熟齡不設限第三人生GO！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP72：別讓退休只剩看電視！蔡毓文從陪伴母親的遺憾覺醒：用一本繪本重啟「如魚得水」的第三人生設計 (下) 「有些人以為繪本只是給小孩子看的，但其實，很多長輩的人生故事，全都藏在圖畫書裡。」 繪本豐富的圖像能跨越年齡、語言與大道理，直接觸發深藏在每個人內心深處的情感與記憶。 聽毓文老師如何運用簡單的...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP71：別讓退休只剩看電視！蔡毓文從陪伴母親的遺憾覺醒：用一本繪本重啟「如魚得水」的第三人生設計 (上) 「退休最可怕的從來不是沒錢，而是明明經濟無虞，卻失去了生活重心與自我定位，只能看電視看到打瞌睡。」 2018 年，毓文因為職場挫折與想陪伴 92 歲高齡的母親而提早退休，卻在陪伴過程中看見了「退休生活...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP70：走下巡演舞台又怎樣？戲曲台柱到修心主婦，玉明姊優雅突圍的「生活開掛術」 (下) 「當生活被接二連三的照顧責任淹沒，妳覺得自己是被命運推著走的受害者，還是有能力隨時『撿回自己』的掌舵者？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 助人的最高境界：順手、隨緣、不消耗自己 助人不需要偉大的設計，玉明姊...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP69：走下巡演舞台又怎樣？戲曲台柱到修心主婦，玉明姊優雅突圍的「生活開掛術」 (上) 「從萬眾矚目的璀璨舞台，跌落到每天圍繞柴米油鹽的廚房，妳會覺得這是種遺憾、還是犧牲？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 走下 52 天赴美巡演的燦爛舞台，學會「優雅降落」 18 歲大放異彩、得獎無數的玉明姊，婚後回歸...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP68：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (下) 「對退休金數字感到盲目焦慮？對未來的生活感到迷惘？別等到退休當天，才開始思考妳的第三人生！」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 拒絕衝動裸辭！硬核的五年修耕計畫： Paige 在 45 歲低谷時就提早佈局，花五年精算...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP67：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (上) 學歷、工作、薪資全部到位，看似人生勝利組的妳，是否也曾聽見內心那個疑惑的聲音：「然後呢？這真的是我要的人生嗎？」 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧 ✔️ 頂尖高管的生活樣貌，震盪了內心的成功範本： 過去的人生的確...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP66：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (下) 「一直滑手機、看課表，妳是不是也陷入了『資訊過載』的集體焦慮？」 如果上一集是幫妳「看懂」自己為什麼卡關，這一集《熟齡不設限》就要帶妳直接「用行動講出答案」！ 🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧  ✔️ 誰說「玩」不能當志業？喜歡就贏了：...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP65：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (上) 「為了填補空虛瘋狂報名上課、去旅行，為什麼回到家卻覺得更茫然？」 你也曾陷入這種找不到生活重心的「卡關」狀態嗎？ 新一季的初始，我們邀請到 芥菜總會北區中心 周佳儀處長，與主持人 Sisy 深度對談。 帶你打破「盲目瘋狂學習」的迷思，教你...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP64：不退休的人生序章｜海綿擠水哲學：你的人生經驗，就是最珍貴的志業！ 《熟齡不設限》下一季正式預告！ 主持人 Sisy 帶著親自走入育幼院與老人機構、參與 12 小時培訓後的深刻感動，宣告下季主軸：「不退休的人生：熟齡志業的探索與實踐」。 ✨ 本集精彩亮點：撕掉標籤，這一次妳要為自己「逆襲」！ ✔️ ️ 誰...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP63：你的人生不是卡住了，只是需要一場「心靈轉向」的旅行！第一季感動回顧 「很多時候，我們不是不能走，而是不敢走，或不知道為什麼要走。」 《熟齡不設限》第一季圓滿落幕！主持人 Sisy 在這集特別節目中，獨白梳理了本季 12 集的精華。 我們談旅行，但不聊景點，我們聊的是——如何在人生的轉彎處，重新定義...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP62：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (下) 「很多人問：一個人出國遊學，難道不孤單嗎？」 DeeDee 老師親自前往地中海心臟——馬爾他，帶回最真實的震撼 。 她發現，當你一個人站在陌生的倫敦地鐵或地中海邊，你根本沒時間孤單，因為你的感官會被徹底喚醒 ！ 這不只是學英文，...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP61：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (上) 「很多熟齡朋友不是沒有夢想，而是把夢想放得太久，久到連自己都快忘了。」 DeeDee 老師曾陪伴一群 50+ 的媽媽學英文長達十年，她看見她們規律且認真地學習，心中都藏著同一個願望：想親耳聽懂、親口對世界說話 。但阻礙她們跨出國...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP60：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (下) 「要在靠近中讓彼此自在，原來『距離』才是陪伴的最高級智慧？」 本集 Zoe 將分享如何透過「空間與心靈的界限」，讓 1+1 大於 2 ；這不只是子女的生存告白，更是給父母的一份邀請——邀請您一起練習：在適度的距離中，找回兩代人最舒...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP59：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (上) 「有一種愛，是孩子開始想保護你！」💖 這集我們邀請到 28 歲的 Zoe。 作為「北漂」多年的女兒，她將首度揭開年輕世代帶父母出國時，那些「說不出口」的壓力與體貼。 這不是一場旅遊教學，而是一場關於「如何在旅途中照顧彼此」的...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP58：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（下） 「我有貧血、血氧偏低，甚至還有高山症，這樣的我，真的能滑雪嗎？」 繼上集分享了滑雪的內在修行，這一集小玉老師要帶我們「落地」實踐。 針對 45 到 65 歲、想嘗試卻被「體力不足」、「年齡限制」擋在門外的聽眾， 老師用自身經驗證明：滑雪不一...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP57：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（上） 「一提到滑雪，很多人腦中會自動貼上『年輕人』、『極限運動』的標籤 。」 但對小玉老師來說，滑雪卻是在三十幾歲、步入家庭與職場穩定後，才意外開啟的一條路 。這不是一場追求速度的競技，而是一次「重新與身體、人生相遇」的溫柔轉向 。 從起初...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP56：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (下) 77 歲生日當天的一場嚴重車禍，七根肋骨斷裂、甚至一度接獲病危通知 。 面對身體的重創與被迫按下的暫停鍵，孟德老師沒有選擇退縮，而是在復健後，帶著滿身的鈦合金鋼板，再次踏上西班牙聖地牙哥的朝聖之路 。 如果說上集是「無心插柳」的精...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP55：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (上) 本集嘉賓劉孟德老師，在退休後開啟了一場「勁爆」的人生下半場。 他並非刻意挑戰極限，而是抱著「先走一步，再看看下一步在哪裡」的隨性 。 50 多歲學電腦、70 多歲跨領域唸日文研究所； 前往日本打工換宿，與年輕人一起房務打掃； 在前往日...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP54：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (下) 很多熟齡一聽到露營，第一個反應是： 「很麻煩吧？」「裝備很多吧？」「會不會不安全？」 但這一集，Kiki 老師談的不是吃苦，而是如何用更適合自己的方式，重新定義露營。 從吵雜、混亂的初體驗，到選擇露營車、獨立衛浴、舒適睡眠的懶人露營；從「苦...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP53：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (上) 你有想過嗎？老後真正的差別，不是年齡，而是——你還走得動嗎？ 這一集邀請 Kiki 老師，和我們分享她如何從爬山小白，到變成揪團的登山主揪；從心驚膽跳，到懂得選擇適合自己的步道與節奏。 敬山、靜山、淨山。 不征服自然，不逞強炫耀，而是在山裡學會...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP52：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 (下) 文宗老師用他的生活，重新定義了什麼叫做「走自己的路」。 喘息，不一定要逃離現場；旅行，也不必完成任何壯舉。 當生活被責任與照顧填滿，只要能在能力範圍內，替自己留下調整與回頭的空間，那樣的選擇，本身就是一條值得走的路。 這一集，我們繼續聽...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP51：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 當照顧成為生活的日常，你有多久，沒有為自己留下一點空白？ 這一集，我們邀請到文宗老師，分享他如何在「照顧者」與「父親」的雙重角色中，不是逃離責任，而是用一種非常貼近現實的方式，讓自己不被生活整個吞沒。 在工作、家庭與責任的夾縫中，他選擇了一...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP50：走過一年，我們為人生下半場留下了什麼 從 2025 年 2 月開播至今，《熟齡不設限 第三人生 GO！》走過四季、累積了許多生命故事。 來到第 50 集，主持人 Sisy 暫時放下訪談，用一集的時間，和你一起回望—— 這一年，我們為什麼走到這裡？又為什麼要繼續走下去？ 從重返職場、內在覺察、學習與行動，到共學師...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP49：動靜之間的生命練習 | 從藝術到行動的第三人生 有人以為，第三人生應該慢下來、靜下來。 但也有人選擇動起來，用身體、用行動，繼續與世界連結。 嘉嘉老師的第三人生，從粉彩的柔光、藝術的安定，到運動、舞台與服務現場的節奏。 她把藝術帶進身體，也把行動帶進生活。 她是老師、是銀髮服務生、也是在現場...

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP48：從理線到經營：當老師變成學習者的那一刻 (下) 如果你年輕時，沒有遇過那種「熱愛學習、願意陪伴」的大人， 那麼，長大之後，你會不會選擇成為那樣的人？ 在下集裡，嫈嫈老師談的，不只是學習，而是一種對生命負責的選擇。 她說：「我沒有這樣的阿姨，那我就成為這樣的阿姨。」 於是她持續學習、不斷嘗試，...