Grus & Gear

Hvilke gravel-løb skal du med til denne sommer? Sommervejret er med os (forhåbentlig), og kalenderen er fyldt med spændende ræs og events over hele landet. I denne episode dykker Mads og Mathias ned i gravel-sommeren 2025: Hvilke løb er værd at holde øje med? Hvad kræver de fysisk? Og hvilket ræs passer til dig, der enten er ny i gruset – eller allerede kører med nummer på styret? Vi taler rutepro...

I denne episode taler vi med en række danske ryttere, der deltager i det legendariske TRAKA i Girona. Hør om deres forberedelser, forventninger og førstehåndsoplevelser fra løbet. Husk at følge med på vores YouTube-kanal Grus & Gear, hvor vi løbende udgiver videoindhold fra TRAKA – med flere af de danskere, du møder i episoden! 00:00 Velkommen til Traka 2025 00:51 Mød vinderen af Traka 360km,...

Vi går lige på og undersøger, hvorfor det føles helt rigtigt med en kold øl efter en fysisk præstation – og hvordan den kombination er blevet til en kultur i sig selv. En slags tredje halveg, hvor fællesskabet virkelig folder sig ud. Vi har besøg af Mathias Styven Ehlers, som kender miljøet indefra, og sammen taler vi om, hvorfor specialøl og sociale drikke er blevet faste elementer til events og...

I denne episode af podcasten dykker vi ned i cykelkulturens mange facetter med vores særlige gæst Paw Friis. Vi udforsker det fascinerende Yonder Yonder univers og får et ærligt indblik i, hvordan det føles at være nybegynder i cykelmiljøet. Paw deler sine personlige erfaringer om rejsen fra erhvervslivet til en passioneret cykelentusiast, mens vi diskuterer hvad der driver folk i cykelverdenen. V...

I denne episode dykker vi ned i udstyr og trends inden for cykling med fokus på tubeless-dæk og deres mange fordele. Vi har en gæst med i studiet Bjørn Andreasen. Tidligere verdensmester i e-cykling og mekaniker. Vi starter med at diskutere alt fra væskemængde og påsætning til det optimale lufttryk. Derudover ser vi nærmere på fordelene og ulemperne ved tubeless-dæk og hjælper dig med at træffe de...

I denne episode dykker vi ned udstyret der omhandler cykling, og hvad vi mener er det bedste på markedet lige nu. Sammen med vores gæst Bjørn Andreasen, som er cykelmekaniker og tidligere verdensmester i e-cykling. Vi starter med at kigge på gadgets og gear. Hvordan ser den perfekte gravel-cykel egentlig ud? Vi gennemgår alle de essentielle komponenter – fra hjul, gaffel og styr til bremser, gearg...

I denne episode af Grus & Gear dykker vi ned i et varmt emne blandt gravel-entusiaster – tidstagning til events. Skal vi bevare konkurrencemomentet, eller er det tid til at skrue ned for tempoet og fokusere mere på fællesskabet, naturen og oplevelsen? Vært Mads C. har siden 2021 været med til at arrangere nogle af de største gravel-events i landet, og han deler sine erfaringer med udviklingen...

I denne episode deler vi tips og tricks til vintercykling, så du kan holde dig varm og komfortabel i de kolde måneder. Vi taler om alt fra de rigtige cykelskærme, lag-på-lag-påklædning og vigtigheden af uld, til smarte bukser til kvinder og de bedste handsker. Vi diskuterer også zone 2-træningens betydning for udholdenhed og form, samt udfordringer som toiletpauser på cykelturen og fordelen ved vi...

I denne episode af Grus & Gear dykker vi ned i, hvordan du bevarer motivationen til gravelcykling i vintermånederne. Vi taler om forskellen på “skal” og “vil”-følelsen, sætter målsætninger, og deler Mads’ bedste råd til at holde gejsten oppe, selv når kulden bider. Flora deler sin personlige motivation, og vi svarer på lytterspørgsmål. 00:00:00:00 - Intro 00:02:21:13 - Mads’ challenge fra sids...

I denne episode af  Grus & Gear  vender vi Floras oplevelse til UCI Gravel VM i Belgien. Vi taler om, hvordan hun klarede sig på ruten, hvad der egentlig kræves for at deltage, og giver et kig behind the scenes på, hvad det kræver at være arrangør af et stort gravel-event. Derudover følger vi op på Mads' udfordring til Flora – har hun gennemført den? Lyt med for underholdning, indsigt og en dy...

I denne episode af Grus & Gear tager vi et nærmere kig på gravel cykling og undersøger, hvad der gør denne disciplin så populær. Vi deler vores egne oplevelser og tanker om, hvordan gravel adskiller sig fra både landevejscykling og mountain biking. Vi snakker om de unikke fordele ved gravel, som muligheden for at udforske nye, naturskønne ruter og det fællesskab, vi oplever blandt gravelcyklis...