جسارت زیستن

تمام آنچه از یائسگی نمیدانی 03.05.2025 ↓

در این قسمت از پادکست جسارت زیستن به سراغ موضوعی می‌رویم که هنوز هم در بسیاری از جوامع با سکوت، شرم یا ناآگاهی همراه است: یائسگی. این مرحله طبیعی از زندگی زنان، با تغییرات زیادی همراه است؛ از نوسانات هورمونی و گرگرفتگی تا تغییرات خلقی، بی‌خوابی و احساس تنهایی. اما آن‌چه اغلب نادیده گرفته می‌شود، فشارهای روانی و اجتماعی است که زنان در این دوره تجربه می‌کنند. در این گفت‌وگوی صمیمی، تلاش می‌کنیم یائس...

تجربه تروماهای کودکی 09.03.2025 ↓

تو این قسمت از «جسارت زیستن» درباره زخم‌های کودکی و تأثیری که روی زندگی بزرگسالی ما می‌ذارن صحبت کردیم. خیلی از باورها، ترس‌ها، و حتی روابطی که امروز داریم، ریشه در تجربه‌های کودکی ما دارن—تجربه‌هایی که شاید بهشون آگاه نباشیم، اما همچنان رفتار و انتخاب‌های ما رو شکل می‌دن. توی این اپیزود تلاش کردیم بفهمیم این تراماها چطور روی زندگی ما تأثیر می‌ذارن و چطور می‌تونیم آگاهانه باهاشون روبه‌رو بشیم تا آ...