Hablando de ciencia y otras cositas

In this episode from a quiet morning in Uppsala, I reflect on recovery, fatigue and the importance of sleep while training for long-distance running. With just two weeks left before reaching one full year of running every single day, this episode is a personal look at consistency, discipline and the small lessons that shape the journey. A special anniversary episode is coming soon.

Resolvemos las dudas más frecuentes tras los primeros meses de aplicación de la IS-47: plazos, detectores, interpretación de resultados y qué hacer después. Un contenido práctico y directo, especialmente útil tras los primeros meses de aplicación de la IS-47. Si trabajas en el sector o simplemente quieres entender mejor el radón, este episodio es para ti. ▶️ Dale al play y descúbrelo #Radón #Prote...

Hoy comparto una noticia muy especial: después de más de un año de trabajo, ya está disponible mi primer libro,  Historia de la Radioactividad . En este episodio te cuento cómo nació el proyecto, qué encontrarás en sus páginas y por qué este tema es mucho más relevante de lo que parece. Además, una parte de los beneficios irá destinada a la investigación contra el cáncer. Si te gusta la ciencia y...

What was meant to be a slow, steady recovery run turned into a powerful session of progress and self-belief. In this short episode, I share how the run evolved, how I’m managing injuries, and what it feels like to build momentum towards the Uppsala Marathon. A quick, honest check-in from the journey — with a touch of spring in the air. 👉 Tune in and join me as the journey continues this week.

En este episodio te hablo desde Uppsala después de una jornada muy especial en Estocolmo: el Radon Day en Suecia. Un evento donde se reúnen científicos, autoridades, empresas y municipios para abordar un tema clave en salud pública: el radón y la calidad del aire interior. Compartimos ejemplos reales, avances importantes… y también los retos que todavía tenemos por delante, como la falta de recurs...

𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 comparto una noticia muy especial: el 𝟯𝟭 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼 sale a la venta 𝗺𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼. Ha sido un proceso fascinante de investigación y escritura sobre la 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱. Durante meses he podido explorar documentos históricos extraordinarios, desde la 𝘁𝗲𝘀𝗶𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗲 hasta la famosa 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗔𝗹𝗯𝗲𝗿𝘁 𝗘𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗻 𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗶ó...

𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗱𝗲 "𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀", te hablo desde Uppsala para compartir una noticia muy especial: el próximo 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗿𝗶𝗹 se celebrarán en el 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗹í𝗻𝗶𝗰 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗼𝗻𝗮 las 𝗜𝗜𝗜 𝗝𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗖𝗶𝗲𝗻𝘁í𝗳𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗮𝘀 𝗥𝗮𝗱ó𝗻, organizadas por el 𝗖𝗼𝗹𝗲𝗴𝗶𝗼 𝗢𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮ñ𝗮. Será un encuentro donde se reunirán físicos, oncólogos, ingenieros y profesionales de la prote...

In this episode, we dive into RadonNet, a European research project dedicated to advancing radon monitoring through high-quality sensor networks and innovative measurement technologies. Recorded after the project meeting in Helsinki, the episode covers new developments in radon sensors, emerging detection approaches, and the growing importance of linking indoor radon measurements with outdoor atmo...

En este episodio comparto el  resumen de la II Jornada sobre el Plan Nacional contra el Radón , celebrada en la sede del  Ministerio de Sanidad . Repaso los principales temas tratados:  legislación sobre el radón , medidas de  mitigación ,  protección de los trabajadores expuestos  y  comunicación del riesgo . Cierro el episodio con mis  conclusiones personales  tras una jornada clave para avanzar...

In today’s short videopodcast from a chilly Uppsala morning, I share how running in –1 to –2°C unexpectedly made me feel faster, lighter and more energised. A busy week, a rising sun, and that refreshing feeling of pushing through the cold. Join me for this early-morning reflection — and get ready for tomorrow’s episode!

In today’s episode, I reflect from a dark early morning in Uppsala on a curious fact: the very first helicopter flew in 1907. It’s a great reminder of how quickly technology evolves — and how easily we forget that many everyday things are actually very recent inventions. A short, optimistic reflection to start the day with good energy. Press play and join me for today’s thought from the trail.

Dark skies, quiet streets, and the rhythm of a calm morning run. In this episode, I share my simple but powerful daily routine — yoga, meditation, and cycling through the cold — to stay balanced as winter arrives in Sweden. A short reflection on how small habits create warmth even in the darkest days. Tune in and start your day inspired.

What if I told you that time travel is already possible — and that you do it every time you gaze at the night sky? ✨ In this short English reflection recorded in Uppsala, I talk about how the light from distant stars is a living trace of the past, connecting physics with everyday wonder. Listen, reflect, and take a moment to look up. 🌙

Good morning from Uppsala! In this short episode, I share a calm start to week 46 — and a quick, fascinating thought about how nuclear energy only appears in very light or very heavy elements. Tune in for a mindful mix of science, running, and everyday reflections from Sweden.

A calm 3.5 km run in Uppsala, and a reflection on one of the greatest scientific discoveries ever made — Wilhelm Röntgen’s discovery of X-rays on 8 November 1895. 💡 Join me for a mindful moment that blends movement, curiosity, and the magic of autumn. 🍂 🎧 Tune in, enjoy the story, and carry some scientific wonder into your day! https://en.wikipedia.org/wiki/Wilhelm_R%C3%B6ntgen https://en.wikip...

A calm morning run in Uppsala turns into a reflection on one of physics’ biggest puzzles: why do we find more matter than dark matter in the universe? 🌌 Join me outdoors for this blend of running, science, and mindfulness — where curiosity meets fresh air.

This episode takes you to Warsaw during the European Radon Week — where experts from across Europe shared insights on radon measurement, mitigation, and action plans. 🌍 Recorded on  Marie Curie’s birthday , this reflection connects her scientific legacy with today’s efforts in environmental health. Join me for a short but inspiring journey through science, collaboration, and history.

Join me for a short recap of yesterday’s session at the European Radon Association Workshop — from fascinating research on radon in historical buildings to inspiring speakers from all across Europe (and beyond!). A day full of science, collaboration, and celebration. Don’t miss tomorrow’s final wrap-up episode!

Join me from Warsaw as I recap the first day of the ROOMS Workshop — from inspiring talks on citizen science and radon mitigation to global collaboration between researchers from Slovenia, Italy, Poland, and Canada. 🌍 It’s all about learning, connecting, and pushing science forward. 🎧 Tune in and stay with me for tomorrow’s update from the European Radon Association meeting.

Live from Warsaw! Today marks the start of the ROOMS Workshop — where we explore solutions to reduce radon levels in buildings. But before diving into science and data, I share a personal reflection inspired by a podcast on time and Einstein’s theory of relativity. A relaxed morning run, a scientific thought, and a reminder of how fascinating our universe truly is.

En este episodio te llevo conmigo desde Uppsala, a punto de viajar a Varsovia para la Semana Europea del Radón. Charlamos sobre ciencia, física, Marie Curie, Max Planck y esa preciosa conexión entre música y matemáticas que nos recuerda que la ciencia también puede ser arte. 🎙️ Escúchalo y empieza la semana con curiosidad y energía.

Desde el corazón de Uppsala, te cuento cómo mantener una rutina de carrera diaria durante seis meses, madrugando sin perder descanso y disfrutando de la naturaleza como mejor fuente de energía. 🏃‍♂️💚 Un episodio tranquilo y motivador para inspirarte a empezar tu semana con buen pie.

Un día más desde Uppsala, reflexionando sobre cómo a veces una simple carrera puede recargarte de energía y recordarte lo mucho que la ciencia nos da. Hoy escuché el último  Science in Action  de la BBC y me dejó pensativo sobre la importancia de seguir confiando en la ciencia, especialmente en tiempos de desinformación. 💡 Corre, piensa y sigue aprendiendo.

Entre el sonido de la lluvia y el ritmo de una carrera tranquila, surge una reflexión sobre el universo, la vida y nuestra pequeñez. Inspirado en las palabras de Carl Sagan, este episodio invita a detenerse, respirar y recordar lo esencial. 🌌 Dale al play, desconecta unos minutos y acompáñame en esta carrera mental y emocional desde Uppsala.

Un episodio breve desde Uppsala, con gafas empañadas, carreras suaves y mucha ciencia. Hablamos de física cotidiana y de la importancia de seguir formando sobre el radón en España. 🎧 Escúchalo completo y empieza el día con una dosis de ciencia y buena energía.