Harper’s Bazaar Big Questions

Soňa Audesová se věnuje léčivé józe a ájurvédě, které se své praxi umně kombinuje. Prozradí praktické rady a tipy, jak druhou půlku léta zvládnout ve své největší síle.  V podcastu nabídne i domácí verzi restorativní jógy, díky které si můžete vyzkoušet vyživující uvolnění. 

Jak nakládáte se svou pozorností? Prý až 47 % našeho bdělého času myslíme na něco jiného než ve skutečnosti děláme. „Když se naučíte pracovat se svou všímavostí, lépe budete zvládat stresující okamžiky a budete mít spokojenější život,“ říká Alena Lašková.

Velká téma nutriční specialistky Terezy Vágnerové je preventivní medicína a nutriční péče v geriatrii, a tak ví nejlépe, jaká strava dokáže nejvíce prodloužit život. V podcastu rozebere jídelníček států, kde žije nejvíc stoletých lidí, a prozradí, proč je tak důležité hlídat si množství hořčíku, vitaminu D a těch správných omega 3 mastných kyselin.

Snowboardcrossařka Eva Adamczyková o tom, jak se zlepšit i se zlatými medailemi, jakou roli hraje při závodění psychika a jakou péči věnuje sobě zvnějšku i zvenčí. Za jejím úspěchem stojí dokonalá souhra schopností těla a soustředění mysli. I když má sbírku medailí, věří, že pořád je co zlepšovat. 

 Vědkyně a zakladatelka značky Codex Labs Barbara Paldus zkoumá kůži pod drobnohledem, a vysvětluje zásadní souvztažnost mezi péčí, pletí a mikrobiomem.  Jak může psychický stav ovlivnit to, jak pleť vypadá? Na jaký produkt by přísahala? Které doplňky stravy jsou vhodné pro každého? Jaká vůně může pomoci, abychom se cítili víc sebevědomě a spokojeně? Dozvíte se v podcastu Big Questions.   

„Optimální doba, kdy držet detox, je alespoň tři měsíce. Ale málokdo je schopen tak dlouho vydržet v omezujícím režimu. A tak i týden je dobrý,“ říká Jiří Pantůček, zakladatel značky Green Idea, který základ znalostí o bylinách získal od své babičky. „Kdo však žije zdravým životním stylem, žádný speciální detox nepotřebuje,“ dodává. Vysvětlí, jak na tělo a jeho fungování působí dlouhodobý stres, a...

Podle Hany Zemanové je život v souladu s rytmem přírody zárukou uvědomělé spokojenosti. A i když může být složité naladit se na sezónnost v rušných městech, každý by měl aspoň jednou týdně vyjet do přírody „Každý měsíc si můžeme vzít z přírody důležité dary. Nejen bylinky, ale i témata a krásu do života,“ říká Hanka Zemanová, spisovatelka a autorka výpravné knihy Rytmus roku.   

Kostýmní designérka Simona Rybáková před pár týdny uspěla ve výběrovém řízení na vedoucí Ateliéru designu oděvu a obuvi na pražské UMPRU. Nejen o tom, jak chce studenty vést, promluvila v podcastu Big Questions. 

Patří mezi nejrespektovanější současné české šperkařky. Její tvorba je velmi osobitá a originální. Šperky vnímá jako deník a jako svébytné médium, do kterého může díky symbolům a drahým kamenům vetknout specifickou sílu. Svou poslední kolekci Lumo zasvětila hledání vnitřního světla. To zpracovala v plamenech jako v symbolech bezpečí a vnitřní síly.

S historičkou módy Janou Máchalovou o tom, co se nosilo a proč, o módní současnosti i toho, jak se bude móda vyvíjet.  Baví ji, že móda může sdělovat názor, že dovoluje, aby každý byl kurátorem svého vzhledu. „Proto je dobré se ani v módě nebát. Móda je úžasná hra. A navíc se vlastně nedá s přesností predikovat. Ráda něco udělá potměšile jinak, než si myslíme,“ říká módní teoretička. 

S fyzioterapeutem Tomášem Rychnovským o tom, jak na bolest můžeme nahlížet jako dobrého průvodce naším životním nastavením a o tom, že péče o tělo a svaly začíná v hlavě.  Jeho přístup je celostní a často si s pacienty povídá. Svalové napětí může ukazovat na potlačené emoce. Strach, smutek, výčitky, vztek, to všechno může mít v nezpracované podobě vliv i na tělo.

Odbornice v oblasti partnerství a intimity Denisa Říha Palečková už mnohým poskytla záchranný kruh vztahům, které se hroutí a rozpadají. „Jsem přesvědčená o tom, že osmdesát procent vztahů, které skončily rozchodem, skončilo zbytečně. K rozchodu nemuselo dojít, kdyby lidé v partnerství věděli, že k němu zcela přirozeně patří i různorodá škála emocí,“ říká.

Když se terapeutce svěřují se svými problémy, všímá si, že se v nich opakují podobné vzorce. „Když se správně vztahově vyvíjíme a rosteme, potkají nás tři (nebo vlastně čtyři) fáze vztahu. Každou fázi si můžeme užít – nebo ji jen přežít. Ale ani z jedné nelze utéct. Jde o vztahy s mužem Vykopávačem, Čističem a Laskačem.

Podle vztahové terapeutky Venduly Šmídke Kociánové se vztahy s muži dají popsat třemi fázemi. Třeba s takovým Čističem můžete mít vztah nezměrné vášně, ale pro šťastná budete spíš s Laskačem. Jak ho poznat? 

Vibrátor, který působí elegantně, Venušiny kuličky, které by měla mít každá žena, a menstruační kalíšek, který je radost používat. Designérka Anna Marešová se svou značkou Whoop-dee-doo pečuje o ženskou intimitu. „Když jsem vymýšlela svůj vibrátor, měla jsem spíše abstraktní představu o tom, jaké by měl vyvolávat pocity, než abych přemýšlela nad konkrétním tvarem. Ale chtěla jsem, aby šlo o produk...

S psychoterapeutkou Leonou Rajdlovou Dyrehauge o tom, jaké nenápadnosti mohou ovlivňovat naši schopnost užívat si sex. Ve své praxi zjistila – a sama je toho nejlepším důkazem – že k přijetí vlastního těla a k lepší intimitě to jde nejlépe přes tělo, například otužováním a pobytem v chladu či díky práce s dechem. „To skvěle otevírá cestu k sobě. Naučí vás to uvolnit se, naladit se na své tělo a bý...

O tom, jak si udržet svěží tělo i mysl. O kreativitě, která nejde vypnout, a které je tou důležitou činností, která funguje jako stroj času.

Spisovatelka Irena Obermannová napsala knihu Babička, ve které popisuje život aktuálních babiček. Nechybí v něm sex, láska a něžnosti. Otevřela tak téma, nad kterým přemýšlíme. Že s přibývajícím věkem jsme možná starší, ale ne méně vášnivé a ne méně živé.

O tom, kdy a jak se máme začít připravovat na stárnutí, o tom, jak se mění vztahy s přibývajícím věkem a o tom, jak zásadně se liší chronologický a pocitový věk.  S vyhlídkou na dlouhý život, s přibývajícím množstvím starších lidí v populaci se zvedá také téma ageismu. „Jde o přesvědčení, že existuje rozdělení kvality života v závislosti na věku. A že jen na základě věku můžete o daném člověku něc...

Prvním hostem podcastů na téma „Jak milovat svůj věk“, přijala herečka Jitka Schneiderová. V rozhovoru prozradila nejen své každodenní kosmetické rutiny a rituály, díky kterým se cítí dobře, ale i to, jak vnímá svůj věk a kdy se cítila úplně nejspokojenější.

Kůže jako největší orgán těla zrcadlí nejen naše vnitřní prostředí, ale i naši psychické naladění. Proto jsme v dalším díle podcastu vyzpovídali dermatoložku Luciu Mansfeldovou. „Dermatologie je někdy taková detektivka. Ale platí, že ve stresu kůže reaguje okamžitě, třeba kopřivkou, psoriázou, těžkým akné či atopickým ekzémem,“ říká Lucia Mansfeldová, dermatoložka, která se specializuje na obor ps...

Kůže jako největší orgán těla zrcadlí nejen naše vnitřní prostředí, ale i naši psychické naladění. Proto jsme v dalším díle podcastu vyzpovídali dermatoložku Luciu Mansfeldovou. Proč je někde největším trendem co nejbělejší pokožka, zatímco se my v Evropě nechceme vrátit z dovolené bez viditelného doteku slunce? V našem rozhovoru nabídne exkurz do minulosti a do vnímání krásy spojeném s kůži.  

Moderátorka Kateřina Podrazká se jako ambasadorka značky Eucerin naučila se se svou pletí dobře komunikovat.  V podcastu dále prozradí, kdy řešila hyperpigmentaci a jak si s ní poradila, i to, jak je důležité přijmout se ve své kráse a nenechat se zviklat nadnesenou dokonalostí, které se prezentuje na sociálních sítích.

„Každé spálení si naše kůže pamatuje, každý náš prohřešek se sčítá a časem může vystavit účet, který není příjemný. V lepším případě jde o pigmentové skvrny, drobné vrásky či povadající pleť. Proto jednoznačně radím, že prevence je základ a že o pleť je nutné pečovat každodenně.“

S Lenkou Konečnou probereme fenomén bohyní i z kritického pohledu. Kurzů, které nabádají a učí, jak v sobě objevit vnitřní bohyni, je čím dál víc, množe žen se pasuje do podoby kněžek lásky, a radí ostatním, jak se božstvu také přiblížit.