。 漸漸地，我變得健忘。有時候連一個熟悉的人，我都會想不起他的名字。 因為我的腦子裡永遠在想下一件事。處理完這個，馬上跳到那個。沒有空間去呼吸，去感受，去真正體驗生命裡的每一個瞬間。 我覺得自己沒有在生活。 所以這段時間，我停下來問自己一個最基本的問題：我想成為一個...

The Becoming 第四回： 重拾你的主導權，就是你的力量 大家好，我是否木子。每週三的創作時光，是我與自己的約定，也是與你們珍貴的連接。本期聊了如何對抗無力感：關鍵在於辨別什麼是我們能控制的，把力量收回自己手中，專注當下能做好的事。成長不在完美的100%，而在每個前進的60%。希望這段分享也能給你力量。期待你的回饋，我們下週再見。 #主導權 #當下的力量 #花落花開 #否木子 內容概要： 🌸實現對自己的承諾，創作帶來幸福...

旅程記錄：我與我的故鄉（一） 回到承載童年記憶的故鄉，重走與爺爺散步的路。這次旅程讓我明白，我們都需要一個“住在心裡的故鄉”，來連接過去，看清現在。在節目中，我分享了如何透過旅行整理生活，找到新年最重要的三件事。讓我們都有勇氣暫停、回歸，再重新出發。 #故鄉 #歸屬 #新年 #旅程 #花落花開 內容概要： 你們好，歡迎回來《花落花開》，我是馮木子。大家最近都還好嗎？現在已經是2026年1月2日，我們都有了一個嶄新的開...

She Creates 第五回 : 在創作中，找到屬於你的聲音 你是否有過為創作靈感枯竭而焦慮嗎？這一次我從過去的一份創作筆記中，分享了如何讓我可以持續創作的核心秘密：In the Flow心法。 我相信，創作不是等待靈感閃現，而是主動創造接收靈感的“生態系統”。 在本期節目中，你將聽到： ​如何建立個人的創作儀式感？ ​“打開自己”接收靈感的具體狀態是什麼？ ​為何“自我相信”是開啓一切的關鍵？ 告別創作焦慮，讓靈感自然流淌，探索讓創作...

The Becoming 第三回：擁有「感受幸福」的能力 第一次登上成長中的那個山頂，我卻發現自己失去了感受幸福的能力。原來，城市的慾望與比較像繩子，捆住了感知當下的心。直到走進深圳城中村，聽到許多人只為“吃一口飯”而奔波，才恍然醒悟——我們還能為理想掙扎，本就是一種幸運。幸福不在於擁有更多，而在於解開束縛，看見自己早已站在風景里。 內容概要： 大家好，我是否木子。最近感冒雖然好轉，但仍有幾聲咳嗽與氣喘，還請大家見諒...

The Becoming 第二回：擁有眼前的生活 我曾困在紐約與香港的比較裡，直到我在破舊舞蹈室感受到純粹的快樂，在連鎖咖啡店聽見一句「要燙一點嗎？」的在地關懷。我終於明白，生活的靈魂不在於外在形式，而藏在每個當下的真切溫度裡。我不再拿別處的尺衡量此地，而是用心感受，真正愛上了屬於我的香港故事。 #香港生活 #海歸 #生活溫度 內容概要： 🌸在咳嗽與感恩中開始 大家好，歡迎來到「花落花開」，我是馮木子。這幾天喉嚨狀態不...

She Creates 第四回 ：享受創作，先放下對結果的執著 這一次我決定重回香港，啓動城市探索系列拍攝。 放下對結果的執著，我在街訪中捕捉真實生活，感受城市脈搏。這是一場與自我和城市的深度對話。我想與你們分享這座城市的溫度與色彩，邀請你們一起停下腳步，聆聽屬於香港的故事。勇敢出發，相信過程自有饋贈。 #香港旅程 #創作者 #自我突破 #shecreates 內容概要： 大家好，歡迎回到「花落花開」，我是是否木子。今天想與大家分...

The Becoming 第一回 : 拿好我們「體驗人生」的入場卷 一場罕見的疾病，讓我被迫停下腳步，從中發現了「如常生活」的珍貴。與此同時，外婆摔倒住院的消息，讓我回顧了她那奉獻給家庭、充滿傳統智慧卻從未為自己而活的一生。兩代女性命運的強烈對比，讓我深刻體悟到生命的有限與當下的幸運。因此，我提出了「體驗型人生」——生命不應只有工作這一種顏色，而要像調色盤般盡情探索。願我們都能珍惜這張僅有一次的人生門票，活出遼闊與...

She Creates 第三回 : 單是努力，其實遠遠不夠 【影片被YouTube冷凍了...卻讓我學到最重要的一課】 當流量突然歸零，我從焦慮到頓悟：「當我們選擇出發，其實就已經成功了。」 本集深入聊聊：如何對抗功利心、反思「害怕失敗」的教育，並在挫折中找對「心的位置」。 #花落花開 #木子 #創作瓶頸 #自我成長 #Podcast 內容概要： Hello，你們好，歡迎回到「花落花開」，我是木子。 上週，我們的頻道遇到了一個巨大的挑戰：第二支影片...

She Creates 第二回 : 相信是你的力量 內容概要： 大家好，歡迎回來「花落花開」。 我是否木子。時間過得真快，這已經是我和大家錄製播客的第二週了，內心充滿了一種儀式感。 我發現，當我們決定要認真做好一件事，並且能夠持續履行對自己的承諾時，這種堅持會反饋給我們巨大的力量和鼓勵。 🌸 我學會了要「相信過程」00:28 其實，這段時間我經歷了許多內心的掙扎。 在努力實現目標的過程中，我常常會因為過度在意他人的看法，或是...

She Creates 第一回 : 找回屬於自己的聲音 內容概要： 大家好，歡迎收聽《花落花開》，我是否木子。 我們Dumbo Media製作的YouTube 頻道， 「Shallow Shallow 淺淺聊」 將於本週四，十月三十日正式開播！ 感謝團隊夥伴這幾個月的默默付出，一起走過挑戰與製作的每一天。 除了故事內容以外，我將推出 「採訪筆記」系列 —— 從女性創作者視角，分享採訪過程中的心得與啟發。無論你是創作者，或單純喜歡故事，都歡迎一起交流。我相信，...