Heart Heal über deinen Herzensweg

Vielleicht spürst du oftmals eine starke Ermüdung ? 😴Du kommst Abends nach Hause von deinem Job, deiner Arbeit oder anderen Terminen und hast viele Gefühle die du vielleicht auch garnicht so richtig zuordnen kannst? 🤯 Ernährst dich schon bewusst und gesund und achtest auch auf dein Wohlbefinden? Vielleicht hast du im Alltag Schwierigkeiten dich „abzugrenzen“ oder genauer genommen deine Energie z...

Die heutige Meditation unterstützt dich dabei, dir positive Gedanken✨ und Energie zu schenken. So oft umsorgen wir uns um andere um uns herum und vergessen dabei häufig wie es uns gerade geht. Die heutige Meditation beinhaltet die ganz wundervolle Möglichkeit, dein Herz weit auf zu machen, positive und kraftvolle Gedanken einzuladen.  All das ist Teil unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge, höre...

Hallo du liebe Seele, in der heutigen Podcastfolge erfährst du: 💝 Wie es mit „Heart Heal über deinen Herzensweg“ weiter geht 💝 Wie wir proaktiv Veränderungen in unser Leben einladen können 💝 Wie du am besten neue Gewohnheiten in dein Leben integrierst 💝 8 Fragen die dich dabei unterstützen, deine Gedanken und Worte zu verändern, um die Handlungen und Gefühle in dein Leben einzuladen die dich b...

Bemerkst du, dass du schnell keine Energie mehr hast? Oder hast du das Gefühl, dass du in letzter Zeit häufig schnell müde bist?  Du möchtest im Alltag zu mehr Energie gelangen und dein Körper-Geist System stärken? Neben all den Terminen, "Verpflichtungen", äußeren Reizen oder der Schnelligkeit des Gesellschaftlichen Lebens, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken? Dann ist die heutige folg...

Eine wohltuende Meditation,🌸  in der wir gemeinsam auf eine kleine Gedankenreise gehen. In dieser möchte ich dich einladen liebevolle und sanfte Worte zu dir zu wählen und deinen eigenen Seelengarten zum Blühen zu bringen. Für mehr Liebe, Entspannung und Vertrauen zu dir selbst.  Diese Meditation ist für dich, wenn du liebevollere und sanftere Worte zu dir wählen magst. Die Meditation unterstützt...

Eine wohltuende Meditation, die dich einlädt, dein Herz zu deiner inneren wie äußeren Schönheit zu öffnen und die dir die Möglichkeit schenkt, in Liebe mit dir und deinen Zellen zu kommunizieren. Von klein auf, werden wir durch Gesellschaft, Medien, Schönheitsindustrie und auch unser Umfeld in unseren Glaubensmustern über unseren Körper und unseren Blick auf Schönheit geprägt. Wir entwickeln u.a....

Von klein auf, werden wir durch Gesellschaft, Medien, Schönheitsindustrie und auch unser Umfeld in unseren Glaubensmustern über unseren Körper und unseren Blick auf Schönheit geprägt. Wir entwickeln u.a. hieraus unser Selbstbild. Je nach Selbstbild sind wir beeinflussbarer für die sog. "Schönheitsideale". Doch was ist, wenn wir Schönheit für uns selbst ganz neu definieren? In dieser Folge spreche...

Diese Meditation ist für dich, wenn du in die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Herzen kommen magst. Sie beinhaltet das Potenzial dich darin zu unterstützen die Fülle in dir zu spüren und dich jetzt bereits bewusst in deinem Leben erfolgreich zu fühlen. Die Meditation unterstützt dich dabei: 💛 in Verbindung mit deinem Herzen zu gehen 💛dich wertvoll zu fühlen 💛dir bewusst zu werden, dass du...

Die heutige Folge erhält viel Tiefgang, Ehrlichkeit, Impulse und Fragen für dich. Wir alle leben in einer Gesellschaft die umgeben ist von Leistungsdenken, Druck, Schnelllebigkeit, Höher, schneller weiter, immer mehr… In der heutigen Folge möchte ich dich einladen in dich hinein zu fühlen, wo du gerade stehst und was du wirklich gerade brauchst? Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum ich die letzte...

Kommt es dir bekannt vor, dass du in manchen Situationen Gefühle und Gedanken bei dir bemerkst, die wie AUTOmatisch ablaufen und du nicht wirklich einordnen kannst woher diese jetzt genau her kamen oder wodurch diese ausgelöst wurden? Wünschst du dir mehr in die Entspannung, Gelassenheit und Balance zu kommen ? Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich. In der heutigen Podcastf...

In dieser kurzen und intuitiven Folge erwartet dich eine ganz sanfte Übung die dich in die Verbindung zur universellen und göttlichen Liebe führt. Du hast oft das Gefühl, dass du unter Druck stehst, dir diesen selbst oft durch Gedanken oder Erwartungshaltung machst oder ihn von äußeren Einflüssen übernimmst ? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Sie unterstützt dich immer mehr und meh...

Die heutige Podcastfolge enthält eine Meditation die dir die Möglichkeit schenkt ganz sanft in Verbindung zu deinem inneren Kind zu gehen. Deinem inneren Kind, Worte, Gedanken und Gefühle zukommen zu lassen, die ihm gut tun. Deinem inneren Kind eine ganz liebevolle Umarmung, Aufmerksamkeit und Akzeptanz zu schenken. Diese geführte Meditation enthält positiven Affirmationen für dein inneres Kind. S...

Hast du dich schon einmal mit deinem inneren Kind in Verbindung gesetzt und dich generell mit dem Thema innere Kindheilung beschäftigt?  Unser inneres Kind kann in unserem Leben ganz schön unsere Gefühls- und Verhaltenswelt bestimmen.  Viele Verhaltensweisen und Handlungen sind zurück zu führen auf innere Kind Themen. Ob Reaktionen in Beziehungsthemen, Stresssituationen im Beruf, generel...

Neues Jahr- neue Entscheidungen... Du kannst dich jeder Zeit neu Entscheiden.✨ Immer und immer wieder. Für dich und deine Gesundheit, für dich und dein Leben, so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Oftmals liegen tiefe alte Glaubenssätze wie ein Schleier über dem, was wir wirklich wollen.  Über dem, wie wir wirklich fühlen möchten. Das was unser Herz sich wirklich wünscht. Diese Folge darf...

Die heutige Meditation unterstützt dich dabei, dir deine Energie✨ zurück zu holen. So oft umsorgen wir uns um andere um uns herum und vergessen dabei häufig wie es uns gerade geht. Oft beschäftigt sich auch unser Geist noch mit alten Situationen, Menschen oder Erfahrungen die uns geprägt oder verletzt haben.  Der Übergang vom alten in das neue Jahr lädt uns ein, für uns zu schauen, was wir l...

Passend zur aktuellen Zeit und Energie nach Innen zu schauen, möchte ich heute mit dir eine ganz besondere Folge teilen. In dieser Folge erfährst du ✨ was manifestieren bedeutet ✨ wie unser Gehirn dabei funktioniert ✨ was das wichtigste „Geheimnis“ beim Manifestieren ist ✨ mit welchen 6 Schritten du erfolgreich manifestierst Wie bei allem, bleibe stets liebevoll mit dir. Alles ist dein Weg, de...

So oft versuchen wir es anderen Menschen um uns herum recht zu machen, viele Menschen vergessen dabei ganz sich selbst. Du brauchst nicht nach den Vorstellungen oder Wünschen anderer zu leben, denn es ist dein L E B E N. Aber warum ist es oft so schwer, die eigenen gesunden Grenzen zu wahren und powervoll für uns einzustehen?   In der heutigen Folge spreche ich genau darüber und teile mit dir...

In den letzten Wochen ging es viel um das Thema: "liebevoll und powervoll für sich einstehen" und wie wir unsere gesunden Grenzen wahren als auch unsere Bedürfnisse erkennen. Unser Sicherheitsgefühl reguliert in unserem Unterbewusstsein u.a. unser Verhalten. Dieses Gefühl unterstützt uns dabei uns leichter abzugrenzen und für uns einzustehen. Wenn wir uns, von uns selbst, sicher und gehalten fühle...

Unsere Bedürfnisse sind so essenziell für eine Balance zwischen Body and Mind. Die Versorgung unserer Bedürfnisse beeinflusst unsere Gefühle und Emotionen. Es ist daher so wichtig, das wir uns gut um uns selbst kümmern. Wenn wir lernen uns z. B. gesund abzugrenzen und für uns powervoll einzustehen haben wir z. B. mehr Zeit und Raum um unser Bedürfnis nach Bewegung und Gesundheit zu füllen. Daher h...

In dieser Folge habe ich die liebe Anne Wunderlich zu Gast im Podcast. Anne ist gelernte Physiotherapeutin, befindet sich gerade in ihrem letzten Semester des Medizinstudiums, sie ist systemischer Coach und schreibt parallel aktuell an ihrer Doktorarbeit. Wir sprechen in diesem Interview, darüber warum hinter jeder Körperlichkeit ein inneres Thema stecken kann.  Du erfährst, wie du wieder achtsame...

In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte. Eine Geschichte die dafür steht, dass wir unsere Lebensbrille mit nur einer oder wenig Informationen erweitern können und in die Welt eines anderen Menschen eintauchen können. So oft sind wir auch in der Bewertung zu uns selbst meist sehr „negativ“ oder selbstkritisch. All das darf sein, denn wir haben diese Muster schließlich so gelern...

In der heutigen Podcastfolge teile ich einige persönliche Worte mit dir, für die ich sehr dankbar bin. Sie dient dazu dich in den aktuell herausfordernden Zeiten zu stärken und dich darin unterstützen an dich selbst zu glauben. Du befindest dich gerade in einer herausfordernden Situation? z. B. auf gesundheitlicher, mentaler oder seelischer Ebene? Ich bin überzeugt davon, das alles in unserem Lebe...

Wir sprechen über die Ganzheitliche Gesundheit und wie du es schaffst in einem „vollgestopften“ Alltag, gesünder zu leben. In unserem Gespräch erfährst du, mit welchen kleinen Tipps du für dich schon große Veränderung erzielen kannst. Wir sprechen über Tiny Habits und wie du diese in deinem Leben integrierst. Danke liebe Angret für dieses wundervolle Gespräch. Ganz viel Freude und Inspiration mit...

So oft blockieren uns Selbstzweifel, Gedanken und alte negative Glaubensmuster über uns selbst. Es ist genau deshalb so wichtig, dass wir auf unseren inneren Monolog achten. Er unterstützt uns dabei in unsere Motivation und Kraft zu kommen. Denn die meisten Menschen reden sich selbst innerlich viel zu klein. Die heutige Podcast-Folge enthält einen Morning Power Talk, der dich genau dabei begleitet...

Wenn Selbstwertgefühl ein gesundes erfrischendes Gericht wäre…  Heute spreche ich mit dir über Pro Aktivität.  Wie du pro aktiv, dein Selbstwertgefühl stärken kannst.  Hierfür erhältst du 10 „Zutaten“✨ die dich dabei unterstützen können, dein Selbstwertgefühl zu stärken.  Denn du bist immer G E N U G und unendlich viel wert❣️ Deine Gefühle sind wichtig. Doch du bist weder dein...