Hablemos con Karlita

Este episodio es gracias a Innoval Medicina con Valor y nos hacemos preguntas como: ¿Son legales estas valoraciones? ¿En que consisten las valoraciones, son físicas, auditivas,  de laboratorio? ¿Qué beneficio obtiene la empresa invirtiendo en ello? Esto Nos lo amplía la especialista en Medicina Corporativa la Dra Gabriela Sánchez.

Hoy día la práctica del senderismo ha tomado gran auge y no es para menos. El estar al aire libre, con los paisajes de flores multicolores, todo tipo de árboles con verdes de diferentes tonos, sin señal de celular según la aventura, en fin algo lindo de experimentar. Karlita Solís nos da tips de como hacer de esta actividad placentera.

Estos se basan según área de trabajo, ya sea administrativo, técnico , producción entre otros. Es vital importancia la descripción del puesto, su jornada, tipo de actividad que realiza, equipo de trabajo y más. Esto y más con la especialista en Medicina Corporativa la Dra Gabriela Sánchez. Este episodio es gracias al patrocinio de Innoval Medicina con Valor.

Es fascinante como es conformado el ser humano su ADN y por ende su conformación genética , pero aún más el estudio de la epigenética y cómo esto puede afectar o beneficiar la actividad física. En este episodio Karlita nos amplía un poco del tema, no se lo pierdan.

Cómo podemos definir el término ergonomía laboral? Encontramos tipos de ergonomía laboral como la física, cognitiva, ambiental y organizacional . Hablaremos de su importancia en las organizaciones, sus riesgos para los colaboradores y los beneficios para las empresas. Esto con la especialista en Medicina Corporativa la Dra Gabriela Sánchez. Este episodio es gracias al patrocinio de Innoval Medicin...

Es el entrenamiento funcional una moda? Que elementos debe cumplir este tipo de entrenamiento? Quienes lo pueden realizar? Esto y más detalles en este episodio con Karlita Solís .

La Creatina es un suplemento normalmente consumido por personas que quieren aumentar de masas muscular. ¿Será que solo para eso sirve?, ¿Qué población puede consumirla? Conozcamos las virtudes de la suplementación de la Creatina con la experta en medicina funcional la Dra Yasmín Chotocruz. Este episodio es patrocinado por los suplementos de carácter profesional de Design for health.

Seguimos informándonos y ampliando conocimiento sobre los mitos y realidades de la menopausia. Por ello, conversamos con la Dra Yasmín Chotocruz sobre las hormonas bioidénticas. Qué ventajas tiene el reemplazo hormonal y mas información importante. Este programa es patrocinado por Design for Health suplementos de carácter profesional.

Estos consejos son en especial para personas enfocadas en saber si su entrenamiento semanal es bueno para su salud. No aplica para atletas de alto rendimiento pero si para principiantes y personas que son fisicamente activos.

¿Cómo podemos identificar y manejar los síntomas de las hormonas del estrés? La Dra Yasmín Chotocruz nos aclara cómo funcionan, cómo podemos identificar los síntomas y posibles tratamientos con suplementación. Este episodio es patrocinados por los Suplementos de calidad Profesional Desing for Health.

Definitivamente las tennis no son para siempre y tenemos que tener claro cuando toca su cambio respectivo. Estos son 5 consejos importantes para considerar.

Siempre es dificil iniciar de cero la actividad física. Por ello te damos seis pasos básicos para romper la barrera e iniciar la actividad física.

Es recomendado realizar ejercicio durante el embarazo? Cuanto tiempo después del parto puedo empezar a realizar actividad Fisica? Cual es el mejor deporte en esta etapa? Esto y más con Karlita.

Que tanto sabemos de la Vitamina D? Es realmente necesario suplementarse? Es una moda tomar vitamina D??? Preguntemosle a nuestra invitada experta en medicina funcional la Dra Chotocruz .

Cuales son las tendencias que nos dejo el 2022? El ASCM cada año nos presenta el top 10 de lo mas buscado, revisémoslos e iniciemos nuestro propio estilo 2023.

Una gran tendencia en la actualidad es la utilización de suplementos. Es conveniente tomarlos? Cada cuanto ingerirlos? Hay que descansar la ingesta de estos? La experta en medicina funcional nos explica, escuchemos a la Doctora Chotocruz.

"La Menopausia, uno de los procesos más complejos que pasa la mujer, mito o realidad." La Doctora Chotocruz nos quita las vendas de los ojos y nos explica las realidades de esta etapa para abordarla de una manera saludable y feliz.

"Que pereza calentar" una de las frases más comunes, pero de que sirve calentar? De verdad es necesario?

La frase "Hacer ejercicio es bueno pa tu salud", que verdad tiene esta afirmación, por qué los médicos lo siguen recomendando atraves de los años?

El arroz, el pan, las tortillas, LAS HARINAS, son los carbohidratos tan malos para nuestro organismo?

Una de las tendencias mas sonadas en estos días "el ayuno intermitente" Que es? Para que nos sirve? Quiénes lo pueden realizar? Por cuanto tiempo se recomienda?

Sea tu empresa de 2 a 500 colaboradores, que ventajas tienes al contar con un médico en tu empresa. Esto nos lo aclara la Dra Gabriela Sanchez.

Empiezo a realizar ejercicio y quedo con mucho dolor muscular. Qué significa ese fenómeno? Es falso o verdadero que el estar "arratonado" es normal?

Siempre nos preguntamos que diferencia existe entre una botella de agua y una bebida hidratante, y por lo tanto que función tienen las bebidas energizantes?

Cómo saber si tienemos buenos parámetros de salud? A quien consultar? Que tan frecuente debemos hacerlo?  Esto y más se lo consultamos a la Dra Gabriela Sánchez.