Erik Wilhelm Iversen

FREESTYLE PHILOSOPHY

Education NO ↓ Odcinki: 68

All things on upping your game, mentally and physically, to become better at what you do. Mindsets, ideas, techniques and tips on how to improve your performance and best challenges.🤙🏼My thing is scootering, though the thoughts discussed here may be applied universally to most sports, crafts and endeavors. Enjoy!

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: podcasters.spotify.com

Autor

Erik Wilhelm Iversen

Kategoria

Education

Strona podcastu

podcasters.spotify.com

Ostatni odcinek

13 sie 2025

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android 5 mln+ pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

Hvilket Filter velger du å se Situasjonen gjennom? Velg et bedre Perspektiv… 10.11.2023 7:57

Hvordan ser du situasjonen; hvilket filter har du valgt å se problemet ditt gjennom? Det har faktisk ganske mye å si… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Er du Redd for å Feile? Hør denne.. 07.11.2023 4:56

Redd for å feile og ikke få til noe? Sliter du med tanken av alt som kanskje kan gå galt? Da er denne episoden noe for deg! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Hvordan Endre Livsstilen din for å Oppnå Målene dine! (Atomic Habits) 31.10.2023 13:17

Du når ikke målene dine ved å fokusere på dem; du når dem ved å endre rutinene og vanene dine! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Kjedelige ting gjør deg Bedre 27.10.2023 8:57

Ja, det er kjedelig, men ‘kjedelig gjør mester’… Finn ut hvorfor i dagens pod! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

2 minutter for en BEDRE DEG (2-minutter regelen)⏰ 24.10.2023 7:14

2 minutter er alt du trenger for å forbedre deg… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Hastverk: GJØR MER PÅ MINDRE TID📈 20.10.2023 11:13

Vanskelig å holde seg produktiv, og gjøre det man skal (og gjøre det bra)? Skap hastverk — tidsgrenser — sånn at du MÅ levere og ikke kan sluntre unna; da vil du få til det du skal, og med kvalitet…💭 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube:...

VÅKNE OPP MED MER ENERGI⚡️ | Hvordan lage en Bra Morgenrutine! 17.10.2023 14:18

Trøtt, sliten, lei? Er morgenen en krig du sjelden vinner? Sliter du med å starte dagen bra? Her er flere tips til å få mer energi, og de funker..💭⚡️ Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

LIVET DITT ER ET VIDEOSPILL..🙇🏼‍♂️ | Hvordan vil du spille det? 13.10.2023 10:53

Du spiller et spill som kalles livet… Hvordan vil du spille det; hva slags karakter vil du være?🎮💭 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Bare Fortsett; IKKE STOPP; OPPNÅ Målet 10.10.2023 3:53

Ikke gi deg, bare fortsett å gå, så kommer du dit til slutt… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Endre Holdningen din; ENDRE LIVET DITT: Hvordan bli mer Selvsikker! 06.10.2023 7:11

Tviler du på deg selv? Forteller du deg selv at du ikke klarer det? Da klarer du det ikke… Men, hvorfor ikke endre holdningen din, så blir du kanskje litt mer selvsikker, og vipps, så ‘klarer du det’.🙇🏼‍♂️🤔 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==...

Hvis du er Ulykkelig har du Valgt det SELV 03.10.2023 9:37

Utilfreds, frustrert og lei av situasjonen din? Kanskje, eller mest sannsynlig, har du på et visst nivå valgt det selv… Du velger å forandre deg når som helst; men du har også valgt å forbli i en kjip tilstedeværelse.💭🙇🏼‍♂️ Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid...

Hva vil DU Oppnå? Hvordan Definere Egen Suksess… 29.09.2023 14:07

Hva er suksess for DEG? Hva drømmer du om å oppnå? Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

(UNDERVURDERTE) Tips til å bli MER Mentalt Klar, og MINDRE Stressa 26.09.2023 9:46

Sterkt undervurderte tips til å bli mer mentalt klar når du er stressa… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Kast vekk Bra for FANTASTISK 22.09.2023 6:43

Gjøre det som er aller best mye bedre… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Blir DU Bedre I DAG? 19.09.2023 4:02

Hvordan blir du bedre i dag? Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Fokuser på hva du KAN; ikke hva du ikke kan 15.09.2023 5:45

Hva kan DU gjøre med saken? Hva hjelper det deg å fokusere på alt som er galt? Hvordan løser du situasjonen ved å klage og komme med kritikk? Gjør noe med det — hva enn du faktisk kan gjøre… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Hvorfor Forventninger ødelegger Progresjon | Repetisjon+Tid=SUKSESS 12.09.2023 4:20

Har du mye forventninger? Hvor ofte skjer ting akkurat sånn du forventa; hvor ofte blir du distrahert av forventningene dine; og hvor ofte fører forventninger til irritasjon? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Bekymringene Dine er FALSKE 08.09.2023 5:18

(Over)tenker du ofte om alt som kan skje; alt det gale og farlige hjernen din overbeviser deg om at kanskje vil forekomme? Oftere enn ikke tar du (hjernen din) nok feil: hvor ofte har bekymringene dine faktisk endt opp med å skje? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https:/...

Høyere Risiko = Høyere BELØNNING -> Gå for det! 05.09.2023 4:49

Hva vil du oppnå? Virkelig, hvis ingenting holdt deg tilbake, hva drømmer du om? Hvis man tar større sjanser — noe som kanskje ikke alltid er så oppmuntret — har man også høyere sannsynlighet for seier, eller? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

HVORDAN BLI INSPIRERT NÅR DU IKKE HAR MOTIVASJON? 30.08.2023 6:21

Sliter du med å få det lille kicket med motivasjon i forkant? Er det for stress, men skulle du ønske at du hadde motivasjon? Bare gjør greia di, så kommer inspirasjonen etter at du har begynt… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Hvordan Starte å Trene? (Hvordan bygge en vane) 24.08.2023 10:49

Prøver du å lage nye rutiner, spesielt treningsvaner? Ikke lett å skape, enda mer stress å opprettholde. I denne episoden går jeg gjennom 3 tips for å danne treningsvaner ekstremt lett uten motstand… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Sliter du med å Rekke alt du skal Få Gjort? 11.08.2023 7:11

Sliter du med å rekke alt du vil gjøre i løpet av dagen? Flyr tiden vekk? Her er en teknikk for å få gjort mer, og bruke tiden din bedre for mer kvalitet og produktivitet! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

5 måter å ha MER ENERGI på 08.08.2023 6:42

Er du trøtt midt på dagen, sliten, ufokusert? Her er 5 tips for å opprettholde energi og få mer på! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Bryt ned Mål; Oppnå dem! 04.08.2023 4:33

Du har et mål, men du feila. Du klarte ikke å få til det du skulle. Men er det mulig å likevel ha progresjon, pg komme nærmere? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt

Hvordan VINNE dagen når du har sluntra unna.. 01.08.2023 5:04

Du falt av tempoet, sluntra unna eller prokrastinerte, hva kan du gjøre for å hente deg inn igjen og vinne dagen? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt