Dr Hanna Hopwood

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Education CY ↓ Odcinki: 30

"Croeso i bodlediad Dr Hanna Hopwood sy'n rhoi blas ar sut y gall maes coaching eich cefnogi a Gwneud Bywyd yn Haws!'

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.instagram.com

Autor

Dr Hanna Hopwood

Kategoria

Education

Strona podcastu

www.instagram.com

Ostatni odcinek

30 lip 2025

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Tymor y Bwa a'r Saeth: Pennod *bonws* | 5 16.10.2024 18:38

Sut mae'r cyfnodau o gymryd 'cam nôl', o ddweud 'na', o newid cyfeiriad neu o gymryd saib yn gallu cyfrannu at ein datblygiad? A sut gallwn ddefnyddio'r cyfnod i'n helpu ni baratoi at bennod newydd? Yn y bennod *bonws* hon, mae Hanna yn trafod y syniad o dymor y 'bwa a'r saeth' a sut mae ystyried y tymor fel hyn yn gallu helpu.

Beth yw 'self-compassion'? | 4 09.10.2024 31:57

Beth yn union yw ystyr ' compassion '? Beth yw ystyr ' self-compassion '? Yn y bennod hon, mae Hanna'n trafod y syniad o 'hyfforddiant cryfder mewnol' ( inner strength training ) ac yn edrych ar bwysigrwydd y derbyn a'r gweithredu. Sut mae'r elfennau hyn yn gallu Gwneud Bywyd yn Haws ? Gwrandewch i ddysgu mwy!

Gobaith, Gweledigaeth a Gôl | 3 25.09.2024 27:02

Yn y bennod hon mae Hanna'n rhannu rhai strategaethau y gellid eu trio wrth ddechrau dewis llwybrau newydd. Trafodir hefyd y gwahaniaeth rhwng cael gweledigaeth a chael gôl, a rôl 'gobaith' ar hyd y daith.

Cylchoedd Cysur: Newid a Datblygu | 2 11.09.2024 21:11

Yn y bennod hon, mae Hanna'n rhannu ambell stori sy'n ein helpu i feddwl am newid, ymarfer meddylfryd hyblyg a bwydo'r lleisiau a'r systemau fydd yn ein gwasanaethu ni orau.

Croeso i Gwneud Bywyd yn Haws! | 1 27.08.2024 31:38

Yn y bennod hon byddwn ni'n dysgu ychydig am sut daeth Hanna i faes coaching