Get A Grip with FulFilling Talks

We delen in deze aflevering een gratis geluidsopname van een ruimte- en afstandsoefening (ongeveer 20 minuten). Het is een toegankelijke oefening die je helpt om te bewegen tussen dichtbij en veraf, groot en klein, zwaar en licht . Door met aandacht te pendelen, leer je hoe je afstand kunt nemen zonder af te sluiten, en nabij kunt zijn zonder te versmelten. Je creëert ruimte, precies dat wat nodig...

In deze aflevering onderzoeken we hoe onze schooltijd de wortel werd van onze drang om te presteren. We kijken naar cijfers, rapporten, “flink zijn”, vergelijken, verwachtingen en de subtiele boodschappen die ons leerden dat goed doen gelijkstaat aan goed zijn . Je ontdekt hoe spontaneïteit langzaam plaatsmaakt voor voorzichtigheid, waarom fouten zo zwaar voelen en hoe de behoefte aan erkenning di...

In de podcastreeks 'Vandaag mag het zachter', neemt Mira je mee in een zachte reis naar binnen, weg van de strengheid en de druk die zo vaak op onze schouders rust. Je ontdekt hoe zelfkritiek ontstaat, waarom we zo hard voor onszelf geworden zijn en hoe het anders kan. Niet door jezelf te forceren, maar door stap voor stap te leren verzachten, te ademen en opnieuw verbinding te maken met je eigen...

We proberen allemaal onze ballen in de lucht te houden:werk, gezin, zorg, verwachtingen. Maar wat als er eens eentje valt? In deze aflevering ontdek je waarom dat helemaal niet erg is, hoe je bewuster kiest welke ballen van jou zijn, en waarom niet alles porselein hoeft te zijn. Kijk je liever naar de opname: https://youtu.be/ewwlwruO5Oc?si=BvghHU2phuAhQ-zm

In deze aflevering ontdek je dat nieuwsgierigheid twee vormen heeft: de krampachtige, onrustige nieuwsgierigheid die ons gevangen houdt in gewoontes, en de open nieuwsgierigheid die ruimte geeft om te leren en te veranderen. We leggen uit waarom coachende tools soms niet genoeg zijn en hoe een lichaamsgerichte aanpak helpt om echt door patronen heen te breken.👉 Ontdek meer over onze opleidingen l...

De Gedragsdynamiek Podcast: Een AI-Innovatie Waar Technologie en Menselijk Inzicht Samenkomen Wij zijn trots om een unieke podcast te presenteren die dekracht van kunstmatige intelligentie combineert met diepgaande inzichten in gedragsdynamiek. In samenwerking met NotebookLM hebben we een volledig door AIgegenereerde en ingesproken podcast gecreëerd die onze methodiek verkent. Waarom een AI Podcas...

Ben je klaar om de grenzen te verleggen? Om je angsten te overwinnen en nieuwe hoogtes te bereiken? Dan is deze podcast voor jou! We gaan dieper in op de wereld van klimmen, waar ademhaling, stress en angst een cruciale rol spelen. Klimmers staan ​​regelmatig oog in oog met uitdagingen die hen tot het uiterste testen. Ze moeten hun ademhaling beheersen, hun stress onder controle houden en hun angs...

Ken jij het 'Stepping-out' fenomeen? En wat heeft dit te maken met 'Stepping-In'? Twee interessante situaties waar we allemaal wel eens mee geconfronteerd worden. Ze roepen heel wat emoties op en zijn niet zo evident. benieuwd waar we het in godsnaam over hebben? Luister dan zeker naar deze podcast waar ik, Mira Huypens, samen met Nele Peeters er dieper op ingaan.

In deze podcast gaat Mira Huypens in gesprek met Nele Peeters over het belang van zelfzorg. Wat is het eigenlijk? Is het meer dan af en toe eens me-time nemen? Waarom is het zo belangrijk? En wellicht nog belangrijker, waarom vinden we het toch zo moeilijk?

In deze podcast leg ik uit waarom wij het nodig vonden om een eigen methodiek te ontwikkelen die je talenten en competenties in kaart brengt. De 'Gedragsvoorkeuren', gebaseerd op het vijf-factorenmodel, beter bekend als de BIG5. Misschien kijk je liever naar het webinar hierover? Die vind vie je deze link: https://x-plore-bvba.webinargeek.com/infosessie-over-gedragsvoorkeuren-1 In onze loo...

Welkom bij onze podcast over natuurcoaching! In deze podcast nemen we je mee op een inspirerende reis naar de kracht en schoonheid van de natuur. We verkennen de vele manieren waarop de natuur een positieve invloed kan hebben op ons welzijn, onze persoonlijke groei en ons algehele levensgeluk. Anouk en Rudi vertellen je meer over natuurcoaching en hoe zij dit integreren in hun coaching en training...

Bestaansrecht. Dat klinkt als een zwaar thema.   Toch zal je in onze nieuwe podcast ontdekken dat we er sneller mee worstelen dan je op het eerste zicht zou denken. Misschien heb jij ook al wel eens ervaren dat je twijfelde om je plek te mogen innemen. Of dat je jezelf niet durft te laten zien. Je echte 'ik', bedoel ik dan. In deze podcast ga ik samen met Sammy Lauwens, een van onze loopba...

Ooooh! Het is maar werk! Is dat zo? Of identificeer jij je net heel erg met je werk en is het KEI-belangrijk? In deze podcast interview ik Jurgen De Wolf, auteur van de 'Kinderboeken voor Volwassenen': Ooooh! Het is maar werk en Ooooh! Wil jij mijn vriendje zijn? Wat kan een kinderboek nu betekenen in serieuze wereld van de volwassenen? Op welke manier kan het ons aan het denken zetten? Of...

In deze podcast interview ik loopbaancoach, recruiter en HR-experte Trinette Hoogakker. Trinette staat vaak aan de andere kant, de kant van de interviewer tijdens het sollicitatiegesprek. Als recruiter gaat Trinette namelijk samen met bedrijfsleiders op zoek om de juiste M/V/X aan te werven. Tijdens onze loopbaanbegeleidingen merken we dat de meeste mensen solliciteren lastig vinden. Om jezelf goe...

In deze aflevering interviewt Mira Rudi over één van zijn favoriete topics. Focus. In deze podcast leer je wat Focus is, wat de verschillende soorten afleidingen zijn en wat je er aan kan doen om je Focus te verbeteren. Er wordt gesproken over het brein en focus en over multitasking. Wil je na het beluisteren van deze podcast meer te weten komen over Focus dan kan je altijd een opleiding over focu...

In deze podcast interviewt Mira Huypens (loopbaan)coach Nancy Gheysens over Positieve Pychologie.  Een aantal jaren geleden heroriënteerde Nancy zich. Ze volgde de Masteropleiding Levenslooppsychologie aan de Open Universiteit. Daar werd ze ondergedompeld in de Positieve Pychologie en die heeft haar sindsdien niet meer losgelaten. Nancy ging er dit jaar zelfs voor naar Ijsland waar zij het 10...

In deze korte podcast leg ik het verschil uit tussen een vaste en een groeimindset zoals wetenschapper Caroll Dweck het ziet. Zo kan je voor jezelf nagaan of jij overwegend een vaste of een groeimindset hebt en in welke situaties je eerder de ene of ene de andere mindset toont.  Mindset koppelen we vaak aan faalangst, aan uitstelgedrag, aan leerattitude.  Kan je van de ene naar de andere...

In deze podcast vertel ik je wat je mag verwachten als je onze zesdaagse opleiding tot talentversterkend loopbaancoach volgt. De opleiding kan zowel online als fysiek gevolgd worden.  Ben je nieuwsgierig? Of heb je zelf interesse? Op deze manier kan je vast ontdekken of het iets voor jou is. Heb je na de podcast nog vragen, aarzel niet om mij te contacteren: mira@fulfil.be Meer info over de o...

In deze podcast doorbreek ik een aantal misverstanden over het volgen van loopbaanbegeleiding. Die misverstanden leiden een eigen leven waardoor heel wat mensen deze boot missen. Zeker als je daarvoor loopbaancheques wilt gebruiken. Zo is deze vorm van begeleiding ook mogelijk voor zelfstandigen en ondernemers. Zo is loopbaanbegeleiding niet enkel nuttig als je wilt veranderen van job, maar ook al...

Katrien Vangenechten is geboren met een visuele beperking. Dat is bovendien niet het enige obstakel waar ze tegen aanliep in haar leven. Toch blijft Katrien haar vrolijke zelf en kijkt ze vooral naar de opportuniteiten en de mogelijkheden die ze wel nog heeft. Met deze mindset durft ze haar dromen na te  jagen. Vanuit optimisme, met zeker ook voldoende realisme zet de stappen die nodig zijn é...

Het is de missie van Julie als slaaptherapeut om burgers en patiënten te sensibiliseren rond gezonde slaap en om hen te begeleiden bij het voorkomen en behandelen van hun slaapproblemen. Tijdens deze podcast vertelt ze je wat slaap is, wat je kan doen om beter te slapen, wat je zeker niet moet doen. En wat de effecten zijn van een slechte slaap. Bovendien sluit ze elk onderwerp af met handige tips...

Werkgeluk. Wij spreken liever over jobfulfilment. Een gedeelde opdracht tussen jou als werknemer en je werkgever. Jij kan met een pro-actieve houding zelf bouwen aan je werkgeluk én je leidinggevende en werkgever kunnen zorgen voor een ondersteunend klimaat waarin jij pro-actief kan, mag en durft te zijn. Met welke bouwstenen kan je pro-actief aan de slag en waar je eigenlijk toch wel rekenen in e...

Deze podcast gaat over hartcoherentie. Louis van Nieuland legt uit wat hartcoherentie is en hoe je het kan inzetten tegen stress en burnout. Hoe kan je het toepassen in je dagelijkse leven? Wat is stress? Wat is hart ritme variabiliteit?

In deze episode vertel ik je aan de hand van een aantal boutades hoe je zelf je leven, je werk, je veerkracht en je toekomst op de rails zet. 

In deze podcast word ik zelf geïnterviewd door Megan Van Hoeck. Megan is loopbaancoach en perfectionismecoach en ze ontmoet, net als wij in onze groepspraktijk en loopbaancentrum, heel wat cliënten die kampen met stress. Meestal proberen we dan onze problemen weg te rationaliseren. Maar heb je ook al gemerkt dat dit niet zo goed lukt?  In deze podcast leg ik je uit waarom dat zo is. En wat je...